【小哲言】分享爱，感受爱。

这段时间，因为确实是突然的得到了很多的关注，得到大家很多的喜爱，然后得到大家很多的照顾，然后呢，就是，因为我自己也在思考，自己，凭什么或者为什么会得到这么多爱，其实这份爱，无形当中也给了我很大压力，可能会就是像我可能不能够随性所欲的说一些东西，可能不能够表达一些，可能你想表达的东西却被别人误读了。

但是呢，我想说，就是因为以前，工作的时候大家都工作了，大家都在做分内的事情，不会说大家很照顾你的情绪，比如说，你看，现在拍广告不管录节目，大家都会给你准备好吃的、喝的，然后你晚上想吃什么，就是很在意你一点一滴的小情绪。然后呢，这种关心，这种很多的来自很多各个品牌的工作人员的关心，我也不知道去怎么给回馈给大家。因为以前，我觉得，大家你不用来照顾我的情绪，所以我也不用照顾你的情绪，就大家就可能省去了一些所谓的一些打引号的那种“麻烦”的（明白，你就不想麻烦人，自己照顾很好的）。

对对对对对，然后呢现在收获了越来越多粉丝的爱，然后能，还有更多的就是可能也没有那么经常联系的朋友也会发信息去祝贺你，取得了很好的成绩，还有朋友的朋友托朋友去来祝福你，就这些爱，就是会给我一些越来越多的压力吧，还有越来越多的粉丝给我的爱，然后呢略微显得有些沉重。

所以我一直在想啊，因为粉丝里很多人留言我都会看呐，“哎，哲瀚你坚强做自己，有什么我都会陪着你，不管有什么苦啊困惑啊，我们都会陪着你一起一起坚强。”但其实我有想说的是，其实不仅仅是困难苦惑，我们可以一起分担，我觉得你们给我的爱，我也可以给你们大家一起分担，你们爱我的同时，也可以我把这些爱分享给，可能就是说我所有的粉丝的大家庭，你可以去爱更多的人。

就是我想把我收到的爱不完完全全集中在我一个人身上，然后呢，分享给所有人，这样呢，我也不会觉得很有压力，然后让每个人都得到一点爱，最后这句话的总结就是说：让所有的爱都团结到一起，让所有的爱都相互分担， 因为所有的爱都集中在一个人身上，那就是一件，就会显得特别沉重，所以让我们一起分担爱吧，让我们一起去感受爱吧。（20210528直播）

《谢小姐的99封信》
谢谢你谢小姐，感谢你的孜孜不倦，谢谢你的用心和陪伴。你让我感受到爱情的滋味，随性而起，忠贞不渝深情久伴！
其实我很懒，懒得去做一些事，懒得去经营仪式感，可是我恰恰忘记其实仪式感是我们在爱情中相互表达爱的一种方式，给人以更深的感受。

和你在一起我真的有感受到被爱的滋味，我亦希望你有相同的感受。

没有什么太多想说，想说的都直接跟你说，微博就留着记录我的眼泪吧，我好像很容易感动，或者被爱我的人感动，爱你谢小姐，千千万万遍！

【練美娟】曾因失戀一星期暴瘦10磅 學會自愛不再節食：我sell肉肉美】藉著今期主題是「Self Love」，請娟姐講講自己一直以來最自愛及最不自愛的經歷，「最不自愛都是一般女仔經歷過的，為了男友要生要死，失戀之後好頹廢，以致廢寢忘餐，一個星期之內瘦了10磅，最長消沉了一個月，幸好身邊朋友把我拉回來。」如今娟姐心態成熟了，「我不敢保證同類事件不會再發生，九成都應該不會了，人大了，較懂得控制情感投放。」此謂之收放自如吧，都是成長必修課。最自愛的經歷？「我一直都好自愛，例子就是從來不會為了瘦而節食，至多之後狂做運動，我是一個清楚自己的人，不會難為自己，想食就食、想瞓就瞓，何況瘦≠靚，我sell的是肉肉美嘛。」

享受未知的驚喜人生今年剩下短短3個月，娟姐工作依然接踵而至，而且是拍劇、電影雙線進行，「好期待，角色設定跟以往很不同，不再傻更更、癲癲得得，兩者同期開始，好緊張。我以前跟過老師上過十堂acting class，就算拍過《大叔的愛》仍然是一張白紙，唯有等導演和監製來發掘我的可能性，都是那句：隨緣吧。「跟我傾過偈的，都知道我很隨心隨性，人生從來不做計劃，入行、做幕前，完全沒計劃過，是時間人物地點加加埋埋就發生了。我成日覺得有計劃的人，一旦目標達不到，就會『炆憎』、失落；反而像我這樣『煮到嚟就食』，每一天都像打開未知的盒子，不知有甚麼驚喜在等著我，這樣很好。」