今日份的感受：
1. 想要得到一份尊重，真的很难，这也是除了工资之外我最想要的东西
2. 大部分人并不是真的关心你，无论他们的目的是什么，抱有期待都不切实际，可能什么都不想反而会有惊喜
3. 今天聚会的气氛是十足的够，想要的奖品也拿到了几样，但是这样的文化还是不能认同，吃喝玩乐的风气还是根深蒂固的，要是我更喜欢趣味问答一类的游戏
4. 有些女生的温柔是骨子里带来的，叫我这样的女生见了都觉得她真实可爱，这样真好
5. 今年和往年比真的大不相同，感觉像像坐过山车一样，有高潮，有低谷，心境也全然不似从前，更多时间关注自己，关注身边的事物，不退缩，不抵触，直面困难就是最大的改变
1. 想要得到一份尊重，真的很难，这也是除了工资之外我最想要的东西
2. 大部分人并不是真的关心你，无论他们的目的是什么，抱有期待都不切实际，可能什么都不想反而会有惊喜
3. 今天聚会的气氛是十足的够，想要的奖品也拿到了几样，但是这样的文化还是不能认同，吃喝玩乐的风气还是根深蒂固的，要是我更喜欢趣味问答一类的游戏
4. 有些女生的温柔是骨子里带来的，叫我这样的女生见了都觉得她真实可爱，这样真好
5. 今年和往年比真的大不相同，感觉像像坐过山车一样，有高潮，有低谷，心境也全然不似从前，更多时间关注自己，关注身边的事物，不退缩，不抵触，直面困难就是最大的改变
分手后男人的3个心理变化，读懂就离复合不远了！
很多女生问我，分手后他到底在想什么？他现在对我是什么心理？他偶尔的一条动态，一条信息，一个点赞，……到底是什么意思？
我可以肯定告诉你：
“一个男生在分手后，不管他有没有新欢，也会在某个午夜梦回的时刻想起你。
但倘若你还傻傻地站在原地，那么他只不过是留恋曾经的美好回忆罢了，绝对不会动半分想复合的念头。”
姑娘们，要明白：男生在分手之后，往往会变得异常的理性。这也就意味着，他在考虑“要不要复合”时，取决的并不是你有多么地爱他，而是这段感情还值不值得他回头。
一个对你付出过感情的人，在分手的那一刻看似很果敢和决绝，但其实是他蓄谋已久的决定。
在此之前，他通过了各种各样相处时的细节，去印证“和你分手到底是不是一个正确的决定”。在考察期中，他的失望感攒够了，也就认定了分道扬镳的结局。
你的纠缠、你的挽回，男生难道不知道“你还喜欢他”么？
他太清楚了，但是在他心中“这有什么用呢”。他不想因为自己一时的冲动再去委屈了自己，也不想和一个一成不变的你重蹈覆辙。
不答应你的挽回，不是他没有爱过你，而是现在的他，更想好好地爱自己。
如果你实在放不下，真的想要挽回，就一定要拿出决心和行动力。从现在开始，要做的不是“强留”，而是重建个人价值、制造二次吸引。
可能你已经被删除、拉黑，甚至他的态度已经是“连朋友都不想和你做了”，可你要知道，选择挽回注定是一条难走的路，我把大致的思路告诉你，至于他值不值得你这么做，你自己来决定。
要知道，现在对于你来说，最大的问题不是异地、父母反对，更不是前任删掉了你所有的联系方式，而是你现在只想过“如何留住他”，但你从未想过“他为什么要走”。
这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的分开。
一、前任为什么一而再再而三地拒绝你？
是因为你身上存在着“让他无法忍受的性格缺陷”，在分手之后你没有做到及时地改正，反而是以一种纠缠的方式、放大了自己的缺点，那么自然前任没有理由、更没有勇气去说服自己回头。
想让前任对你态度有所缓和，那么你首先就要做到——对过去的感情做一次充分的『复盘』，搞清楚对方因为什么而分手，在分开之前，对方向你释放过哪些“预警信号”。
你挽回的希望有多大，其实并不取决于前任对你的态度，而是你能够意识到多少的缺点、并能做到多少的有效改正。
说实话，倘若你一直处于一成不变的状态，只是想着纠缠前任来证明自己的爱意，前任不会因为而感动，反而会产生发自内心的抵触和厌烦。
记住：有效改正，一定要发生在重新出现在他生活之前。
之后，我们该考虑“如何重新步入到前任的生活之中？”
你要明白：前任现在已经对你没有多少爱意和耐心了，倘若你打着“挽回的旗号”去加回前任，那么多半会被对方拒之门外。
即然他已经删除你的微信了，那么不妨接受身份降级、以朋友身份重新介入他的生活，你不妨可以发一条这样的简讯：
例如，“我知道曾经是一个自我的人，对你冷落过、也对你漠视过。最近我想了很久，也换位思考了一下，真的觉得挺对不起你的。这段时间的我，也尝到了被人冷落的滋味。
我尊重你做出的一切决定，我不会在纠缠你、你值得被一个更好的人去爱。彼此都过得开心和自由，才是我们最想看到的事情。
说这么多的出发点，其实是想和你做回朋友，彼此安静的躺在列表里，不去打扰、默默地去见证彼此的幸福。”
二、前任什么时候才会放下对你的芥蒂？
是当你不再纠缠、反而释然了，你不具有攻击性了，那么她自然就会软化对你的防御机制。让她看到你真诚，才是消除你原有自我性格的负面预判。
最后一点，你要如何重新赢得前任的注意？
简而言之一句话：重启自己的生活。
你要做的，不是去感动他，而是把自己活成他眼中“可望而不可即”的存在。
要明白，对于难度系数高的挽回，最好的方式一定不是你花费多少精力和财力砸在前任身上，而是好好地爱自己、懂得投资自己，成为前任认知层面的『择偶上限』.
三、在什么情况下，前任能够重新关注到你？
是他发现分手之后、没有更好的人可以替代你，同时你一直处于增值的状态，他开始意识到“自己错过的貌似是最好的”，那么当他找不到能够代替你的人时，自然会重新审视与你的关系。
健身、提升衣品、精致的生活态度、不断地提升思想层次、更加优质的社交圈......这些都会成为你的新闪光点，并通过朋友圈或共同社交渠道的方式，不断地向前任暗示出自己的改变。
不要担心前任会看不到，人都是下意识地去关注自己的前任“有没有比自己过得更好”，所以你的每一次性格缺陷上的改变、新的吸引点的产生，其实都能为你在前任心中加上一分。
所以，想明白了么？
什么才是你最应该挽回的？
不是前任、不是那段遗憾的感情，而是那个本应该更好的自己。
只有无论从外在、还是内在，你能够重新对前任造成二次吸引，让他看到你的改变，同时又能意识到“没有人比你更好”，理性才会告诉他“与你复合值得他去尝试”。
男人的心，往往越想强留、越是留不住。但是，当你能够认真地去爱自己，直到能碾压掉一切潜在的竞争对手，那么他的心自然就更愿意回归。
姑娘，记住一句忠告：
想要让自己值得被爱，那么请你先学会好好地去爱自己。
很多女生问我，分手后他到底在想什么？他现在对我是什么心理？他偶尔的一条动态，一条信息，一个点赞，……到底是什么意思？
我可以肯定告诉你：
“一个男生在分手后，不管他有没有新欢，也会在某个午夜梦回的时刻想起你。
但倘若你还傻傻地站在原地，那么他只不过是留恋曾经的美好回忆罢了，绝对不会动半分想复合的念头。”
姑娘们，要明白：男生在分手之后，往往会变得异常的理性。这也就意味着，他在考虑“要不要复合”时，取决的并不是你有多么地爱他，而是这段感情还值不值得他回头。
一个对你付出过感情的人，在分手的那一刻看似很果敢和决绝，但其实是他蓄谋已久的决定。
在此之前，他通过了各种各样相处时的细节，去印证“和你分手到底是不是一个正确的决定”。在考察期中，他的失望感攒够了，也就认定了分道扬镳的结局。
你的纠缠、你的挽回，男生难道不知道“你还喜欢他”么？
他太清楚了，但是在他心中“这有什么用呢”。他不想因为自己一时的冲动再去委屈了自己，也不想和一个一成不变的你重蹈覆辙。
不答应你的挽回，不是他没有爱过你，而是现在的他，更想好好地爱自己。
如果你实在放不下，真的想要挽回，就一定要拿出决心和行动力。从现在开始，要做的不是“强留”，而是重建个人价值、制造二次吸引。
可能你已经被删除、拉黑，甚至他的态度已经是“连朋友都不想和你做了”，可你要知道，选择挽回注定是一条难走的路，我把大致的思路告诉你，至于他值不值得你这么做，你自己来决定。
要知道，现在对于你来说，最大的问题不是异地、父母反对，更不是前任删掉了你所有的联系方式，而是你现在只想过“如何留住他”，但你从未想过“他为什么要走”。
这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的分开。
一、前任为什么一而再再而三地拒绝你？
是因为你身上存在着“让他无法忍受的性格缺陷”，在分手之后你没有做到及时地改正，反而是以一种纠缠的方式、放大了自己的缺点，那么自然前任没有理由、更没有勇气去说服自己回头。
想让前任对你态度有所缓和，那么你首先就要做到——对过去的感情做一次充分的『复盘』，搞清楚对方因为什么而分手，在分开之前，对方向你释放过哪些“预警信号”。
你挽回的希望有多大，其实并不取决于前任对你的态度，而是你能够意识到多少的缺点、并能做到多少的有效改正。
说实话，倘若你一直处于一成不变的状态，只是想着纠缠前任来证明自己的爱意，前任不会因为而感动，反而会产生发自内心的抵触和厌烦。
记住：有效改正，一定要发生在重新出现在他生活之前。
之后，我们该考虑“如何重新步入到前任的生活之中？”
你要明白：前任现在已经对你没有多少爱意和耐心了，倘若你打着“挽回的旗号”去加回前任，那么多半会被对方拒之门外。
即然他已经删除你的微信了，那么不妨接受身份降级、以朋友身份重新介入他的生活，你不妨可以发一条这样的简讯：
例如，“我知道曾经是一个自我的人，对你冷落过、也对你漠视过。最近我想了很久，也换位思考了一下，真的觉得挺对不起你的。这段时间的我，也尝到了被人冷落的滋味。
我尊重你做出的一切决定，我不会在纠缠你、你值得被一个更好的人去爱。彼此都过得开心和自由，才是我们最想看到的事情。
说这么多的出发点，其实是想和你做回朋友，彼此安静的躺在列表里，不去打扰、默默地去见证彼此的幸福。”
二、前任什么时候才会放下对你的芥蒂？
是当你不再纠缠、反而释然了，你不具有攻击性了，那么她自然就会软化对你的防御机制。让她看到你真诚，才是消除你原有自我性格的负面预判。
最后一点，你要如何重新赢得前任的注意？
简而言之一句话：重启自己的生活。
你要做的，不是去感动他，而是把自己活成他眼中“可望而不可即”的存在。
要明白，对于难度系数高的挽回，最好的方式一定不是你花费多少精力和财力砸在前任身上，而是好好地爱自己、懂得投资自己，成为前任认知层面的『择偶上限』.
三、在什么情况下，前任能够重新关注到你？
是他发现分手之后、没有更好的人可以替代你，同时你一直处于增值的状态，他开始意识到“自己错过的貌似是最好的”，那么当他找不到能够代替你的人时，自然会重新审视与你的关系。
健身、提升衣品、精致的生活态度、不断地提升思想层次、更加优质的社交圈......这些都会成为你的新闪光点，并通过朋友圈或共同社交渠道的方式，不断地向前任暗示出自己的改变。
不要担心前任会看不到，人都是下意识地去关注自己的前任“有没有比自己过得更好”，所以你的每一次性格缺陷上的改变、新的吸引点的产生，其实都能为你在前任心中加上一分。
所以，想明白了么？
什么才是你最应该挽回的？
不是前任、不是那段遗憾的感情，而是那个本应该更好的自己。
只有无论从外在、还是内在，你能够重新对前任造成二次吸引，让他看到你的改变，同时又能意识到“没有人比你更好”，理性才会告诉他“与你复合值得他去尝试”。
男人的心，往往越想强留、越是留不住。但是，当你能够认真地去爱自己，直到能碾压掉一切潜在的竞争对手，那么他的心自然就更愿意回归。
姑娘，记住一句忠告：
想要让自己值得被爱，那么请你先学会好好地去爱自己。
#张新成当女生三天最想体验的事情# 决定感情浓度的因素是什么呢？在感情中能注意细节，为你考虑的伴侣确实会让人感到很幸福。
其实我们现实生活中想要婚姻稳定的方法有很多，决定感情浓度的因素有三个：相处模式、沟通模式和吸引力。
第一，相处模式。
很多情侣或夫妻的相处并没有很大的矛盾，但感情却很淡薄。
问题就出在相处模式上，不管两个人在一起多久，都要时不时调整相处模式。
就像热恋期的情侣，他们更喜欢黏在一起，什么事都一起做。
那对于步入婚姻多年的老夫老妻来说，他们可能更需要多一点独处的时间。
不同的恋爱阶段，有不同的相处模式。
不同的伴侣个性，也有不同的相处模式。
根据自己的情况，量身定做，才能帮助感情维持热度。
第二，沟通模式。
这里的沟通模式，不仅指的是日常的交流，还包括了吵架。
在吵架的时候，很多情侣或夫妻之间的交流充斥着否定和指责的味道。
比如，很多人常用的吵架句式是：
“你这样做是不对的！”
“我最讨厌你这么做/说了！”
其实我们想表达的核心意思，无非就是对方说的某句话，或者做的某件事让我们非常不舒服。
但是如果像上面这么说的话，对方只会接收到否定和指责的信号。
我们完全可以在吵架的时候，试着抛开这件让我们抓狂的事情，然后表达自己的情绪。
还是拿上面两句话来说，可以试着这么说：
“你这样做了，会让我很伤心，很难过。”
“我知道你这么做/说有你的道理，但是却让我非常郁闷和低落。”
当我们表达情绪的时候，对方就会知道我们并没有抓着这件事喋喋不休，而是情绪上头罢了。
第三，吸引力。
吸引力有着维持和制造新鲜感的作用。
大部分人会在恋爱或结婚久了之后，遗忘掉爱情的本质就是相互吸引。
不管从外表还是内在来说，不要总是一成不变。
千万不要认为如果一个人爱自己，那么就会爱自己的所有模样。
就连我们自己，都无法保证会爱上那个一成不变的自己。
所以尝试去做一些改变，哪怕只是换个发型和着装，也能给自己和伴侣带来新鲜的感觉。
另外，在我们希望与自己的伴侣可以好好相处之前，我们需要先学会做自己。
因为如果总是为了对方而活，那么吸引力就变成了惯性，给不了这份感情任何新鲜感。
但做好自己，重心就会从对方拉回到自己身上，然后提升和打造自己，让吸引力一直延续。
其实，每段感情最终都会趋于平淡，但平淡并不是感情的终点。
相反，有时候平淡恰恰是一种提示，提示我们需要对这段关系做出调整和改变。
感情就像工作一样，你付出了多少，最终就会收获多少。很多人在婚姻中不知道如何和最爱的ta进行沟通，更不知道如何相处，甚至觉得越来越不懂对方了，那感，如果你现在正在面临这样的困惑，欢迎随时和老师聊聊，让老师来教你。#成长的一万种可能#
其实我们现实生活中想要婚姻稳定的方法有很多，决定感情浓度的因素有三个：相处模式、沟通模式和吸引力。
第一，相处模式。
很多情侣或夫妻的相处并没有很大的矛盾，但感情却很淡薄。
问题就出在相处模式上，不管两个人在一起多久，都要时不时调整相处模式。
就像热恋期的情侣，他们更喜欢黏在一起，什么事都一起做。
那对于步入婚姻多年的老夫老妻来说，他们可能更需要多一点独处的时间。
不同的恋爱阶段，有不同的相处模式。
不同的伴侣个性，也有不同的相处模式。
根据自己的情况，量身定做，才能帮助感情维持热度。
第二，沟通模式。
这里的沟通模式，不仅指的是日常的交流，还包括了吵架。
在吵架的时候，很多情侣或夫妻之间的交流充斥着否定和指责的味道。
比如，很多人常用的吵架句式是：
“你这样做是不对的！”
“我最讨厌你这么做/说了！”
其实我们想表达的核心意思，无非就是对方说的某句话，或者做的某件事让我们非常不舒服。
但是如果像上面这么说的话，对方只会接收到否定和指责的信号。
我们完全可以在吵架的时候，试着抛开这件让我们抓狂的事情，然后表达自己的情绪。
还是拿上面两句话来说，可以试着这么说：
“你这样做了，会让我很伤心，很难过。”
“我知道你这么做/说有你的道理，但是却让我非常郁闷和低落。”
当我们表达情绪的时候，对方就会知道我们并没有抓着这件事喋喋不休，而是情绪上头罢了。
第三，吸引力。
吸引力有着维持和制造新鲜感的作用。
大部分人会在恋爱或结婚久了之后，遗忘掉爱情的本质就是相互吸引。
不管从外表还是内在来说，不要总是一成不变。
千万不要认为如果一个人爱自己，那么就会爱自己的所有模样。
就连我们自己，都无法保证会爱上那个一成不变的自己。
所以尝试去做一些改变，哪怕只是换个发型和着装，也能给自己和伴侣带来新鲜的感觉。
另外，在我们希望与自己的伴侣可以好好相处之前，我们需要先学会做自己。
因为如果总是为了对方而活，那么吸引力就变成了惯性，给不了这份感情任何新鲜感。
但做好自己，重心就会从对方拉回到自己身上，然后提升和打造自己，让吸引力一直延续。
其实，每段感情最终都会趋于平淡，但平淡并不是感情的终点。
相反，有时候平淡恰恰是一种提示，提示我们需要对这段关系做出调整和改变。
感情就像工作一样，你付出了多少，最终就会收获多少。很多人在婚姻中不知道如何和最爱的ta进行沟通，更不知道如何相处，甚至觉得越来越不懂对方了，那感，如果你现在正在面临这样的困惑，欢迎随时和老师聊聊，让老师来教你。#成长的一万种可能#
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