#哈雷说心理#

有问题的原生家庭，很大程度制造了我们的性格缺陷。而长大了的我们，想要修复内心的伤痕，填补自己的性格缺陷，最好的方法是：
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方法1：要学会发泄愤怒和释放悲伤。
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如果我们不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，我们将会把它转移到自己的配偶和子女身上。
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为了避免迁怒他人，我们能做的，就是把自己的愤怒、悲伤释放出来。那应该怎么做呢？
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第一，不要压抑自己的情绪，要允许自己愤怒和悲伤。
第二，用你喜欢的方式来表达愤怒和悲伤。
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方法2：坚定地表明自己的立场。
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当我们被父母干扰伤害时，要勇于表明自己立场；而当我们摆脱不了过去的阴影时，则要勇敢地和父母沟通。要直面他们，克服恐惧，和他们谈一谈他们对我们的伤害，告诉他们这些伤害至今都让我们感到很痛苦。
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我们可以选择写信，也可以面谈的方式。说出了自己心里的痛苦，通过释放，我们的内心会慢慢得到解脱。
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父母带来的创伤也并非一朝一夕的事，就像做外科手术一样，需要花费一定的时间才能够复原，因此，我们需要足够的时间和耐心。
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没有人可以选择自己的出身、父母、家庭，但是我们可以通过成长，努力消除父母对我们的负面影响，不断改善自己的性格缺陷，给自己的孩子创造一个好的原生家庭。

我是哈雷，你身边的心理咨询师 https://t.cn/R2WxdDX

和春花认识的时候，大家还在上大学，算是我进圈的第一个姐妹吧，很久没联系了，感觉他真的成熟了很多，印象里还是那个满脸疲惫，对我说“妹妹以后千万不要像我一样”的那个小孩，都那么久没见了，确实应该长大了吧。每个人都要走过一段路，然后一点点的长大，但每个人成长的速度都不一样，我好像渐渐的跟不上他了，我很想知道你现在是什么样子，想再见你一面，总是好像可以又好像不可以，再见总是说得容易做起来难～

#品读[超话]# 【很多人都在圆自己儿时的梦】这段时间送女儿上下学，会路过一家玩偶店。女儿有几次跟我嘀咕：“妈妈，那家店里挂着一个企鹅娃娃，太可爱了！” 还说要能养一只真的企鹅就好了，将来长大了一定要去南极看企鹅。

这样说了几次，后知后觉的我才反应过来，女儿一直是喜欢企鹅的呀！我便问她：“你是想要那个企鹅玩偶吗？”女儿答：“嗯！我一见就喜欢上它了。”

我带着女儿径直走进那个玩偶店，给她买下了企鹅玩偶。那是一只能当包包用的灰白相间的小企鹅，女儿经常背着它出去玩，里面装点小零食，欢喜得很。

以后再见到企鹅玩偶或者挂件，亦或是有企鹅图案的衣服，我都酌情适量给她买下来。

心理学家阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 我不想女儿喜欢的东西，因求而不得而成为她的童年缺憾。