这一刻，我感觉我被困住了。
流光溢彩的金色光晕染在书架上，这里呈放着我过去十几年来从书本中会面的所有人，他们的过往，他们的思想，他们浩荡起伏的一生，在岁月与时光的加持下，与恢宏的落日一般，散发出夺目的光辉，而我无法拿出它们中的任何一本，原因是我的听力作业马上就要截止，而我需要完成它。

#sephora开瓶记##丝芙兰##丝芙兰八折# @丝芙兰SEPHORA 丝芙兰最新测评来啦，今天给大家带来的，就是丝芙兰家独家研发的这款 “毛孔细腻精华液”，可谓是平价中的战斗力，颠覆了我对丝芙兰护肤品的一贯思想，跟其他护肤精华比较起来毫不逊色，特别是在上妆之前用，可以帮助肌肤细腻毛孔，带来一整天持妆，滋润肌肤不卡粉，无论油皮还是干皮小伙伴都适用。

下图是我用过这款精华上脸12个小时后的肌肤状态，可以发现它帮助肌肤吸附封底，不会让肌肤因为长时间的化妆而干涩脱皮，并且因为有细腻毛孔的效果，可以帮助增强上妆后的妆效，显得更加自然，这款精华真的是刚上架没多久就销售一空，可见深得大家喜欢，再加上它性价比超高，喜欢的小伙伴千万不要错过啦！ #肌智的精华管家# #肌智的精华管家#

佛教之修行旨在以驯心为主。修行之初，我们应当将自心与法教有所关连。欲达于此，需欢喜法教，精进修持；并具有敏锐的智慧与不舍众生之心。除此之外，再加上上师的加持等等，所有这些，将帮助我们累积修行道上的福慧资粮。

法教的独特性在于它能克服我们因无明而从心中所生起的有害思想。一旦我们能修到一心不乱，我们的心即能与法教结合， 而法教的力量亦将深植心中，它的利益是无与伦比的。最近层出不穷的事件，已使得人们经验到许多强烈的困扰感受。因此，我认为有必要开示一些有关这方面的教法，希望对大家能有所帮助。

我们已生于世间，故我们都有感受，感受的生起，是因外界某一事物所引发，并在我们心中留下经验与概念。传统上，感受可分为三类，快乐、痛苦与舍受，而舍受之意是既非快乐，也非痛苦的感受。一切人都会生起这三种感受，其他的众生（指轮回中其他五道众生）亦复如是。

我选择开示『感受』的理由，是因为如果我们若仅依自身的感受行事，将会使得我们的行为过份。当感受到快乐时，情绪不但强大，甚至让我们难以掌控。当感受到痛苦时，它亦可能是既深又长。我们的一生当然需要快乐的事物，但须适可而止。而能让我们身心平衡的，则是我们的心。假如我们对事物的感受不加以节制的话，终将问题丛生。我曾听说（但不知道这是否属实。）有人曾因乐极而亡。不过我个人并无此经验，因此无法对这种感受说些甚么。但对于痛苦，我却多少有些了解。

—大宝法王噶玛巴
《感受》2002年开示