【爱中医健康早报】
让你阳气十足，远离寒湿的“关键点”！
“阳强则寿，阳衰则夭”，
阳气决定生长，养阳排寒谨记这些“关键点”：
关键三：睡眠
人养生要睡子午觉，从子午流注来看，
子时和午时是胆经和心经运行活跃的时间，
也是培补正气，阳气的最佳时间。
晚上要早睡，最好晚上10点之前睡觉。
推荐：睡眠是养生补阳第一要诀。 https://t.cn/R2Wxnht
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#杜淳[超话]##杜淳无主之城# 日子一天天过去，时间一分一秒的溜走，
自己也开始慢慢变老，不再年轻气盛，
学会在生活面前弯腰低头，不再精力充沛，
开始早睡学着养生，
没有什么能比得上一个好的身体。
每天朝八晚五，板着一张面孔，
工作一直平稳，家庭还算安定，
婚姻也还幸福，就这样，
一个人扛起所有的难，不动声色地成长，
逼自己成为那个理想中的大人，
做那个最坚强的后盾。#杜淳电影八佰#
自己也开始慢慢变老，不再年轻气盛，
学会在生活面前弯腰低头，不再精力充沛，
开始早睡学着养生，
没有什么能比得上一个好的身体。
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工作一直平稳，家庭还算安定，
婚姻也还幸福，就这样，
一个人扛起所有的难，不动声色地成长，
逼自己成为那个理想中的大人，
做那个最坚强的后盾。#杜淳电影八佰#
2019年-6月27日
❤早安❤
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做那个最坚强的后盾。 https://t.cn/R2WxT8D
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