9.12减肥Day59：
一杯纯牛奶+黑咖 吃了冰箱里最后一个芝士酥 剩下的都是芒果酥了 但我很想尝一下 我就又吃了 吃完之后出门取了个快递 回来吃了一个猕猴桃 然后我就出门去爬楼梯了。

说真的 我今天有纠结犹豫过 是不是要出去吃自己喜欢吃的东西 早上我就边吃边想 一会儿回来还要不要吃顿面什么的 后面出去运动了一下 就止住了这个念头。一个是因为运动完之后其实没啥食欲 早上吃的两个酥都觉得有点腻上头了 还有一个是想到运动了这么久消耗的卡路里有没有一百都不知道 但是你嘴巴随便一张就能有100卡进去 真的挺不值得的。

下午和晚上还是继续刷肚子和刷脸 希望自己身上的肉可以紧实一点 不那么松垮 睡前用按摩枕给自己全身按摩一下 很久没运动 明天肯定是会全身酸痛的 但还是要继续努力继续坚持吖！

#阿水的流水账#
好吧我现在已经记不得早上醒来的感觉了
但是昨晚聊的 让我蛮踏实的
吃了早饭之后就开始背书...日子也怪无聊的
还好有人陪
中午没吃饭因为不饿...但是很快就后悔
苹果里的虫子
和心心念的焦糖曲奇
下午为了体重特地跑去二楼 科学研究表明 宿舍里的体重秤比正常多0.8kg
妙极了这说明到了学校我又瘦了
今晚和妈妈打电话的时候却说让我好好吃饭不要减肥了 在家的时候还督促我减肥呢 果然还是农历生日会重视一点 但是我...并没有什么打算 安安静静面对人生二十岁
在群里聊天没有把话说明白 爸爸立马就给我打了电话 感觉好想一直这样被挂念着
2000.08.20 16:36

其实还有好多好多话 但因为最近考试 过去这一阵 我再想想此时此刻的心情
发现我好像更加的...专注？
今天也很想你 每天都很想
其实我又不愿意说 因为感觉 我好想好想去找你呀 但是我出不去 有种 无力的感觉？
超喜欢打视频的 可以不用揣摩文字的语气 说话时的表情
为什么很慢呢 我也想快快快
细水长流
但也要做出改变 应该胆大一点

<萱萱健康早报> 有事没事都要多亲亲！接吻居然有以下这些好处：

接吻可以帮你V小脸：接吻涉及30多个脸部肌肉运动,多接吻就像多做脸部按摩,可以让你尖下巴接吻可以让人心情愉快：接吻时会激励人体催产素还有内啡肽这两种激素,让人有幸福感,心情低落时来个深吻,就能雨过天晴喔！
接吻可以提高免疫力,接吻时两人相濡以沫,彼此口中上亿个看不见得为生物,都在彼此交换,所以多跟身体比你好的人接吻,接收他身体的微生物俊群 你也会跟着身体变好喔
预防心脏病：看到这里你一定会想说“～接吻时都快紧张死了，心脏怎么可能还会更健康？”但你知道吗？当已经进入接吻状态时，肾上腺素就会从人体中释放出来，为人体注入更多血液，能促进心脏健康。

5.缓解酸痛：忙碌地工作一整天之后，是否身体酸痛呢？请找你的ＨＯＮＥＹ帮帮你吧，因为“接吻”会让身体释放缓解疼痛的化学物质 而有解除酸痛的效果喔
6 可以减肥：接吻的每分钟都能消耗掉6卡路里，跟做仰卧起坐差不多,与其孤单地做运动,不如来接吻吧！

听这里你是否很想把亲爱的抱来亲一亲呢！感情要经营,祝大家情人节快乐喔！ https://t.cn/A6A2dahZ