根据佛法，在我们证悟之前，我们所有的爱都是基于自我。或者说，我们所有的爱都需要回馈。爱情就是自私的，但不能让爱情自私下去，为满足我们的欲望而活着。这就意味着，从此刻开始，要努力给予对方自由和解脱。我们不能令一切有情众生解脱和给予他们自由，但至少我们能努力给予自己的伴侣解脱和自由。这是非常实际的建议。

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好久不见

好久都没有更微博了，有读者问我为什么不更了，便以忙以考试，培训，咨询师审核，为由去搪塞她们。

但，真正的原因或许只有我自己知道。因为某些事情，导致我内心的精神支柱崩塌了，再加上常年疾病缠身。不由的，那条抑郁的黑狗，便来到我的身边，与我常年相伴。

让我有些萎靡，退回到安全区，仿佛那里更舒适，让我感受不到危险。但我始终坚信，心理咨询师和写作是能够带给人们幸福，快乐的，以前是，以后也是。

也许有人会说：“心理咨询师自己都会有抑郁情绪，那还怎么帮助别人，让求助者怎么相信你。”

毕竟心理咨询师也是人，是人就会有七情六欲，或许有些人会通过压抑，退行，移情，投射等防御机制让你感受不到他的抑郁情绪或者很快不见。在我的观点认为抑郁状态并不可怕，关键是你怎么看待它们。

最后一点，不管事情有多糟糕，带给你多大的困难，就算把你压的倒下了，甚至压的喘不上气来。记住你一定会能找到解决的方法，然后再一次站起来，不要放弃。 https://t.cn/R2Wxnht

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