马上冬天了，最近入手了野小兽家的椭圆机，不用顶着寒风出门，在家就可以随时随地健身起来了~
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颜值超高：
野小兽家的这款椭圆机，颜值高超高，细节细腻，质感好，重点是占地小，也有小轮子很方便移动，优雅风容，完美融入家居环境~
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操作简单：
操作简单，还可以下载APP，蓝牙连接，还温馨地附带着手机或者平板支架，可以跟着专业老师一起做有氧运动~
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科技创新：
创新科技融合之作，一部椭圆机可以模拟跑步、骑行、登山、滑雪等多种运动状态，真的太强大了！在家多样运动健身，足不出户，练出好身材！
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超静音！完全不用担心吵到邻居，真的太完美了！
#人间种草机##秋冬正当燃##好物测评团#

镜像【黄土地 信天游】记者 杨晓东 摄影/视频报道　　

　　我家住在黄土高坡，
　　大风从坡上刮过，
　　不管是西北风还是东南风，
　　都是我的歌、我的歌……
　　坐在飞往陕西榆林的飞机上，我的脑海里轮番“播放”着《黄土高坡》那首粗犷有力的歌。
　　就像秦人吼出来的秦腔一样。
　　在江南生活10多年了，疫情原因这两年回家的次数少了，今年春节也第一次在外过年；记忆中家乡的黄土地越来越模糊了。
　　我的脑海里勾勒着一幅幅黄土高原的地貌风情。飞机飞越榆林上空时，透过舷窗俯瞰黄土高原，通透的蓝天白云下，千沟万壑就是一幅苍劲有力的油画，更是一曲奔放高亢的信天游；那沟沟峁峁像极了大地强健的肋骨和隆起的块块肌肉，那曲曲折折的山路就像谱写在黄土地上的美妙音符，连那条从巴颜喀拉的山岩间夺路而来的大河，也暴烈地流泻着一川黏稠的黄色。
　　此次受人民摄影邀请，赴陕西榆林参加全国主流媒体聚焦陕西榆阳活动，让我有机会近距离地走进榆林市榆阳区，感受这里的草原游牧文化、黄土农耕文化、红色革命文化、大漠边塞文化和浓郁的民俗风情。
　　这里，和地处关中平原我的家乡风土风情迥异。
　　这里有震撼的黄土地貌。总面积37平方公里的麻黄梁黄土地质公园有黄土峰林地貌景观、第四纪地层剖面、沙漠地貌景观、古生物化石等地质遗迹，在这里可以同时欣赏到黄土地质遗迹与沙漠地貌景观。
　　这里有丰富的地下宝藏。榆阳区境内煤炭资源探明储量500亿吨，岩盐1.8万亿吨，天然气探明储量820亿立方米；是陕甘宁蒙晋区域中心城市和陕北国家级能源化工基地核心板块，是西煤东运、西气东输、西电东送的重要枢纽。
　　这里是国家历史文化名城。榆阳区历史悠久、文化厚重，素有“南塔北台中古城，六楼骑街天下名”的美誉；坐拥国家历史文化名城榆林古城，文脉悠长、人文荟萃，拥有丰富厚重的文化财富、独特鲜明的文化气质。
　　登临镇北台，一览塞上风情。明万历年间在红山之顶修筑的明长城上最大的军事瞭望台——镇北台，号称万里长城第一台，已有400多年的历史。镇北台据险临下，控南北之咽喉，如巨锁扼边关要隘，为古长城沿线现存最大的要塞之一。
　　这里是生态的绿色家园。40多年前，54名平均年龄只有18岁的年轻姑娘组成补浪河女子民兵治沙连，在常人难以承受的恶劣环境中书写了一段大漠变绿洲的时代传奇。40多年来，一代又一代女民兵薪火相传，挥洒青春，谱写出一部激情奉献、青春无悔的壮丽诗篇，铸就出艰苦创业、顽强拼搏、无私奉献的治沙连精神。
　　目前，榆阳区着力打造黄土高原生态文明示范区的先行样板和资源型地区生态治理可持续发展的典型示范区，构建塞上生态宜居的美丽家园；全区林木覆盖率达到45.8%，助力榆林市成功创建“国家森林城市”。
　　这里有浓郁的民俗风情。一座根植了黄土高原文化符号、饱含陕北人精神基因的陕北民歌博物馆在榆阳落成开馆，让国家级非物质文化遗产陕北民歌有了自己的家，成为三秦大地乃至中华民族一张文化名片和艺术瑰宝；以经典陕北民歌诉说黄土高原社会、历史、艺术、民俗发展，以实物展品陈列把陕北民歌粗犷明快的形式美与苍凉悲壮的内涵美巧妙融合。唱着陕北民歌，听着陕北故事，嘹亮的歌声响彻博物馆的角角落落，让观众感受到浓浓的陕北情。
　　陕北民俗博物馆、古代碑刻艺术博物馆、陕北红色藏品陈列馆、榆阳区文化艺术中心……一个个精神文化高地把文化的自信与自信的文化洒在了这片热土上。
　　这里有农民的幸福笑脸。榆阳湖羊·常乐堡15万只湖羊养殖基地采取“基地+合作社+贫困户+统一生产技术”的模式，带动2000户贫困户实现资产收益扶贫，带动发展牛家梁镇及周边4万亩饲草种植产业，带动5000户农户种草、1000户农户养殖，提供就业岗位1500多个，促进乡村振兴。目前，基地处于全国肉羊养殖行业单体规模之首。
　　位于榆林城区东南11公里处的黄家圪崂村属典型的黄土丘陵沟壑区，经过这些年的发展，黄土地披上了绿装，村民住上了漂亮的小洋楼，“穷圪崂”变成了“富圪崂”。
　　党旗飘、苹果红、油菜香、农居美……一个个乡村振兴示范村随处可见，一张张农民的笑脸定格着幸福。
　　一嗓子吼出黄土地的灵魂，演绎出天地间最动人的情愫，回荡在耳边的信天游是一部镌刻在黄土高原上的传世巨著；这里的信天游，带着黄土地上的气息，依旧那么熟悉，那么亲切，令我神往。
　　之前到过很多次陕北，而此次榆阳之行的记忆是美好的，深刻的。

#Yurina[超话]#
很开心在八月初认识了百合酱，在整个夏末都带给了我快乐。现在也能想起初舞台的晚上第一次见到你，在fancy组被最亮眼的你吸引，进咕组的时候写的op是你，追下这个节目的动力也是你。得知结果的时候真的非常难过，现在也没法平复心情，在舞台上自信又从容的我们小百合，被大家爱着的yurina，每一次公演都出色完成的川口百合凪，每次看到舞台上的你都让我感到开心。本以为只是百合的开始，想了很多出道后的事情，期待着自己第一次买专辑，想着会不会抽到你的小卡，担心你和小婷的粉丝以后会不会吵架，没想到一切想法都停止在这天晚上，不知道从今以后你会走什么样的道路，甚至不知道以后要在哪里看你。
​初舞台的时候随手截了薄荷绿上衣的女生，截完图之后感慨好漂亮。
一公之前很担心也很遗憾，没想到播出后这么惊喜，百合对gc风也消化的很好。
二公你的声音出来的时候，整个人像被净化，很清澈很动人，像日剧的OST。
三公​选曲太适合你了，穿着白裙子好像小天使，变装造型是开朗的牧羊女，看着就会嘴角上扬。
​写着写着又流下眼泪了，我没想到，真的没想到呀，最后没能看着你站上出道位，而是看到在台下含着眼泪的你，这个时候还在含泪微笑的你，昨天看到你发的INS，有好多想对你说的话。
希望你不要难过，有更多人爱你。希望你不要抱歉，这三个月的你已经让大家感到很幸福​。希望你以后都快乐，不管你以后在哪里绽放，是做演员做偶像，还是回归素人的你，都是那个最耀眼最美丽的百合。
无论现在还是以后我们都会一直爱你，谢谢你带给我的美好​，希望你一切都好，永远都幸福快乐。