《身体的秘密》

身体生病有一个秘密，就是身体是为了唤醒你，是为了告诉你重新去纠正你的意识

身体的细胞能够听到你所有的意识，如果你对自己的身体充满了爱护，充满了喜欢、愉悦，你整个身体的细胞也都开始被唤醒，他们就像孩子一样在爱的沉浸中欢笑。

爱情最深的一个本质就是：Ta想告诉你，你在这个世界上就是这样的值得被爱，且配得上最好的爱。那你为什么不能把这份状态拉出来，让自己去爱自己？

当懂得自己爱自己的时候，就像一个同心圆不停地放大，你会发现你开始爱上了整个世界，爱上了整个世界的美好。

用耳朵就能养肾气，还能找到自己的大快乐
冬季养藏，我们很适合用这个方法来养肾气。

第一步，先安静下来，注意力在自己身上，听自己的呼吸。

第二步，在听到自己的呼吸之后,不干扰自己呼吸的节奏。很多人听到自己的呼吸之后，不会呼吸了，很容易用力，或者憋气。需要放松自然。(如果你刚开始鼻子不通，放松听1分钟，差不多就通了。)

第三步，听自己的心跳。这个需要心更静，才能听到。

当你能顺利听到自己呼吸的声音、心跳的声音后，把“神”收回来，你的各种感受力都会增强。你会更容易觉察到自己真正喜欢的事、喜欢的人，更容易找到自己的快乐。

你会发现自己的“心声

这是对

自己身心合一的了解。爱就是了解,越了解自己，越容易满足自己，越容易治愈自己。这个观音法门，是向内“观”，发觉自己的“音”先学会听自己，再听别人，听世界,就更容易了。

先让外部不干扰自己，了解自己,然后再去听外面的声音，和万物融合，这个游戏其乐无穷。
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分手之后想挽回前任，败给不会说话怎么办？

一些人在挽回的过程中，很容易犯的一个错误就是，当和对方的关系稍微缓和一些的时候，就喜欢说起以前两个人在一起的事情，有的甚至会借助再次联系的机会，指责抱怨对方以前的所作所为，换位思考一下，如果你是被挽回的那一方，听到这样的指责会是什么感受呢？

再次联系，不是让你借此机会，发泄你心中对他的不满。聊天的时候不好提起往事，不管是甜蜜还是伤害，都不适合在这个时候提起。