#早餐[超话]##上班族健康快手早餐# 丨黄桃酸奶燕麦杯

✅今日早餐：黄桃酸奶燕麦杯，点缀圣女果一颗。

✅燕麦片用的是水果燕麦片，这种口感比较脆的麦片和酸奶很搭！无糖酸奶就好，麦片里面已经有增加甜味的果干咯。注意⚠️不要卡乐比那种油炸的，好吃但胖。[二哈]

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#咖啡[超话]#24/
继续吃温度的玉米全麦吐司 无糖配甜配咸都好吃
吐司+花生酱+牛油果酱+香蕉 花生酱和香蕉本来就是绝配 再加点牛油果真的是锦上添花 口味又丰富一个台阶(//∇//)
另外一片 吐司+希腊酸奶+阳光玫瑰 无糖酸奶的酸和sun甜的阳光玫瑰特搭 锁死
然后今天的咖啡有一点点拉花的感觉了！像不像羽毛！这个豆子配奶太可了 强行带去给小伙伴尝尝

23/
沼夫三明治
好久好久没有做沼夫三明治咯 今天又是打鸡血的一天 早饭必须要多整点！所谓的沼三明治就是夹了巨多食材的巨无霸三明治咯
今天的吐司夹了
一层希腊酸奶
一层牛油果
一颗煎蛋
一层煎南瓜
吐司用的无糖玉米吐司 配着甜糯的南瓜调味很搭嘻嘻嘻
☕️☕️☕️
咖啡是用的焦糖Buff 今天萃出来甜感超明显 本手残表示万分满足 带去和小姐妹分享啦啦啦(✪▽✪)

颜值和美味成反比的松饼本饼。
看过很多这款松饼的图片，真的又好看又有食欲。实际做出来和图片也一样，但是口感属实一般[允悲]。
★因为材料和混合方式的限制，确实注定了口感不是松 香 软 嫩的，反而有点艮啾啾的。
配的是自制的希腊酸奶和巧克力脆脆珠，青提。配起来是搭的，希腊酸奶无糖配上甜脆的脆脆珠和水润的提子，很不错，但是松饼这个配方我后续有机会一定要改良一下