记录下昨天惊心动魄的5分钟[doge]
最近一直没有带结婚戒指，以为它好好的躺在我的抽屉里。昨天出去吃饭前想要戴一下却发现不见了，把抽屉翻了个遍也找不到[悲伤][悲伤]那一瞬间真的有点腿软…
抱着最后希望，我去翻了垃圾桶，结果戒指真的在里面！！！！可能我把它放在桌子上了，然后扔纸巾就一起扔掉了[失望][失望]
这是我第二次失而复得结婚戒指。之前就搞丢过一次，更惊心动魄[二哈]
我真的真的真的真的真的真的真的不能再粗心了！！！！！！！[顶][顶][顶]
最近一直没有带结婚戒指，以为它好好的躺在我的抽屉里。昨天出去吃饭前想要戴一下却发现不见了，把抽屉翻了个遍也找不到[悲伤][悲伤]那一瞬间真的有点腿软…
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【每日荐书】爱问问题好像是人类的一种天性。小的时候，我们就喜欢缠着父母或者长辈，向他们提出各种各样的问题，比如天空为什么是蓝色的？小草为什么是绿色的？鱼为什么一直生活在水里？等等，并对这些问题感到乐此不疲。等到上学的时候，老师们也喜欢鼓励学生问问题，而且经常会对大家说：“遇到不懂的问题，要及时提问。”
不过，当我们参加工作之后，你会发现自己变得越来越不愿意提问，甚至是不敢提问。
比如，在某个会议中，同事提出了一个新概念，讲了一个自己没有听说过的英文缩写。虽然当时你很想问一下那是什么意思，但是碍于面子，只好不懂装懂地听到会议结束。
再比如，我们入职了一家公司，刚开始的时候，部门领导和公司的老同事会对你说，以后遇到不懂的问题可以随时来找他们。你听到之后，心里也会很高兴，觉得自己初来乍到，其他人对自己很照顾。
但是，当我们在公司工作了一段时间以后，再去找其他同事问问题时，你就会感觉到一些不一样的变化。此时，对方的回答可能会表现出没有耐心，甚至还会用鄙夷的眼神看着你，仿佛在说：“你连这个都不懂吗？”所以，当我们再遇到其他问题的时候，也就不愿意或者说不敢提问了。
那么，现在我们来仔细分析一下上面的例子，看看到底是什么原因让人们变得害怕提问了呢？答案其实很容易发现，不论是自己碍于面子，还是不愿意面对同事不友好的态度，都是因为我们害怕自己看起来很愚蠢。于是，我们会竭力隐藏自己，即使遇到不懂的问题，也不敢轻易发问。
而且这样做我们的内心会处在一种舒适区，虽然我们不知道某些问题的答案，但是只要自己不提问，别人就不会知道我们不知道，所以我们也就不必去承受外界那些质疑的眼光。但这正是我们这一讲所要强调的重点。
我们中国有句大家很熟悉的老话，叫做：“知之为知之，不知为不知，是知也。”翻译过来的意识就是，知道就是知道，不知道就是不知道，这样才是真正的智慧。如果你明明知道自己不知道，但是害怕自己的提问会显得很愚蠢，故意自欺欺人，隐藏自己的问题，最后我们可能会成为一个真正愚蠢无知的人。
那么面对这样的情况，我们应该如何克服这种害怕提问的心理呢？
首先，我们需要走出心理的舒适区。在书中，作者列举了一个自己的亲身经历。在一次商业培训中，培训老师是一名非常专业的商业教练，讲了很多最新的商业概念。这让小企业出身的作者倍感压力，因为自己完全迷失在了这些新的概念中。但是看着一旁的同学们，大家仿佛都听得津津有味。
当时她面临着两种选择：一是安静的坐在那里，逐字逐句的记下来，寄希望于回家后在网上查找相关解释，弄明白它们的含义。二是举手提问，克服自己的羞愧心理，得到自己需要的答案。
最终作者选择了后者。虽然作者注意到有些人很鄙夷地看着她，但是她知道这样做是完全正确的。而且培训老师给她做出了详细的解答，她从这次提问中搞清了很多自己没听懂的问题。
有趣的是，作者感觉到在自己完成提问后，很多人突然表现得如释重负，像是也解决了他们的困惑一样。而在课间的时候，同学们的行动验证了作者的感受。许多同学来感谢作者，说作者帮助他们学到了更多的知识。所以说，敢于走出自己的舒适区，是帮助我们克服畏惧心理，获得新知的重要手段之一。
不过，许多人由于种种原因很难走出自己的舒适区。遇到这种情况的时候，你需要先重构一下自己对舒适区的看法，然后再尝试走出舒适区。具体的方法如下：
第一步，想一想，你在做哪些事情时怕自己看起来很傻。请你把它看作一个不需要做出改变的舒适区。
第二步，把自己的舒适区想象成一床羽绒被，在冬天的夜里你躺在里面，你会觉得温暖舒适。但是已经到了夏天，羽绒被包裹着你身体，把你热得大汗淋漓。你越是扭动，羽绒被就裹得越紧。这个时候，我们就会发现舒适区成为了一种阻碍。
第三步，请拿出一个便利贴，把每一个觉得自己愚蠢的想法都写出来，比如，我找领导去帮忙，他会不会觉得我能力不行？我连这个概念都没听说过，是不是显得很无知等等，将它们如实地写在便利贴上，然后再把这些便利贴撕碎、丢掉，从物质方面来摆脱它们。
最后结合前面三步，重新思考一下自己的做事方式，然后带着这些思考进入那些看起来很傻并在阻碍你成功的场景。比如，之前你遇到一个问题会对自己说，如果自己不知道问题的答案，别人一定会嘲笑自己愚蠢。但是知道舒适区的存在之后，自己想要在人生中有所突破，不想因为舒适区而停滞不前，所以即使别人觉得自己愚蠢，也要将问题彻底搞明白。
当我们完成对舒适区看法的重构之后，走出自己的舒适区也就变成一种水到渠成的事情了。
好了，今天这一讲到这里也就结束了。下面我们来总结一下要点。
1.害怕提问也是一种不自信的畏惧心理，而且会非常影响我们的自我提升。
2.人在不敢提问的时候是处在自己的舒适区中，通过重构对舒适区的看法，可以帮助我们克服恐惧心理，成功走出自己的舒适区。
不过，当我们参加工作之后，你会发现自己变得越来越不愿意提问，甚至是不敢提问。
比如，在某个会议中，同事提出了一个新概念，讲了一个自己没有听说过的英文缩写。虽然当时你很想问一下那是什么意思，但是碍于面子，只好不懂装懂地听到会议结束。
再比如，我们入职了一家公司，刚开始的时候，部门领导和公司的老同事会对你说，以后遇到不懂的问题可以随时来找他们。你听到之后，心里也会很高兴，觉得自己初来乍到，其他人对自己很照顾。
但是，当我们在公司工作了一段时间以后，再去找其他同事问问题时，你就会感觉到一些不一样的变化。此时，对方的回答可能会表现出没有耐心，甚至还会用鄙夷的眼神看着你，仿佛在说：“你连这个都不懂吗？”所以，当我们再遇到其他问题的时候，也就不愿意或者说不敢提问了。
那么，现在我们来仔细分析一下上面的例子，看看到底是什么原因让人们变得害怕提问了呢？答案其实很容易发现，不论是自己碍于面子，还是不愿意面对同事不友好的态度，都是因为我们害怕自己看起来很愚蠢。于是，我们会竭力隐藏自己，即使遇到不懂的问题，也不敢轻易发问。
而且这样做我们的内心会处在一种舒适区，虽然我们不知道某些问题的答案，但是只要自己不提问，别人就不会知道我们不知道，所以我们也就不必去承受外界那些质疑的眼光。但这正是我们这一讲所要强调的重点。
我们中国有句大家很熟悉的老话，叫做：“知之为知之，不知为不知，是知也。”翻译过来的意识就是，知道就是知道，不知道就是不知道，这样才是真正的智慧。如果你明明知道自己不知道，但是害怕自己的提问会显得很愚蠢，故意自欺欺人，隐藏自己的问题，最后我们可能会成为一个真正愚蠢无知的人。
那么面对这样的情况，我们应该如何克服这种害怕提问的心理呢？
首先，我们需要走出心理的舒适区。在书中，作者列举了一个自己的亲身经历。在一次商业培训中，培训老师是一名非常专业的商业教练，讲了很多最新的商业概念。这让小企业出身的作者倍感压力，因为自己完全迷失在了这些新的概念中。但是看着一旁的同学们，大家仿佛都听得津津有味。
当时她面临着两种选择：一是安静的坐在那里，逐字逐句的记下来，寄希望于回家后在网上查找相关解释，弄明白它们的含义。二是举手提问，克服自己的羞愧心理，得到自己需要的答案。
最终作者选择了后者。虽然作者注意到有些人很鄙夷地看着她，但是她知道这样做是完全正确的。而且培训老师给她做出了详细的解答，她从这次提问中搞清了很多自己没听懂的问题。
有趣的是，作者感觉到在自己完成提问后，很多人突然表现得如释重负，像是也解决了他们的困惑一样。而在课间的时候，同学们的行动验证了作者的感受。许多同学来感谢作者，说作者帮助他们学到了更多的知识。所以说，敢于走出自己的舒适区，是帮助我们克服畏惧心理，获得新知的重要手段之一。
不过，许多人由于种种原因很难走出自己的舒适区。遇到这种情况的时候，你需要先重构一下自己对舒适区的看法，然后再尝试走出舒适区。具体的方法如下：
第一步，想一想，你在做哪些事情时怕自己看起来很傻。请你把它看作一个不需要做出改变的舒适区。
第二步，把自己的舒适区想象成一床羽绒被，在冬天的夜里你躺在里面，你会觉得温暖舒适。但是已经到了夏天，羽绒被包裹着你身体，把你热得大汗淋漓。你越是扭动，羽绒被就裹得越紧。这个时候，我们就会发现舒适区成为了一种阻碍。
第三步，请拿出一个便利贴，把每一个觉得自己愚蠢的想法都写出来，比如，我找领导去帮忙，他会不会觉得我能力不行？我连这个概念都没听说过，是不是显得很无知等等，将它们如实地写在便利贴上，然后再把这些便利贴撕碎、丢掉，从物质方面来摆脱它们。
最后结合前面三步，重新思考一下自己的做事方式，然后带着这些思考进入那些看起来很傻并在阻碍你成功的场景。比如，之前你遇到一个问题会对自己说，如果自己不知道问题的答案，别人一定会嘲笑自己愚蠢。但是知道舒适区的存在之后，自己想要在人生中有所突破，不想因为舒适区而停滞不前，所以即使别人觉得自己愚蠢，也要将问题彻底搞明白。
当我们完成对舒适区看法的重构之后，走出自己的舒适区也就变成一种水到渠成的事情了。
好了，今天这一讲到这里也就结束了。下面我们来总结一下要点。
1.害怕提问也是一种不自信的畏惧心理，而且会非常影响我们的自我提升。
2.人在不敢提问的时候是处在自己的舒适区中，通过重构对舒适区的看法，可以帮助我们克服恐惧心理，成功走出自己的舒适区。
#早餐时间#苏打饼干+煎蛋+黑芝麻核桃碎+苹果橙子葡萄干杏仁沙拉+玉米糊+黄玫瑰。
继续黄色的早餐。
闹钟叫醒的早晨，躺在床上继续想装修，因为阳台一直想不好怎么处理，想要这个又想要那个，太贪心，准备吃完早饭跑过去看一下，然后敲定。
同时还躺在床上顺手买了点东西，很爽啊，躺床上买东西。[呲牙]
早上微店里很多订单，我在想你们是不是也和我一样躺在床上下的订单呢？一样很爽吧？[呲牙]
忘记买面包，那就吃几块饼干，多吃点水果，想的事情太多，很容易转头就忘记，看来需要备忘录咯。
吃完洗漱一下，出门！新的一周加油。[嘿哈]
继续黄色的早餐。
闹钟叫醒的早晨，躺在床上继续想装修，因为阳台一直想不好怎么处理，想要这个又想要那个，太贪心，准备吃完早饭跑过去看一下，然后敲定。
同时还躺在床上顺手买了点东西，很爽啊，躺床上买东西。[呲牙]
早上微店里很多订单，我在想你们是不是也和我一样躺在床上下的订单呢？一样很爽吧？[呲牙]
忘记买面包，那就吃几块饼干，多吃点水果，想的事情太多，很容易转头就忘记，看来需要备忘录咯。
吃完洗漱一下，出门！新的一周加油。[嘿哈]
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