跑腿了一下午又饿又累的时候，自己双肩包里已经有两个柚子，又坚持帮我提装了两瓶水的单肩包。一起吃饭的话，又考虑到我需要吃的量，硬要给我留，到了聚会的地方，自己又饿得吃柚子。我很感恩，上帝还赐给我这样的安慰。每个人活着都很辛苦，很艰难。每天和心思意念和身体难受对抗，难上难。在草坪上躺着吹着秋风是真好~ https://t.cn/EyPFKKk

很久没有运动打卡了，不是没运动，是没有停下来过，吃饭就得好好吃，但是过程是从15个包子的量降到8个包子的过程～这才是减肥，热身运动，跳绳，平板支撑，心率上去后保持住，再提高心率，再保持，我是一直疯狂练腿练臀结果腰瘦的最快 三个月腰围小了8厘米，开森[污]直接从L穿成了S，丧多容易啊，保持不动就是丧，可我们不能让情绪控制大脑，你有100种方法让自己热爱起来，你的大脑再也不会被情绪摆布，尺码决定心情，你的内驱力决定了尺码。#运动打卡#

【#贵阳#你怎么看？#火锅店因餐位费引发纠纷#，店员道歉后顾客称“不舒服”！】夏女士家住贵阳花果园，夫妻俩很喜欢去家附近的一家叫舒家大院的火锅店吃饭，平时也是通过团购套餐的方式进行付费。昨天晚上，夫妻俩叫上了几个朋友到店就餐，吃得是酣畅淋漓，但是就在结账的时候发生了一件不愉快的事：正当夏女士走到门口时，被服务员要求加收餐位费。原来夏女士当天团购的是一份五人餐，最终到店就餐的是六个人，因此多出的一人要被加收餐位费，餐位费为8元。

当时，夏女士就和店员就有没有尽到告知提醒的问题理论了起来。不过火锅店主管邓涛做出了处理的意见，就是由当班服务员为客人补上这8块钱的摊位费。原以为事情已经到此为止，可是在夫妻俩出门的时候又被主管拦住了。夏女士告诉记者，当时的主管态度不好，而且还做出了拉人的行为，让她非常不满，并且要求店员道歉。当记者见到夏女士时，她依然没有咽下这口气。

此时，火锅店主管邓涛首先向记者解释8块钱餐位费的由来，客人到店就餐其中包含了餐具，甜品，水果以及蘸料的费用。因为夏女士团购的是五人餐，团购内已经包含了五人的餐位费，而夏女士一行人最终是六个人就餐，所以才要加收多的那个人的餐位费。至于当时在店门口，他并没有恶意拦住夫妻俩离店，语气也没有所说的那样恶劣。“我说的是，你们稍等一下，我叫服务员来，如果服务员没有通知，我就让服务员买这个单。”

对于他的行为招来客人的不满，他向夏女士道歉，随后，火锅店另一名负责人王先生出现，也在向夏女士解释并且道歉。可是夏女士依然不接受。

夏女士：但是我觉得我还是很不舒服。因为我觉得他现在是很温柔的说道歉了，这样感觉像我们在欺负他（主管）一样。
火锅店负责人 王先生：经理道歉了，主管也道歉了。大家都是年轻人，我觉得也差不多了，现在外面挺冷的。
夏女士：我不怕冷，反正我穿得多。

双方就这样僵持着，不管店员怎样解释，夏女士依然无动于衷。而记者和附近的经营户也从旁劝说，但是都遭到夏女士的反驳，她始终认为自己的心情受到伤害，始终无法释怀拒绝在场所有人的劝说。最后记者无奈只好离开现场，直到记者离开之前夏女士还依然待在火锅店里。#贵阳[超话]#