总有些东西要用消失来证明它的珍贵；
什么都明白的人最温柔也晨冷漠；
太阳不是突如其来下山的，热情与期待也是；温柔让步会让很多事情变得简单；
渐行渐远的人怎么可能像当初一样热衷；
见过花开的人，便会懂得风的温柔；
舒服的关系来自于懂得分寸；
要及時清醒，也要事事心甘；
有人慌张见面，有人简单告别。 https://t.cn/RJqeOaY
什么都明白的人最温柔也晨冷漠；
太阳不是突如其来下山的，热情与期待也是；温柔让步会让很多事情变得简单；
渐行渐远的人怎么可能像当初一样热衷；
见过花开的人，便会懂得风的温柔；
舒服的关系来自于懂得分寸；
要及時清醒，也要事事心甘；
有人慌张见面，有人简单告别。 https://t.cn/RJqeOaY
#典藏故事# 【猴子认凶】
清朝时，江南某镇发生一起凶案，死者叫王大龙，平日以耍猴为生。案发当天他在赌场赢了一大笔银子，可夜里就被人刺死在镇外他居住的破庙里。现场留下一把带血的尖刀，他的银子也不翼而飞。
据调查，案发那晚只有三人出过镇，分别是带娃行乞的女乞丐云巧儿、泼皮李二狗和酒馆老板周富贵。于是三人被当成嫌犯押上公堂，审案的是该县的刘县令。刘县令指着那把尖刀，厉声问：“到底是谁杀了王大龙？快从实招来！”
三人听了，都矢口否认，大喊冤枉。刘县令正准备用大刑逼供，一旁的下属向他耳语：“老爷且慢，案发现场还有一个目击者，就是王大龙的猴子。王大龙和猴子住在一起，当晚，猴子肯定目睹了行凶过程。都说猴子通人性，把它带上大堂，说不定能指认真凶呢！”
刘县令觉得有理，命人把猴子带上来。只见它瘦得皮包骨，身上有不少伤疤。跪在大堂上的那三人见了这猴子，神情顿时都有些慌张。
猴子先围着三人转了一圈，然后一把将云巧儿怀中的孩子抱过去。那孩子并未哭闹，云巧儿也没反抗，任由孩子被猴子抱着。刘县令看出其中猫腻，道：“嫌犯云巧儿，你说不认识王大龙，那为何他的猴子与你母子关系如此亲密？”
云巧儿吓得瘫在地上，哭道：“冤枉啊县老爷，民女确实和王大龙有过来往，但民女并没有杀害他。”接着，她便将实情和盘托出。
那晚，王大龙在回破庙的途中撞见了行乞的云巧儿，见她有几分姿色，便说如果她能陪喝几杯酒，就施舍她几两银子。云巧儿信以为真，跟着他进了破庙。谁知一进庙，云巧儿的孩子就哭闹不停。为了安抚孩子，王大龙让猴子来逗孩子，猴子抱起孩子轻轻摇着，孩子随即停止哭闹。王大龙和云巧儿则坐在一旁饮起酒来。酒过三巡，王大龙仍不提施舍银两的事，反而开始对云巧儿动手动脚。云巧儿吓得丢下酒杯，抱起孩子跑出了破庙。
刘县令听了，不以为然地说道：“你认为我会信吗？依我看，你就是见钱眼开，杀害了王大龙！”
话音刚落，就见那猴子忽然蹿到李二狗身上，还把手伸进他的内衣里掏来掏去。李二狗大惊失色，那猴子竟从他内衣口袋里掏出一把碎银！见到这，刘县令对李二狗喝道：“猴子怎会知道你内衣口袋里有银子？这些银子从哪儿得来的？”
李二狗赶紧求饶：“草民知罪，这些银子是从王大龙那儿偷的，但他的死真的和我无关……”
那天，李二狗听说王大龙在赌场赢了一大笔钱，晚上他便悄悄摸进了王大龙住的破庙，想偷点银子。进庙后，见王大龙睡在地上，李二狗便蹑手蹑脚四处翻找。这时他发现有一双眼睛盯着自己，借着月光一看，原来是王大龙的猴子。那猴子守在一个小匣子前，匣子里放的正是银子。李二狗刚想去拿，猴子就对他龇起了牙。李二狗不敢贸然上前，这让他急得直挠头。没想到猴子也学他挠起了头，看来这猴子喜欢模仿人。李二狗心生一计，从内衣口袋里掏出一粒花生扔给猴子，那猴子吃了花生后，也学李二狗的样子从匣子里拿了一块碎银扔给了李二狗。就这样，一阵交换后，匣子就空了。临走前，李二狗想，也许王大龙身上还有银子，于是他又摸到王大龙身前，却发现王大龙并非熟睡，而是被刺死在那里。李二狗吓得连滚带爬地逃出了破庙。
听到这里，刘县令说：“你以为这些胡扯能骗过我？我看你才是真凶！来人，给我打！”
这时，猴子一下蹿到案台上，抓起了那把尖刀，然后把它递给了第三个嫌犯——周富贵。周富贵吓得一把将尖刀推出老远，这一举动没有逃过刘县令的眼睛，他质问周富贵：“周富贵，为何这猴子要将刀递给你？这刀是不是你的？”
周富贵连忙磕头道：“冤枉啊，小的从没见过这把刀，也不知那疯猴为何将刀递给小的……”
刘县令勃然大怒：“还敢狡辩？来人，给我打二十大板！”
周富贵被打了二十大板，疼得受不了，只好承认那把刀确实是他的，但他并没有杀死王大龙。
周富贵交代，王大龙欠了他不少酒钱，周富贵得知王大龙在赌场交大运后，便来要钱，可王大龙想赖账。周富贵料到他会来这么一出，于是掏出准备好的尖刀对着王大龙。周富贵只想吓吓他，所以只是作势要捅，并没有真捅。这招挺有效，王大龙害怕了，立马跪地求饶，从一旁的匣子里掏出银两还给周富贵。周富贵拿到钱就离开了，到家后才发现刀落在了破庙里，但他也并未太在意，不承想王大龙当夜竟死了，这下跳进黄河也洗不清了，所以才隐瞒了实情。
刘县令不信：“我看你是想编造谎言来减轻罪行！死鸭子嘴硬！来人，给我继续打。”接着，衙役又将周富贵打了一顿，周富贵被打得实在受不了，只好认罪画押。他被打入死牢，等待秋后问斩。
此案轰动一时，当地人称之为“猴子认凶”。这猴子也受到刘县令的喜爱，被养在官府的花园中。
没多久，刘县令因贪腐被查办，该县调来一位姓张的新县令。这张县令一到任就听人说起这桩奇案，颇感兴趣，便翻起了该案的卷宗。不过他越看越觉得不对劲，就将周富贵提出来讯问。听完周富贵的讲述，张县令眉头紧锁，沉默半晌后，他决定重审此案。
重审当天，不少人聚到官衙门口看热闹，到了之后大家才发现，张县令要审的，竟是那猴子！猴子被带上大堂，它的面前放着杀害王大龙的那把尖刀。张县令握着鞭子走到猴子面前，道：“你这畜生！凶手明明不是周富贵，你为何要作伪证诬陷他？真凶到底是谁？”
猴子自然听不懂人话，它睁着眼睛缩在一旁。围观众人也蒙了，周富贵不是已经承认捅了王大龙吗？为何张县令说凶手另有其人？这时，张县令抽了猴子一鞭，猴子顿时尖叫着跳起来。说时迟那时快，只见它抓起面前的尖刀对着张县令的腹部捅了几刀。众人赶忙上前将张县令拉开，可张县令镇定自若，他早就在衣服里穿了一层牛皮甲，所以毫发未伤。张县令让手下将王大龙遇害时所穿衣裤带来进行比对，发现上面刀口的位置和自己身上的一模一样。大家这才知道，捅死王大龙的竟是这只猴子！
原来，张县令看完卷宗，对周富贵讯问后，发现此案有三个疑点：一是周富贵身材高大而王大龙身材矮小，但王大龙的致命伤口集中在下肢和腹部。换言之，周富贵在捅杀王大龙时，要半蹲下身子，以一个极其扭曲的姿势才能弄出这些伤口，这显然不符合正常逻辑。二是周富贵在杀害王大龙后，为何只取走王大龙所欠自己的那部分银子？这不是告诉别人他曾来过这里吗？三是如果凶手真是周富贵，他为何在行凶后将凶器留在现场？
就在前天，张县令在官府花园里看见那猴子挥舞着一根树枝，学人又刺又砍，于是他便怀疑起猴子来，这才有了这出审猴计……众人听后纷纷表示佩服，可又有人问：“这猴子为何要杀死王大龙呢？”
张县令指着猴子，说：“从猴子身上这些伤疤不难看出，它平日里没少受王大龙虐待。案发那晚，它应该是目睹了周富贵持刀向王大龙催债，它见王大龙吓得跪地求饶，于是悄悄偷走那把刀。当王大龙再次虐待自己时，它便模仿周富贵的样子对着王大龙连捅几刀，本以为王大龙也会跪地求饶，可没想到直接捅死了王大龙。”
真相终于水落石出，可该怎么处置这杀人的猴子？众人纷纷看向张县令，张县令想了想说：“此猴虽犯下杀人之罪，但由于它一直受王大龙虐待，做出此举也是自卫，可从轻处罚。”说完，他便命人抽了那猴子几鞭，然后放归山林。
清朝时，江南某镇发生一起凶案，死者叫王大龙，平日以耍猴为生。案发当天他在赌场赢了一大笔银子，可夜里就被人刺死在镇外他居住的破庙里。现场留下一把带血的尖刀，他的银子也不翼而飞。
据调查，案发那晚只有三人出过镇，分别是带娃行乞的女乞丐云巧儿、泼皮李二狗和酒馆老板周富贵。于是三人被当成嫌犯押上公堂，审案的是该县的刘县令。刘县令指着那把尖刀，厉声问：“到底是谁杀了王大龙？快从实招来！”
三人听了，都矢口否认，大喊冤枉。刘县令正准备用大刑逼供，一旁的下属向他耳语：“老爷且慢，案发现场还有一个目击者，就是王大龙的猴子。王大龙和猴子住在一起，当晚，猴子肯定目睹了行凶过程。都说猴子通人性，把它带上大堂，说不定能指认真凶呢！”
刘县令觉得有理，命人把猴子带上来。只见它瘦得皮包骨，身上有不少伤疤。跪在大堂上的那三人见了这猴子，神情顿时都有些慌张。
猴子先围着三人转了一圈，然后一把将云巧儿怀中的孩子抱过去。那孩子并未哭闹，云巧儿也没反抗，任由孩子被猴子抱着。刘县令看出其中猫腻，道：“嫌犯云巧儿，你说不认识王大龙，那为何他的猴子与你母子关系如此亲密？”
云巧儿吓得瘫在地上，哭道：“冤枉啊县老爷，民女确实和王大龙有过来往，但民女并没有杀害他。”接着，她便将实情和盘托出。
那晚，王大龙在回破庙的途中撞见了行乞的云巧儿，见她有几分姿色，便说如果她能陪喝几杯酒，就施舍她几两银子。云巧儿信以为真，跟着他进了破庙。谁知一进庙，云巧儿的孩子就哭闹不停。为了安抚孩子，王大龙让猴子来逗孩子，猴子抱起孩子轻轻摇着，孩子随即停止哭闹。王大龙和云巧儿则坐在一旁饮起酒来。酒过三巡，王大龙仍不提施舍银两的事，反而开始对云巧儿动手动脚。云巧儿吓得丢下酒杯，抱起孩子跑出了破庙。
刘县令听了，不以为然地说道：“你认为我会信吗？依我看，你就是见钱眼开，杀害了王大龙！”
话音刚落，就见那猴子忽然蹿到李二狗身上，还把手伸进他的内衣里掏来掏去。李二狗大惊失色，那猴子竟从他内衣口袋里掏出一把碎银！见到这，刘县令对李二狗喝道：“猴子怎会知道你内衣口袋里有银子？这些银子从哪儿得来的？”
李二狗赶紧求饶：“草民知罪，这些银子是从王大龙那儿偷的，但他的死真的和我无关……”
那天，李二狗听说王大龙在赌场赢了一大笔钱，晚上他便悄悄摸进了王大龙住的破庙，想偷点银子。进庙后，见王大龙睡在地上，李二狗便蹑手蹑脚四处翻找。这时他发现有一双眼睛盯着自己，借着月光一看，原来是王大龙的猴子。那猴子守在一个小匣子前，匣子里放的正是银子。李二狗刚想去拿，猴子就对他龇起了牙。李二狗不敢贸然上前，这让他急得直挠头。没想到猴子也学他挠起了头，看来这猴子喜欢模仿人。李二狗心生一计，从内衣口袋里掏出一粒花生扔给猴子，那猴子吃了花生后，也学李二狗的样子从匣子里拿了一块碎银扔给了李二狗。就这样，一阵交换后，匣子就空了。临走前，李二狗想，也许王大龙身上还有银子，于是他又摸到王大龙身前，却发现王大龙并非熟睡，而是被刺死在那里。李二狗吓得连滚带爬地逃出了破庙。
听到这里，刘县令说：“你以为这些胡扯能骗过我？我看你才是真凶！来人，给我打！”
这时，猴子一下蹿到案台上，抓起了那把尖刀，然后把它递给了第三个嫌犯——周富贵。周富贵吓得一把将尖刀推出老远，这一举动没有逃过刘县令的眼睛，他质问周富贵：“周富贵，为何这猴子要将刀递给你？这刀是不是你的？”
周富贵连忙磕头道：“冤枉啊，小的从没见过这把刀，也不知那疯猴为何将刀递给小的……”
刘县令勃然大怒：“还敢狡辩？来人，给我打二十大板！”
周富贵被打了二十大板，疼得受不了，只好承认那把刀确实是他的，但他并没有杀死王大龙。
周富贵交代，王大龙欠了他不少酒钱，周富贵得知王大龙在赌场交大运后，便来要钱，可王大龙想赖账。周富贵料到他会来这么一出，于是掏出准备好的尖刀对着王大龙。周富贵只想吓吓他，所以只是作势要捅，并没有真捅。这招挺有效，王大龙害怕了，立马跪地求饶，从一旁的匣子里掏出银两还给周富贵。周富贵拿到钱就离开了，到家后才发现刀落在了破庙里，但他也并未太在意，不承想王大龙当夜竟死了，这下跳进黄河也洗不清了，所以才隐瞒了实情。
刘县令不信：“我看你是想编造谎言来减轻罪行！死鸭子嘴硬！来人，给我继续打。”接着，衙役又将周富贵打了一顿，周富贵被打得实在受不了，只好认罪画押。他被打入死牢，等待秋后问斩。
此案轰动一时，当地人称之为“猴子认凶”。这猴子也受到刘县令的喜爱，被养在官府的花园中。
没多久，刘县令因贪腐被查办，该县调来一位姓张的新县令。这张县令一到任就听人说起这桩奇案，颇感兴趣，便翻起了该案的卷宗。不过他越看越觉得不对劲，就将周富贵提出来讯问。听完周富贵的讲述，张县令眉头紧锁，沉默半晌后，他决定重审此案。
重审当天，不少人聚到官衙门口看热闹，到了之后大家才发现，张县令要审的，竟是那猴子！猴子被带上大堂，它的面前放着杀害王大龙的那把尖刀。张县令握着鞭子走到猴子面前，道：“你这畜生！凶手明明不是周富贵，你为何要作伪证诬陷他？真凶到底是谁？”
猴子自然听不懂人话，它睁着眼睛缩在一旁。围观众人也蒙了，周富贵不是已经承认捅了王大龙吗？为何张县令说凶手另有其人？这时，张县令抽了猴子一鞭，猴子顿时尖叫着跳起来。说时迟那时快，只见它抓起面前的尖刀对着张县令的腹部捅了几刀。众人赶忙上前将张县令拉开，可张县令镇定自若，他早就在衣服里穿了一层牛皮甲，所以毫发未伤。张县令让手下将王大龙遇害时所穿衣裤带来进行比对，发现上面刀口的位置和自己身上的一模一样。大家这才知道，捅死王大龙的竟是这只猴子！
原来，张县令看完卷宗，对周富贵讯问后，发现此案有三个疑点：一是周富贵身材高大而王大龙身材矮小，但王大龙的致命伤口集中在下肢和腹部。换言之，周富贵在捅杀王大龙时，要半蹲下身子，以一个极其扭曲的姿势才能弄出这些伤口，这显然不符合正常逻辑。二是周富贵在杀害王大龙后，为何只取走王大龙所欠自己的那部分银子？这不是告诉别人他曾来过这里吗？三是如果凶手真是周富贵，他为何在行凶后将凶器留在现场？
就在前天，张县令在官府花园里看见那猴子挥舞着一根树枝，学人又刺又砍，于是他便怀疑起猴子来，这才有了这出审猴计……众人听后纷纷表示佩服，可又有人问：“这猴子为何要杀死王大龙呢？”
张县令指着猴子，说：“从猴子身上这些伤疤不难看出，它平日里没少受王大龙虐待。案发那晚，它应该是目睹了周富贵持刀向王大龙催债，它见王大龙吓得跪地求饶，于是悄悄偷走那把刀。当王大龙再次虐待自己时，它便模仿周富贵的样子对着王大龙连捅几刀，本以为王大龙也会跪地求饶，可没想到直接捅死了王大龙。”
真相终于水落石出，可该怎么处置这杀人的猴子？众人纷纷看向张县令，张县令想了想说：“此猴虽犯下杀人之罪，但由于它一直受王大龙虐待，做出此举也是自卫，可从轻处罚。”说完，他便命人抽了那猴子几鞭，然后放归山林。
根据中国气象局的全国降水量预报：在未来的 7 天之内，黄河、长江中下游都可能面临一场强降雨（下图，图片来源：中国气象局）。
更多的地区，可能都面临着暴雨带来的一系列问题。
我们收集了网友们提出的大大小小各种问题，找专业人士准备了 60 条解答。
内容分为五大模块：
1⃣️ 洪涝到来前的预防
2⃣️ 来临时的紧急避险
3⃣️ 发生后的潜在危害
4⃣️ 特殊人群如何应对
5⃣️ 心理健康
希望能帮到每一个需要的人
————————
1⃣️ 洪涝到来前：做好准备
⚠️ 基本原则
在看以下内容之前，请先打开天气预报，了解你所在地区的气象信息。
如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险，家中建议配备应急避难包。
⭕ 准备应急避难包
1. 最重要的，要有可供所有家庭成员 3 天的食物和水。食物要以压缩饼干、方便面等不易腐败的为主。
2. 应急包还应该要有身份证、医保卡、户口本、保险等重要文件复印件，储存在防水袋中。关键时刻，能快速确认身份。
3. 洪涝几乎一定会给某些人带来腹泻症状，记得准备口服补液盐。
4. 准备一双带有鞋带的高帮运动鞋，可以避免在洪涝中被玻璃和碎渣划伤。不建议穿长靴，灌水后会导致行走困难；也不建议穿凉鞋，容易在洪涝中被划伤。
5. 能处理伤口的急救包，别忘记。包括医用绷带、创可贴、医用消毒剂（碘伏或苯扎氯铵）、生理盐水。
6. 虽然很多人觉得没必要，但在有洪涝风险的地区，务必给每位家庭成员准备一件救生衣。
7. 准备能够保温的急救毯或者铝箔保温毯，避免身体因浸湿出现失温。
8. 有条件的话可以准备一些泡腾消毒片（含氯消毒剂），没有干净水源的情况下，它可以帮上大忙。
9. 用含氯消毒剂时，浓度恰当才安全有效，记得按照说明书上的建议来。
2⃣️ 洪涝来临时：学会自救
⚠️ 基本原则
尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移，就近找地方避险，不要执着回家。
⭕ 在室内
10. 保持信息更新很重要。及时查看政务短信、收听来自当地气象局和收音机的消息，随时等待逃生撤离指令。
11. 关闭门窗，用胶带纸封住门窗，尽量减少进水。
12. 如果房间进水，立即关闭总电源，并远离进水的电器。
13. 一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用绝缘物体断绝接触再进行施救。
14. 有机会抓住脸盆、木板等一切能漂浮起来的物品。
15. 不要在封闭的阁楼内躲避，水漫进后可能难以逃出。
16. 如果穿着了救生衣，可以双手抱腿漂浮在水中，以尽量减少体温散失。
17. 如果有多个人，可以手牵手、双腿朝内围成圈，同样可以减少体温散失。
18. 在撤离时，记得带上应急避难包。
⭕ 在交通工具上
19. 洪水来袭时如果在开车，应尽可能向高处驾驶，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。
20. 隧道、桥洞有积水线，在驶入前应观察积水线。
21. 如果车辆抛锚，在周围没有湍急的水流情况下，应尽早弃车逃跑。
22. 如果周围已经有湍急的水流，建议留在车内。
⭕ 在室外
23. 如果洪水上涨过快，你正在步行路上，尽快向上坡、高地等地势高的地方转移。
24. 但山地是个例外，暴雨冲刷可能导致山洪。如果感觉土地变得松软，要尽快逃离。
25. 如果找不到地势高的地方，可以爬上屋顶、大树暂避风险。
26. 无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
27. 不要靠近桥梁，可能被水流毫无预兆地冲毁。还要远离河边或海岸边。
28. 尽量避开积水路面。如不得不涉水行走，应尽可能穿着高帮运动鞋，可以使用拐杖、木棍等工具探测前方的道路。
30. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置，尽量不要用手扶路边的电线杆。
31. 万一行进过程有脚麻的感觉，不要走回而应原路跳回。
3⃣️ 洪涝发生后：避免危害
⚠️ 基本原则
远离洪水，做好人、物的清洁和消毒；
注意饮食安全，确保食物烹熟；
注意蚊虫、动物的叮咬，及时、正确处理伤口；
小心触电。
⭕ 个人卫生
32. 在暴露于洪水后，应尽早彻底洗澡。使用沐浴露和大量洁净水冲洗全身，并更换干净的衣物。
33. 即使只是接触到了洪水，也需要尽快用肥皂和干净的水清洗干净。不便的情况下，可以使用含酒精湿巾或免洗洗手液。
⭕ 饮食卫生
34. 洪水携带大量细菌和微生物，不要用来洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。
35. 洪涝情况下，自来水的卫生条件可能不过关，有条件就尽量喝瓶装饮用水。可参考当地自来水公司公告。
36. 没有瓶装水时，尽量把水煮沸后放凉饮用，不要喝生水。
37. 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，切忌捡食死掉的鱼虾贝类。
38. 因腹泻或呕吐脱水，记得及时补充口服补液盐。
⭕ 避免叮咬
39. 许多昆虫可传播疾病，而洪灾可能会促进昆虫的过度繁殖和异常活动。使用含避蚊胺 (DEET) 或派卡瑞丁的驱蚊剂以减少蚊虫叮咬。
40. 洪灾可能破坏动物住所，导致动物出现在人类活动区域。在返回建筑物时，请小心蛇等动物。
41. 穿浅色和长袖衣服，以减少被蛇咬伤风险。
42. 如被野生动物或流浪动物咬伤，应立即用洗涤剂和大量水冲洗伤口、保持镇定并前往邻近的急诊室。如不确定动物是否有毒，应当作它们有毒。
⭕ 避免划伤及伤口感染
43. 穿着高帮运动鞋，可以尽量避免在洪涝中被划伤。
44. 如在洪涝中被划伤，可以用大量温热的无菌生理盐水冲洗伤口。
45. 如果既往有旧伤口，可以使用防水绷带覆盖，避免伤口直接接触污水从而导致感染。
46. 如果伤口严重污染，可以用碘伏、聚维酮碘、苯扎氯铵等医用消毒剂冲洗伤口。
⭕ 避免触电
47. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
48. 如果附近可能有漏电现象，要双腿并排着跳走——切忌大跨步地行走。
49. 不要着急挪动电瓶车，可能导致触电。等到积水褪去，确保电瓶车晾干以后再挪动。
4⃣️ 特殊人群
⭕ 孕妇
50. 孕妇需要呆在相对安全和干燥的地方，如果水位很高，找东西垫在脚下，尽量不要让水位超过屁股。
51. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时用干净的水清洗外阴并及时擦干。
52. 如果孕妇肚子疼或「见红」不要慌张，这到正式的「生出孩子」还需要一段时间。首先稳定情绪，找到安全的地方，呼叫并等待急救人员到达，千万不要出门涉险。
⭕ 经期女性
53. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时更换卫生巾或棉条。
54. 如果因为泡水而出现了外阴红肿、瘙痒、刺痛，不能到医院检查时，可以先用清水清洗外阴；待交通恢复正常后，再进行妇科检查。
⭕ 其他群体
55. 老人和残疾人如果行动不便，需要家人先抬至高处，然后拨打求救电话等待救援。
56. 聋哑人士不要着急出门求救。可以尝试通过「手之声」「音书」等软件通话求助。
5⃣️心理健康
57. 允许自己有一些负面情绪。面对突如其来的灾情，感到恐慌焦虑、陷入情绪漩涡是很正常的。
58. 控制自己关注相关信息的时间。极短时间内面对网上大量的灾情信息，容易给人带来「替代性创伤」。
59. 觉得精神紧张的时候，做做运动。运动可以促进人体催产素和多巴胺的分泌，起到缓解抑郁和焦虑情绪的作用。
60. 以祝福替代焦虑。当你正在为不可预测或无法控制的人或事担心，不如尝试着用祈福来放下担心或恐惧情绪。
在灾情面前，团结和爱会让我们渡过难关。
让我们一起为河南祈福，加油～
更多的地区，可能都面临着暴雨带来的一系列问题。
我们收集了网友们提出的大大小小各种问题，找专业人士准备了 60 条解答。
内容分为五大模块：
1⃣️ 洪涝到来前的预防
2⃣️ 来临时的紧急避险
3⃣️ 发生后的潜在危害
4⃣️ 特殊人群如何应对
5⃣️ 心理健康
希望能帮到每一个需要的人
————————
1⃣️ 洪涝到来前：做好准备
⚠️ 基本原则
在看以下内容之前，请先打开天气预报，了解你所在地区的气象信息。
如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险，家中建议配备应急避难包。
⭕ 准备应急避难包
1. 最重要的，要有可供所有家庭成员 3 天的食物和水。食物要以压缩饼干、方便面等不易腐败的为主。
2. 应急包还应该要有身份证、医保卡、户口本、保险等重要文件复印件，储存在防水袋中。关键时刻，能快速确认身份。
3. 洪涝几乎一定会给某些人带来腹泻症状，记得准备口服补液盐。
4. 准备一双带有鞋带的高帮运动鞋，可以避免在洪涝中被玻璃和碎渣划伤。不建议穿长靴，灌水后会导致行走困难；也不建议穿凉鞋，容易在洪涝中被划伤。
5. 能处理伤口的急救包，别忘记。包括医用绷带、创可贴、医用消毒剂（碘伏或苯扎氯铵）、生理盐水。
6. 虽然很多人觉得没必要，但在有洪涝风险的地区，务必给每位家庭成员准备一件救生衣。
7. 准备能够保温的急救毯或者铝箔保温毯，避免身体因浸湿出现失温。
8. 有条件的话可以准备一些泡腾消毒片（含氯消毒剂），没有干净水源的情况下，它可以帮上大忙。
9. 用含氯消毒剂时，浓度恰当才安全有效，记得按照说明书上的建议来。
2⃣️ 洪涝来临时：学会自救
⚠️ 基本原则
尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移，就近找地方避险，不要执着回家。
⭕ 在室内
10. 保持信息更新很重要。及时查看政务短信、收听来自当地气象局和收音机的消息，随时等待逃生撤离指令。
11. 关闭门窗，用胶带纸封住门窗，尽量减少进水。
12. 如果房间进水，立即关闭总电源，并远离进水的电器。
13. 一旦发现有人触电倒地，不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源，或者用绝缘物体断绝接触再进行施救。
14. 有机会抓住脸盆、木板等一切能漂浮起来的物品。
15. 不要在封闭的阁楼内躲避，水漫进后可能难以逃出。
16. 如果穿着了救生衣，可以双手抱腿漂浮在水中，以尽量减少体温散失。
17. 如果有多个人，可以手牵手、双腿朝内围成圈，同样可以减少体温散失。
18. 在撤离时，记得带上应急避难包。
⭕ 在交通工具上
19. 洪水来袭时如果在开车，应尽可能向高处驾驶，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。
20. 隧道、桥洞有积水线，在驶入前应观察积水线。
21. 如果车辆抛锚，在周围没有湍急的水流情况下，应尽早弃车逃跑。
22. 如果周围已经有湍急的水流，建议留在车内。
⭕ 在室外
23. 如果洪水上涨过快，你正在步行路上，尽快向上坡、高地等地势高的地方转移。
24. 但山地是个例外，暴雨冲刷可能导致山洪。如果感觉土地变得松软，要尽快逃离。
25. 如果找不到地势高的地方，可以爬上屋顶、大树暂避风险。
26. 无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
27. 不要靠近桥梁，可能被水流毫无预兆地冲毁。还要远离河边或海岸边。
28. 尽量避开积水路面。如不得不涉水行走，应尽可能穿着高帮运动鞋，可以使用拐杖、木棍等工具探测前方的道路。
30. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置，尽量不要用手扶路边的电线杆。
31. 万一行进过程有脚麻的感觉，不要走回而应原路跳回。
3⃣️ 洪涝发生后：避免危害
⚠️ 基本原则
远离洪水，做好人、物的清洁和消毒；
注意饮食安全，确保食物烹熟；
注意蚊虫、动物的叮咬，及时、正确处理伤口；
小心触电。
⭕ 个人卫生
32. 在暴露于洪水后，应尽早彻底洗澡。使用沐浴露和大量洁净水冲洗全身，并更换干净的衣物。
33. 即使只是接触到了洪水，也需要尽快用肥皂和干净的水清洗干净。不便的情况下，可以使用含酒精湿巾或免洗洗手液。
⭕ 饮食卫生
34. 洪水携带大量细菌和微生物，不要用来洗菜、洗碗、洗手、洗漱、洗澡。
35. 洪涝情况下，自来水的卫生条件可能不过关，有条件就尽量喝瓶装饮用水。可参考当地自来水公司公告。
36. 没有瓶装水时，尽量把水煮沸后放凉饮用，不要喝生水。
37. 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，切忌捡食死掉的鱼虾贝类。
38. 因腹泻或呕吐脱水，记得及时补充口服补液盐。
⭕ 避免叮咬
39. 许多昆虫可传播疾病，而洪灾可能会促进昆虫的过度繁殖和异常活动。使用含避蚊胺 (DEET) 或派卡瑞丁的驱蚊剂以减少蚊虫叮咬。
40. 洪灾可能破坏动物住所，导致动物出现在人类活动区域。在返回建筑物时，请小心蛇等动物。
41. 穿浅色和长袖衣服，以减少被蛇咬伤风险。
42. 如被野生动物或流浪动物咬伤，应立即用洗涤剂和大量水冲洗伤口、保持镇定并前往邻近的急诊室。如不确定动物是否有毒，应当作它们有毒。
⭕ 避免划伤及伤口感染
43. 穿着高帮运动鞋，可以尽量避免在洪涝中被划伤。
44. 如在洪涝中被划伤，可以用大量温热的无菌生理盐水冲洗伤口。
45. 如果既往有旧伤口，可以使用防水绷带覆盖，避免伤口直接接触污水从而导致感染。
46. 如果伤口严重污染，可以用碘伏、聚维酮碘、苯扎氯铵等医用消毒剂冲洗伤口。
⭕ 避免触电
47. 远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。
48. 如果附近可能有漏电现象，要双腿并排着跳走——切忌大跨步地行走。
49. 不要着急挪动电瓶车，可能导致触电。等到积水褪去，确保电瓶车晾干以后再挪动。
4⃣️ 特殊人群
⭕ 孕妇
50. 孕妇需要呆在相对安全和干燥的地方，如果水位很高，找东西垫在脚下，尽量不要让水位超过屁股。
51. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时用干净的水清洗外阴并及时擦干。
52. 如果孕妇肚子疼或「见红」不要慌张，这到正式的「生出孩子」还需要一段时间。首先稳定情绪，找到安全的地方，呼叫并等待急救人员到达，千万不要出门涉险。
⭕ 经期女性
53. 如果下半身曾泡在过洪水中，从危险环境脱离后，及时更换卫生巾或棉条。
54. 如果因为泡水而出现了外阴红肿、瘙痒、刺痛，不能到医院检查时，可以先用清水清洗外阴；待交通恢复正常后，再进行妇科检查。
⭕ 其他群体
55. 老人和残疾人如果行动不便，需要家人先抬至高处，然后拨打求救电话等待救援。
56. 聋哑人士不要着急出门求救。可以尝试通过「手之声」「音书」等软件通话求助。
5⃣️心理健康
57. 允许自己有一些负面情绪。面对突如其来的灾情，感到恐慌焦虑、陷入情绪漩涡是很正常的。
58. 控制自己关注相关信息的时间。极短时间内面对网上大量的灾情信息，容易给人带来「替代性创伤」。
59. 觉得精神紧张的时候，做做运动。运动可以促进人体催产素和多巴胺的分泌，起到缓解抑郁和焦虑情绪的作用。
60. 以祝福替代焦虑。当你正在为不可预测或无法控制的人或事担心，不如尝试着用祈福来放下担心或恐惧情绪。
在灾情面前，团结和爱会让我们渡过难关。
让我们一起为河南祈福，加油～
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