《不缺席的妈妈》（[美]艾丽卡·柯米萨/Erica Komisar著）一书中写到：“在过去的十年里，儿童和青少年的心理疾病率增加400%。”

10月12日，《2021年世界儿童状况》中文摘要报告发布。报告显示，2020年全球10-19岁青少年中有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。就中国青少年而言，10月10日发布的“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”显示，我国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，其中注意缺陷多动障碍占6.4%、焦虑障碍占4.7%、对立违抗障碍占3.6%、重性抑郁障碍占2.0%。之前的一组调查数据也显示，我国儿童行为问题的检出率在13.97%至19.57%之间，留守儿童、单亲儿童、独生子女的心理行为问题尤为突显。

如果我们的孩子是社会健康的试金石，那么很明显，有些事情是错误的。虽然造成儿童行为问题多发且逐年上升的因素较多，但是，父母早年陪伴的缺失，是其中一个重要因素，这已是一个不争的事实并被大量研究所证实。

✍父母早期的陪伴，影响孩子一生。

 

#吃饱等于吃好吗##谁是非凡赢家##辅食营养科普堂# 联合国儿童基金会(UNICEF)发表的《2019年世界儿童状况》报告中提到，目前在全球7亿儿童中，约1.49亿4岁及以下的儿童身高与年龄不符；另有5000万名儿童因贫穷而出现慢性虚弱和消瘦问题。与此同时，全球有一半儿童未能摄入足够的维生素和矿物质，形成“隐形饥饿”问题。此外，在过去30年间，肥胖作为另一种营养不良的表现形式困扰着儿童群体。

UNICEF营养项目负责人阿瓜约表示：
“越来越多的国家会同时出现营养不足、缺乏主要微量营养元素和肥胖这三重问题。”

想要让宝宝吃饱，且吃得有营养，就需要提高每餐的营养密度。食物的营养密度是指食物中以单位能量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质和蛋白质）的浓度，是预防婴幼儿营养不良的重要参考指标。

同等热量下，营养密度越高，食物中所含营养就越丰富；营养密度越低，食物中所含营养就越少。说人话就是：食物和食物是不一样的！有的“坑货”空有热量，半毛钱的营养都没有！

举个栗子

同样是100克的豆制品，包括北豆腐、南豆腐、豆浆、豆花、豆皮和豆干，按照它们所含的维生素、矿物质和蛋白质浓度来比较，营养密度排序是：豆皮＞豆干＞北豆腐＞南豆腐＞豆花＞豆浆。

同样是100克的零食，包括酸奶、薯片和果汁，那么这三者中，酸奶肯定是营养密度高的食物。

所以，吃得好≠营养均衡 ！食物多样化搭配，均衡摄入才是王道[打call]

#高质量发展看栖霞# 金陵小学自2012年9月办学以来，以“走进儿童世界，培养世界儿童”为办学理念，坚持立德树人，全面实施素质教育，致力于培养身心健康、德才兼备、学以致用、创造创新的世界儿童。学校先后获得教育部千校携手示范学校、全国足球特色学校、全国教师志愿者联盟课后服务示范点等几十项荣誉。