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总有人进步很慢，因为他们向外求，而智慧的人，更多关注的是内在。当你向内觉察的时候，你会发现另一个新世界。

在那个世界里，充满宁静平安喜悦，你的智慧会无限延伸，你的精神世界会不断进步！

人世界所有的障碍实际都是境界的障碍，我们经历万事万物，唯一的目的就是提升我们的境界，人与人智慧的差别，其实就是境界的差别！

#九院韦敏整形小课堂# 自己判断是不是鼻基底凹陷，首先是直观的视觉感受上，如果求美者觉得自己有突嘴、鼻子不立体仿佛陷在面中，甚至整个面中部都有种向内凹陷感，可以首先考虑是否有鼻基底凹陷问题。
也可以拍摄一张自己的侧面照片，从眉心往下面延伸的垂线，是侧面面中部位的基准线。通过观察这条线与面部的关系就可以判断鼻基底凹陷问题。如果鼻下点处在这个垂线以内就是凹，处在垂线左右就是正常，处在垂线以外就是突。
#鼻基底#

用药是向外求，用穴则是向内求。身体脏腑都是有独有的延伸，每一个脏腑都有自己对应的保护神，就是经络，比如胃有胃经来保护。经络的畅通意味着对应的脏腑功能正常，如果经络上重要穴位有酸麻胀痛感觉，意味着对应的脏腑已经出现不同程度，不同位置，不同阶段的问题，功能性的或者器质性都有可能。

如果你也有胃肠问题，不知道如果下手，介绍一个特别简单的小方法。先找足三里穴，在外膝眼下四指宽位置，足三里再往下四指宽位置是上巨虚穴，再往下四指宽是下巨虚穴，两侧对称。这三个穴位一个一个重压，压不动就捶打，看看哪个周围痛点明显，痛点不一定就完全在穴位上，在穴位周围也有可能。

如果足三里周围最痛，往往是胃的问题，上巨虚周围特别痛一般是大肠的问题，下巨虚周围特别痛往往是小肠的问题。但凡找到痛点了，这就是释浊点，是经络和你反应身体目前的情况，也是接下来养生的方向，有反应我们不能不听不管。每天坚持刺激，按摩还是捶打还是刮痧都可以，只要痛点没那么痛了，有结节没那么大了，内在脏腑的问题也就逐渐恢复了，这就是向内求的自愈能力。