#精神内耗严重的表现#
曾看过这么一句话：一个人最大的动力，除了兴趣，就是耻辱。

乍一看，还觉得很有道理，毕竟兴趣是最好的老师，以及人是知耻而后勇。

但是仔细一想，又感觉不对：兴趣对应着欲望，耻辱对应着愤怒；如果人只是被欲望和愤怒控制了大脑，那岂不是和动物一样？

更何况，欲多伤身，玩物丧志，以及愤怒会降低人的智商，冲动是魔鬼。

其实，现代人之所以容易产生精神“内耗”，就是因为欲望和愤怒太多了，自己折磨自己。

所以说，我们要想停止精神“内耗”的最好方法，就是控制好欲望和愤怒这两样东西。

人是感情动物，都有七情六欲，我们不可能完全戒掉欲望和愤怒，只有尽量适可而止，有所节制，拿得起放得下即可。

这便是人生常说的做人做事保持一种“中庸”平衡的状态。

就如《中庸》中所说：喜怒哀乐是人之常情，在没有表现出来的时候，这叫做“中”；一旦表现出来的时候，我们要尽量符合节度，这叫做“和 ”。

人一旦达到中和的状态，内心宁静，不以物喜不以己悲，便是活出了一种更高级的人生境界，也是许多精神内耗朋友们需要努力达到的目标。

《大学》开篇也是告诉大家：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

但愿大家都能够用“止、定、静、安”来控制好自己的欲望和愤怒，努力消除精神上内耗。

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《给心情放个假》

—来杯生活中的咖啡☕️

也许你累了，
给心情放个假吧！
姐妹聚一下，大姐请客，
来杯生活中的咖啡☕️
小二：上，，，
热巧克力咖啡☕️ 来一杯：温润一下心情，漫妙中慢慢地溢出咖啡☕️ 色，中和宁静。如姐妹之交，咖美添福，绵寿雅静。
色拉上一盘：什锦鲜果沙律，时尚人生，红绿黄黑白，水果上加色拉酱，淡色塑新，忘记不如意，留下美好。
心中有美好，处处有美好～～
鳕鱼 端一盘：银色灵动，漫展思海，自由放飞梦想，去雪海里游弋，悠哉一会儿，归来后慢慢品，顿时心情也明朗，品后余（鱼）味留香唇，更幸福了。呵呵…
橙子汁榨一杯：酸酸甜甜，如生活，酸甜苦辣。暂行放行苦辣菩提树，待需自渡，历练，修心时再归来吧！酸甜菩提树留下来陪伴、慰籍和抚慰心巢吧[咖啡]，一切一切，涂鸦成蓝色的童年，美好如初。
最后来碗大米饭，是晚餐的基石，如菩提树的根，更如姐妹情，情真意切，友谊驻根。余香永留心中，何时何地何心情，壹忆，瞬间，乐回心萦，悦溢脑海了。。。
转了一圈，蓦觉：喝杯咖啡，留个影，给心情放个假，更重要的是像我姐这样的朋友永远陪伴着，好幸福！！！
为表谢意：再来一杯生活中的咖啡☕️ ，吻一下星空中的星星⭐️ ，摘一颗，空中画个心，送给大姐！
友谊互驻时，心情永远哇哈哈[庆祝]
原创

竹海悟容

2021.8.28

（194） https://t.cn/AigLmiyN