#隐形吃货人口# 不仅如此 还是隐形肥胖人口
别人晚饭吃半个小西瓜
我是一份石锅拌饭一大瓶酸奶还能再吃半个西瓜
一起约饭的妹子一顿吃仨包子
我吃仨包子还能来一大碗麻辣烫
穿长裙看上去还像个人
但是看腰就会以为我是个水桶
看大腿就会以为我是头大象
知道的人说我能藏肉 不知道的人以为我会七十二变

【告别肥胖和隐形饥饿】
你知道吗，很多的肥胖人群被确诊为营养不良···
“隐性饥饿”是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。

想要营养均衡，每天最少要摄入不少于15种食物，
还要做好以下几点，让身体越来越健康：
★每天喝4～6杯含高量植物化学元素的蔬果汁来浄化血毒及活化免疫自愈系统。
★每天午、晚餐要吃蔬菜、沙拉和五谷豆米饭来保养五脏六腑。
★每天运动20～30分钟来活动筋骨（适量的运动）。
★每天还要喝6～8杯的好水和活性水来排毒（水是生命之源）。
★每天能有3～4次大便来排废物毒素（若要长青，大肠常清）。
★每天要大笑300声，分5～6次来做（喜乐乃是良药）。
★每天要有充足的休息（早睡早起身体好）。

【告别肥胖和隐形饥饿】
你知道吗，很多的肥胖人群被确诊为营养不良···
“隐性饥饿”是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。

想要营养均衡，每天最少要摄入不少于15种食物，
还要做好以下几点，让身体越来越健康：
★每天喝4～6杯含高量植物化学元素的蔬果汁来浄化血毒及活化免疫自愈系统。
★每天午、晚餐要吃蔬菜、沙拉和五谷豆米饭来保养五脏六腑。
★每天运动20～30分钟来活动筋骨（适量的运动）。
★每天还要喝6～8杯的好水和活性水来排毒（水是生命之源）。
★每天能有3～4次大便来排废物毒素（若要长青，大肠常清）。
★每天要大笑300声，分5～6次来做（喜乐乃是良药）。
★每天要有充足的休息（早睡早起身体好）。
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