上课的时候我的快乐源泉又开始了哈哈哈
下完课办公室支起了火锅，冬天围着烤火炉吃火锅真的幸福感爆棚
中午食堂居然有咸鸭蛋，办公室的老师想吃吃，我就去拿着报纸去装，装完好像一个花哈哈哈哈哈，咸鸭蛋花哈哈哈哈
下班开车回家居然堵车啦
紧接着办公室的老师就一起约着说去吃烤肉哈哈哈
然后回家陪着朋友逛了逛超市发现一个还没长大就出来营业的榴莲哈哈哈
把生活过的充实点吧，就不会那么难过了
[开学季]

#十月欢乐指南##秋日星安利##秋日美食趣胃计划##早餐[超话]#
咸蛋黄岩烧乳酪吐司+桂花酒酿藕粉+热美式+西梅
️只有17度的早晨！
岩烧乳酪吐司就是餐桌上的小太阳☀️
☕️今天起来完全不知道要怎么穿衣服，在寒风中紧紧握住热美式，一脸茫然…

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咸蛋黄岩烧乳酪吐司：
1.现磕两个咸鸭蛋取出蛋黄，喷一点白酒，放入预热好的烤箱150度15分钟（蒸熟也可以）
2.60克淡奶油+30克黄油+12克糖+3片芝士+5克炼奶，小伙加热搅拌至融化
3.取出咸蛋黄，用筛网把蛋黄碾碎并过筛，把过筛好的咸蛋黄颗粒倒进2的乳酪糊中，拌匀
4.包好保鲜膜冷藏
（以上几步前一天晚上做好）
5.烤箱预热190度
6.吐司厚厚地抹上乳酪糊，放点杏仁片，190度烤12分钟，取出就可以吃啦！
✅完全不输外面买的！（我这个还加了咸蛋黄～市面上少见～） https://t.cn/R2W6Mmc

乱七八糟减肥第950天
体重:104.5
早餐:烧饼夹土豆丝豆皮咸鸭蛋＋食堂
午餐:牛奶＋酸奶
晚餐:哈密瓜＋猕猴桃＋橙子＋卤鸡翅尖＋雪糕＋两口驴肉火烧

果然，体重就是火山车，低谷之后都是高坡[单身狗]

啊……疲惫的一天，眼睛蒙了一层雾，看啥都不清楚，腰也疼，屁股也疼，斜方肌更疼……[单身狗][单身狗]