好狠的live图 看看我结实的大腿（其实真是看起来并不是这样的我用着力呢）

正式控制饮食大概5个月，每天吃点啥只有自己知道，主要是上班公司附近真的没啥好吃的。为了摄入正确比例的蛋白质蔬菜和碳水吃了四五个月的食堂，每天一样的味道；晚上鸡腿鸡蛋蔬菜来回就是这些。

体脂从27.8到23
体重从107左右到100（没啥好骄傲的目标110）

坚持吧，外表也是能力

游戏股应该什么时候卖？

因为之前游戏股的价格受尽打压，低到了一个离谱的地步，到现在还没完成价值修复。三七合理的25倍估值对应股价30.44元，再高估一些给30倍估值就是36.54元。（计算过程如图一）

如果再高，那就是讲故事的泡沫阶段了。牛市不言顶，新能源的各种股票现在个个都几百倍估值，是合理估值上限的四倍，这怎么说？我是做梦也理解不了几百倍估值的，所以故事讲起来就没法估价，不知道顶在哪里。

股价是钟摆一样的，来回晃，不会恰好停在真实价值上。现在市场有个元宇宙题材，游戏也包含在内，可能会对估值有一定的加成，我现在并不知道怎么界定这个题材是短期炒作还是长期题材。如果是长线题材，机构抱团炒起来相互抬轿，那估值就要上天了，这里有赌的成分。

对比完美世界，三七的业绩是有锚的，今年的游戏都发行完了并且运营稳定，净利润容易预测，确定性很高。完美就没个锚，幻塔的表现只能靠猜，最近股价涨的多也是根据幻塔内测反馈猜的，大家全在赌业绩，这个没办法。幻塔这种类型的游戏就是上下不保底，上限能接近原神，下限俩月直接摆烂都有可能。这利润可就差的太多了，完全没法估值。

传媒板块最近都是主升浪，这种时候不能做T，一T必飞。决定好什么时候卖就不能再吃回头草了，预期是应该打高一些。

图二为传媒etf净值，看看线的走势，现在才刚启动还在平均以下呢，净值到个0.9不过分吧。

晚饭都做好了吗？今天晚餐吃什么？

各位可以在评论区上菜啦[打call]，下图都是大家昨天上的图，看看哪个最合你胃口？（11月16日）

#长春美食记##我的美食日记# ​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​ https://t.cn/RJhTtpf