好吃好喝一箩筐|美食好物分享
奈何家里两只小吃货呀，日常饮品小零食，随时都得备着呀，不听话的时候，一颗巧克力就能把她们搞定，哈哈
巧兮兮巧克力
这种巧克力冻干果干还是第一次吃到呢，一下入了四种口味，巧克力与大颗粒果干的完美融合，口感柔滑，酸酸甜甜的不会甜腻，妹妹可喜欢草莓的了，她说这草莓也太大了吧，我一口吃不下怎么办？榴莲永远是我的专属，爱的不要不要滴了，被口感折服，这也忒好吃了吧
蜜谷·果汁茶
是纯正果汁与原茶现萃的完美融合哦，5倍纯正果汁0脂肪0添加，健康又好喝，随杯附带有吸管，随时随地喝到媲美果茶店的果汁茶哦，省去排队的时间了，出门随手带一杯，解渴又补水，真是不错的选择哦。#美食分享##吃货在这里#
奈何家里两只小吃货呀，日常饮品小零食，随时都得备着呀，不听话的时候，一颗巧克力就能把她们搞定，哈哈
巧兮兮巧克力
这种巧克力冻干果干还是第一次吃到呢，一下入了四种口味，巧克力与大颗粒果干的完美融合，口感柔滑，酸酸甜甜的不会甜腻，妹妹可喜欢草莓的了，她说这草莓也太大了吧，我一口吃不下怎么办？榴莲永远是我的专属，爱的不要不要滴了，被口感折服，这也忒好吃了吧
蜜谷·果汁茶
是纯正果汁与原茶现萃的完美融合哦，5倍纯正果汁0脂肪0添加，健康又好喝，随杯附带有吸管，随时随地喝到媲美果茶店的果汁茶哦，省去排队的时间了，出门随手带一杯，解渴又补水，真是不错的选择哦。#美食分享##吃货在这里#
穿越在民国与明清街巷之间：漫心酒店
#带着微博去旅行# #秋游季# #适合国庆假期的旅行地#
国庆节来熙南里，在这里舒舒服服、悠悠哉哉过了几天
从明清老宅到民国建筑，让你从白天到黑夜都可以体验不同穿越风情
漫心酒店便位于熙南里景区的最中心地段，走几步就是一个景点的感觉实在太棒了！
店内环境
入住时间为14点以后，大堂为开放式，左手是吧台，右手是阅读休闲区，前台处的壁画也是识别度很高的画像
落地窗后可以看到后身的客房，整片的民国风建筑，底层是一片清幽的池塘，鱼儿比较认生，你靠近，他们会一溜烟的跑进洞里，池塘边有一辆黄包车，不过大小只能孩子们进入，环绕一周建有不同大小的客房，3楼有一个户外阳台，可以看到楼下大阪巷来来往往的人潮和灯会，阳台上有2组长桌，聚会聊天什么的很是惬意
到了晚上，灯光亮起，柔和的光线，从外往里看大堂，别有意境，不少游客经过，会停下拍照打卡！
入住体验
我们到的时候，房间已经为我们打开，大床房宽敞又亮趟，
他们家不用插卡，所有通电都是中央电脑控制，自动识别，
客房到傍晚会赠送果盘，很贴心；
卧室里有个小度，闹铃上网很方便！
最爱的就是住在景区里的感觉，而且到了22点以后就很安静，一觉到天亮！
熙南里的核心
围绕酒店的四周，都是熙南里的各个景点，甘熙故居、一家很小的书店、复兴书店，露天电影、六潮雅集……
逛累了直接几步路就到旅馆，简直太方便！
周边玩乐
除了熙南里的景点，周边走几步就是夫子庙、老门东、十里秦淮
过了中华门还可以继续游览大报恩寺等
周边的景点街区靠的都比较近
一站地铁就可以到市中心的新街口商业街，美食一箩筐啊！
节假日来南京玩儿，这里也许时不错的入住地
人均：200-300元
预定：各大平台
交通：大阪巷3-5号，地铁1号线三山街站下步行5分钟
#带着微博去旅行# #秋游季# #适合国庆假期的旅行地#
国庆节来熙南里，在这里舒舒服服、悠悠哉哉过了几天
从明清老宅到民国建筑，让你从白天到黑夜都可以体验不同穿越风情
漫心酒店便位于熙南里景区的最中心地段，走几步就是一个景点的感觉实在太棒了！
店内环境
入住时间为14点以后，大堂为开放式，左手是吧台，右手是阅读休闲区，前台处的壁画也是识别度很高的画像
落地窗后可以看到后身的客房，整片的民国风建筑，底层是一片清幽的池塘，鱼儿比较认生，你靠近，他们会一溜烟的跑进洞里，池塘边有一辆黄包车，不过大小只能孩子们进入，环绕一周建有不同大小的客房，3楼有一个户外阳台，可以看到楼下大阪巷来来往往的人潮和灯会，阳台上有2组长桌，聚会聊天什么的很是惬意
到了晚上，灯光亮起，柔和的光线，从外往里看大堂，别有意境，不少游客经过，会停下拍照打卡！
入住体验
我们到的时候，房间已经为我们打开，大床房宽敞又亮趟，
他们家不用插卡，所有通电都是中央电脑控制，自动识别，
客房到傍晚会赠送果盘，很贴心；
卧室里有个小度，闹铃上网很方便！
最爱的就是住在景区里的感觉，而且到了22点以后就很安静，一觉到天亮！
熙南里的核心
围绕酒店的四周，都是熙南里的各个景点，甘熙故居、一家很小的书店、复兴书店，露天电影、六潮雅集……
逛累了直接几步路就到旅馆，简直太方便！
周边玩乐
除了熙南里的景点，周边走几步就是夫子庙、老门东、十里秦淮
过了中华门还可以继续游览大报恩寺等
周边的景点街区靠的都比较近
一站地铁就可以到市中心的新街口商业街，美食一箩筐啊！
节假日来南京玩儿，这里也许时不错的入住地
人均：200-300元
预定：各大平台
交通：大阪巷3-5号，地铁1号线三山街站下步行5分钟
【健康养生】牛肉3种最差吃法，大量1级致癌物吃下肚、肠癌迟早上门！秋冬进补最易中招
在中餐界，关于牛肉的美食，闭着眼睛就能数出一大箩筐：水煮牛肉、干炒牛河、牛杂煲、牛肉丸……
害，再说下去口水就要流出来了~
而且，牛肉不仅味道好，营养价值也不赖：每100克瘦牛肉蛋白质含量足足有21克，脂肪仅为2克，名副其实的高蛋白低脂！
不得不说，牛肉就是种集美味与营养于一身的食物，秋冬进补时总少不了它~
不过，一些牛肉的吃法对健康不太友好，大家吃的时候一定要当心。
牛肉的常见3种吃法，
会招惹寄生虫、癌细胞！
吃法：生拌牛肉
上榜原因：有感染寄生虫的风险
生拌牛肉，听起来有一丢丢重口，但爱的人也是真的爱。
一直以来，隔壁的日本、韩国更爱吃生拌牛肉，但这些年，越来越多国人开始接受生拌牛肉。
好吃是好吃，但众所周知，生食肉类有感染寄生虫的风险。
而生牛肉中，最常见的寄生虫就是牛囊尾蚴。
人一旦吃了含囊尾蚴的生的或未煮熟的牛肉，就可能患上肠道寄生虫病，即牛带绦虫病。
患了牛带绦虫病，大多数人会出现腹泻、消瘦等表现。时间久了，可能会出现肠梗阻、肠出血、肠穿孔等严重的情况。
除了感染寄生虫，生吃牛肉还有中毒的风险。
在2011年，日本发生了一起食用生拌牛肉中毒事件，导致181中毒、5人死亡。
当地政府查明，事发饭店所用的生牛肉大肠杆菌含量超标，根本不适合作为生食。
大肠杆菌是种普遍存在于人类和动物肠道内的细菌，而食用没煮熟的生肉、鸡蛋，会大大增加感染的风险。
食用牛肉小建议：
不吃生的或是不熟的牛肉；
生熟食物应有各自专用的刀具和砧板；
注意个人卫生，如饭前、便后要洗手；
尽量去正规市场购买肉品，不买没有原料渠道证明的摊贩肉。
吃法：爆炒、油煎、烤牛肉
上榜原因：高温催生有害物
说起来，爆炒、油煎、烤牛肉似乎没啥特别的。
其实，它们只是犯了很多菜肴都会犯的一个错——高温烹饪方式。
这些烹饪方式确实能让牛肉的味道更上一层楼，但也催生了大量对健康有害的致畸、致突变物质。
例如，牛肉在油煎和烧烤等烹制过程中，能直接产生具有致癌作用的杂环胺。
此外，牛肉变得格外美味后，会让人不知不觉吃多了，而摄入牛肉过多，会增加肠癌的发病率！
牛肉属于高蛋白食物，一旦摄入超过人体的需求，多余的营养物质就成为细菌的温床。
在细菌作用下，肉类中的蛋白质迅速腐败→产生有害物质→肠粘膜被有害物质“熏染”→黏膜细胞在修复中可能发生恶变→导致肠癌。
防癌建议：中国居民膳食指南（2016）推荐，成人每人每天吃畜禽肉类40~75克。
吃法：卤牛肉
上榜原因：盐分超标
卤牛肉好吃是没错，但和其他吃法相比，有一个很大的缺点——盐分容易超标。
因为想要卤牛肉够入味，必须加足够量的盐、生抽和老抽，同时还要长时间的熬煮。
这样一来，同样重量的牛肉，卤牛肉的含盐量要远高于其他做法的牛肉。
而盐吃多了，可不是啥好事：会发胖、引发高血压、增加肾脏负担、导致钙流失，甚至增加胃癌的发病率。
所以，卤牛肉再美味，也不要贪嘴哦~
建议：少吃高盐食品，每天食盐摄入量不超过6克。
话说回来，牛肉向来是肉界中的“佼佼者”，给大家几个食用小建议——
一块牛肉，值得被这样对待！
1.挑选篇
想要挑选到新鲜的牛肉，三招搞定——
一看
新鲜牛肉呈暗红色、表面有光泽，脂肪是白色的；不新鲜的颜色发暗、表面无光泽，脂肪显脏或呈黄绿色。
二闻
新鲜的牛肉有肉腥味，但比较淡；而不新鲜的大多有异味。
三摸
新鲜的牛肉富有弹性，用手按一下，凹陷处很快复原；而不新鲜的复原慢，还有明显压痕。
是不是注水牛肉，一张纸测出来！
将干净的纸巾贴在肉表现，纸湿后揭开：如果是注水肉，纸吸收水分多，难完整揭开，可能有碎屑；没注水的肉，纸不会完全湿透，基本上可以完整地揭下来。
2.储存篇
牛肉买回家后，如果不全部吃光，一般都会放冰箱保存。
大家可以这样储存牛肉——
放冷藏室：最多放2~3天；
放冷冻室：最好6个月内吃完。
Tips：最好先把牛肉切成小份装，再放进冷冻室，随取随用，避免反复解冻。因为在解冻过程中，细菌很会乘虚而入，不仅使肉类味道变差，还可能使人食用后腹泻、腹痛。
3.食用篇
①烹饪方式
尽量少用烤、爆炒、油炸、烟熏等烹饪方式。
②不同体质的人适合不同牛肉
咱们常吃牛肉主要是水牛肉和黄牛肉，不论是秋冬进补，还是平时都可以这么选：
水牛肉：肉性偏凉，不会发热上火，尤其适合有湿疹、过敏等皮肤病的人。
黄牛肉：补气血、强筋骨的作用更强，非常适合骨质疏松的中老年人。
③两类人不适合吃牛肉
牛肉为温燥食品，发热的患者不要食用；牛肉含中等量的胆固醇，高脂血症患者，尤其是高胆固醇血症患者，也不宜多吃。
在中餐界，关于牛肉的美食，闭着眼睛就能数出一大箩筐：水煮牛肉、干炒牛河、牛杂煲、牛肉丸……
害，再说下去口水就要流出来了~
而且，牛肉不仅味道好，营养价值也不赖：每100克瘦牛肉蛋白质含量足足有21克，脂肪仅为2克，名副其实的高蛋白低脂！
不得不说，牛肉就是种集美味与营养于一身的食物，秋冬进补时总少不了它~
不过，一些牛肉的吃法对健康不太友好，大家吃的时候一定要当心。
牛肉的常见3种吃法，
会招惹寄生虫、癌细胞！
吃法：生拌牛肉
上榜原因：有感染寄生虫的风险
生拌牛肉，听起来有一丢丢重口，但爱的人也是真的爱。
一直以来，隔壁的日本、韩国更爱吃生拌牛肉，但这些年，越来越多国人开始接受生拌牛肉。
好吃是好吃，但众所周知，生食肉类有感染寄生虫的风险。
而生牛肉中，最常见的寄生虫就是牛囊尾蚴。
人一旦吃了含囊尾蚴的生的或未煮熟的牛肉，就可能患上肠道寄生虫病，即牛带绦虫病。
患了牛带绦虫病，大多数人会出现腹泻、消瘦等表现。时间久了，可能会出现肠梗阻、肠出血、肠穿孔等严重的情况。
除了感染寄生虫，生吃牛肉还有中毒的风险。
在2011年，日本发生了一起食用生拌牛肉中毒事件，导致181中毒、5人死亡。
当地政府查明，事发饭店所用的生牛肉大肠杆菌含量超标，根本不适合作为生食。
大肠杆菌是种普遍存在于人类和动物肠道内的细菌，而食用没煮熟的生肉、鸡蛋，会大大增加感染的风险。
食用牛肉小建议：
不吃生的或是不熟的牛肉；
生熟食物应有各自专用的刀具和砧板；
注意个人卫生，如饭前、便后要洗手；
尽量去正规市场购买肉品，不买没有原料渠道证明的摊贩肉。
吃法：爆炒、油煎、烤牛肉
上榜原因：高温催生有害物
说起来，爆炒、油煎、烤牛肉似乎没啥特别的。
其实，它们只是犯了很多菜肴都会犯的一个错——高温烹饪方式。
这些烹饪方式确实能让牛肉的味道更上一层楼，但也催生了大量对健康有害的致畸、致突变物质。
例如，牛肉在油煎和烧烤等烹制过程中，能直接产生具有致癌作用的杂环胺。
此外，牛肉变得格外美味后，会让人不知不觉吃多了，而摄入牛肉过多，会增加肠癌的发病率！
牛肉属于高蛋白食物，一旦摄入超过人体的需求，多余的营养物质就成为细菌的温床。
在细菌作用下，肉类中的蛋白质迅速腐败→产生有害物质→肠粘膜被有害物质“熏染”→黏膜细胞在修复中可能发生恶变→导致肠癌。
防癌建议：中国居民膳食指南（2016）推荐，成人每人每天吃畜禽肉类40~75克。
吃法：卤牛肉
上榜原因：盐分超标
卤牛肉好吃是没错，但和其他吃法相比，有一个很大的缺点——盐分容易超标。
因为想要卤牛肉够入味，必须加足够量的盐、生抽和老抽，同时还要长时间的熬煮。
这样一来，同样重量的牛肉，卤牛肉的含盐量要远高于其他做法的牛肉。
而盐吃多了，可不是啥好事：会发胖、引发高血压、增加肾脏负担、导致钙流失，甚至增加胃癌的发病率。
所以，卤牛肉再美味，也不要贪嘴哦~
建议：少吃高盐食品，每天食盐摄入量不超过6克。
话说回来，牛肉向来是肉界中的“佼佼者”，给大家几个食用小建议——
一块牛肉，值得被这样对待！
1.挑选篇
想要挑选到新鲜的牛肉，三招搞定——
一看
新鲜牛肉呈暗红色、表面有光泽，脂肪是白色的；不新鲜的颜色发暗、表面无光泽，脂肪显脏或呈黄绿色。
二闻
新鲜的牛肉有肉腥味，但比较淡；而不新鲜的大多有异味。
三摸
新鲜的牛肉富有弹性，用手按一下，凹陷处很快复原；而不新鲜的复原慢，还有明显压痕。
是不是注水牛肉，一张纸测出来！
将干净的纸巾贴在肉表现，纸湿后揭开：如果是注水肉，纸吸收水分多，难完整揭开，可能有碎屑；没注水的肉，纸不会完全湿透，基本上可以完整地揭下来。
2.储存篇
牛肉买回家后，如果不全部吃光，一般都会放冰箱保存。
大家可以这样储存牛肉——
放冷藏室：最多放2~3天；
放冷冻室：最好6个月内吃完。
Tips：最好先把牛肉切成小份装，再放进冷冻室，随取随用，避免反复解冻。因为在解冻过程中，细菌很会乘虚而入，不仅使肉类味道变差，还可能使人食用后腹泻、腹痛。
3.食用篇
①烹饪方式
尽量少用烤、爆炒、油炸、烟熏等烹饪方式。
②不同体质的人适合不同牛肉
咱们常吃牛肉主要是水牛肉和黄牛肉，不论是秋冬进补，还是平时都可以这么选：
水牛肉：肉性偏凉，不会发热上火，尤其适合有湿疹、过敏等皮肤病的人。
黄牛肉：补气血、强筋骨的作用更强，非常适合骨质疏松的中老年人。
③两类人不适合吃牛肉
牛肉为温燥食品，发热的患者不要食用；牛肉含中等量的胆固醇，高脂血症患者，尤其是高胆固醇血症患者，也不宜多吃。
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