十五六岁的时候真的容易被阅读的书籍影响吧
虽然现在再让我看大冰写的书我会无语 但是这段关于朋友的描述影响我至今 ：“同路人而已”，以前总想强硬地留住每一个身边的人，总希望永远都不要有人离开，然而聚散无常才是常态，再好的朋友也只能陪我走一段路，说起来有点好笑，确实是这段故事让我学会好好告别。
还有忘记他哪本书里写的了： “别让对不起变成来不及”，当天看完那段故事一个鸡血上头跑去把因为闹了误会、我又嘴硬要面子不肯服软导致不欢而散两年没联系的朋友加回来了，好好道歉说开之后算算到今年也可以加入我的十年老友行列了。所以直到今天我也很信这句话，在来得及的时候一定要好好道歉。

写了两个小时，来分享一下我是怎么摆脱抑郁症的。
感觉这几年身边有抑郁情绪的小伙伴越来越多了，我也算是十年抑郁症老病患了，但是最近真的非常快乐，快乐到我感觉自己已经完全不抑郁了，所以写下这段时间我的努力。
文章超级长，每天快快乐乐的人就不用看了，主要希望能帮到一些不开心甚至确诊抑郁症的小伙伴。

2020.11.4～2021.11.4（第一年）

今天是决心减肥满一年，用365天减30斤！从83.4kg—68.4kg（图1）

或许你们都觉得减好慢但对我来说已经成功了，毕竟说减肥十年都没有坚持成功过[加油][加油][加油]
2020.11.4那天下定决心减肥的时候就告诉自己：不要急于一下子瘦下来，给自己一年时间减15斤就很不错了[打call][打call]（图2）

所以减30斤真的是出乎意料！第二年减肥计划还是会坚持下去，不图快速减很多[打call]只要坚持下去保持住现体重的前提下绝不能放纵自己，慢慢让体重一点点往下掉！

第二年目标是减10～15斤（图3）开始咯！加油

不管做什么 都不要急于回报，
因为播种和收获不在同一个季节，
中间隔着的一段时间，
我们叫它为：坚持。 ​ ​​​