#王一博为新戏减重# 增肌、减重、剃头、练新技能……这些不是演员这个职业的日常吗？王一博拿自己当正经演员的，只做，不说，几时拿这些来博口碑过？多少次都是从别人嘴里说出来，粉丝才知道？
一个月前队长之间的火锅闲聊而已，现在整这种tag也不怕尬。拜托这街4先把自己节目做好，别成天惦记吃队长的流量红利。正经替刘队庚队多整几个安利tag吧，他们值得。
祝一波王炸战队决赛好成绩！
祝王一博队长新戏一切顺利！剧组保密很好，这都进组大半个月了，啥消息都没外泄，真的叫人放心，对作品对演员都是保护[good][good][good]
这期火锅9月4号录的，王一博已经在为进组做准备有些日子了。所以8月尾那场荒唐的二搭闹剧，有人给他道个歉吗？别逮着踏实做事的人薅羊毛。

#张翰[超话]#zh#张翰1006生日快乐#
虽然喜欢你的日常表现方式很简单，但爱意永远只增无减。
无非就是在生活每个艰难的关口，把自己想象成你，然后无所不能、所向披靡、勇敢走过去。
无非就是在每个快乐的时候想起你，渴望与你分享，仿佛你与我并肩成长同行。
爱你、奔赴你、成为你，星河璀璨如你，山川宽阔如你。
生日快乐，最爱的张演员，愿你离梦想更近。
在喜欢你的第十三个年头希望你能替我许个愿，我在心里告诉你。
无条件爱你[给你小心心]@张翰

每逢佳节胖三斤
你是不是在为国庆大吃大喝 涨称了而烦恼
其实这种因为大吃大喝造成的肥胖叫临时胖
最好减 临时胖指的是过节食欲暴增 然后胖三斤 这样的肥最好减 甚至不在我日常讨论的范围
因为涨上来的大部分都不是脂肪 只是肠道内未排出的食物 以及因为肠道劳累产生的水肿造成的
并不是真的胖了 能让你一天之内涨好几斤的都是水肿 即使你吃胖五斤 最多只有半斤脂肪
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之后的每天吃小白包救急一下 小白包就是优秀的缓释碳水 有效的缓解血糖的大升大降 因为吃高热量食物的原因 导致你体内血糖急速升高 用小白包去安抚一下急速升高的血糖
并且小白包可以养胃 暴饮暴食带来的不仅是水肿涨称 还会给肠胃带去负担 你不喜欢高负荷的工作 肠胃也不喜欢突然增大的工作量 小白包不会给肠胃带去负担 反而可以滋补你的肠胃～
暴饮暴食之后吃小白包再合适不过了！
吃几天小白包很快就可以恢复假期开始的体重[爱你][爱你]

#减肥##健康减肥#