早晨姜老板起来给儿子做饭，然后送去上学，回来睡个回笼觉，我喂完姑娘都收拾完就直奔京福华，我都馋半年了，还不到十一点人家还没营业，我们玩了一会等着开餐，吃饱喝足去波波蛋糕店给姑娘买蛋糕其实主要是我想吃，该说不说姜老板在家十天，我涨了五斤[允悲]，之后他去供暖公司缴费把新买的房子开栓，没带口罩，包里把我姑娘口罩翻出来带上了，半天没回来。估计是让他进去了[能量少女耶] https://t.cn/RxRVHIh

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#波波周计划#

恭喜姐妹十月运动打卡完成！！！续用上月奖励原则，十月国家待定辣妹运动组完成最好的是朝日，所以如果11月继续参与的话不用交活动费啦～

最近是一场秋雨一场凉，冷起来了也是很难动起来。不过还是希望大家坚持锻炼，就算是拉伸也能在冬日给自己更多一点的活力～说实话，冬天要是不参与运动群，我是绝对不会折腾自己的，就算有，频率也不会高，还是有一起打卡的姐妹最好啦～

希望接下来的日子眉目舒展，顺祝冬安～