【几乎所有发达国家都拉胯，结果非让一个不拉胯的中国来降低标准适应他们，这什么逻辑】#四川新增本土确诊7例# 早上大学同学忽然在微信上问我：“听说国内有人在忽悠中国应该放弃零容忍政策？”我想想最近微博首页，说好像是有些风向。同学恨恨地说，那帮人安的什么心？

同学两口子都在欧洲大学教书，疫情期间没有回国，目睹了欧洲面对疫情的一地鸡毛。好不容易疫苗出来以为天色渐亮，结果最近感染人数再度暴涨，死亡率也在上升，这还是疫苗普遍达到群体免疫的情况下发生的；本来已经因为疫情大受影响的工作再度停摆，有两个孩子上学、还要还房贷的同学两口子苦不堪言。

我说微博上有种观点说如果不放弃零容忍，中国经济肯定崩溃。同学非常无奈，说西方人自由散漫惯了，就从来没对疫情和防控特别正眼相待，所以经济才大受影响，“零容忍反而才是保证中国经济最合适的办法”。

“反正我们在国外的人都特别羡慕国内的人，我的一些外国同事也觉得中国这种方式是对的。再说出现目前这种状态是中国拉胯吗？明明是国外啊，几乎所有发达国家都拉胯，结果非让一个不拉胯的中国来降低标准适应他们，这什么逻辑？”

同学觉得中国对新冠严防死守的状态看，不是说一些防控措施不能优化和调整，但这绝对不等于放弃，不然欧洲暴涨的重复感染数字和再度陷入困境的经济就是明证。

“你自己去查一下美欧目前的感染数字吧，这还是疫苗大面积接种的情况下出现的。以为打了疫苗就万事大吉，结果不断培养出新的传播力更强的变种，国内人口密度那么大，出问题根本不堪设想。”

同学说，国内有些人很奇怪，就对疫情防控这一点来说，国外有什么动向马上大加褒扬，完全不管背后的隐患，国内有什么不便马上上纲上线，根本不管这些政策是否保护了绝大多数人。

“真不知道他们怎么对国外那么认同。”

视疲劳怎么办?如何缓解视疲劳?

1、适度用眼
如果我们在玩手机或是正在看电脑的时候，突然出现了眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，这时我们可以多做一些闭眼眨眼的动作，切忌“目不转睛”地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。
2、眼睛出现问题配合治疗
有些人由于工作原因需要高度用眼，在积极治疗的同时一定要配合医生合理护眼，不要认为去一次医院就万事大吉，解决眼睛问题，是一个漫长的过程。
3、避免紫外线过度照射
过强的紫外线会导致角膜损伤，造成黄斑病变，加重白内障。建议晴天外出时佩戴太阳眼镜，尤其是10-15点的时间段，太阳光线较强。
4、积极治疗原发病
高血压、糖尿病、甲亢、风湿病等疾病引起的视觉障碍应该注重原发病的治疗，定期随访，控制病情，并做好眼底检查工作，提前预防。

俗话说“冬季进补，来年打虎”。但在这天寒地冻的时节，养生首先应强调御寒。御寒并非做好保暖就万事大吉，还需注意养阴。

御寒巧穿衣

天气寒冷，人们会穿上厚厚的羽绒服、棉衣来御寒，但有时会忽视脖子和双脚的保暖。

冷天出门有时会感到脖子僵硬，往往就是脖子感受风寒的表现。冷空气很容易通过颈部将寒邪带进身体，从而引起嗓子发炎、咳嗽等呼吸系统疾病，所以降温及降雪过后宜穿高领衣服，出门要戴上围巾，减少寒冷对心脏、脾胃的冲击。

#健康科普#

“寒从脚下起”，双脚暖和则有助于促进全身的气血流动，抵御寒冷，建议脚部保暖要穿长袜和厚底鞋，睡前可以泡脚。

御寒宜养阴

中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，所以，在保暖御寒的同时必须注意养阴，以防上火。

养阴最直接有效的方法是多摄入水分，可每天饮用8杯优质水或吃些有滋阴作用的食物，如藕、梨等。

冬季补得当，一年不受寒

经过了春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，冬季应当以食补、药补、神补相结合的方式进行合理进补。

食补

健脾嘴唇润。一到冬季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂的情况。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。维生素缺乏会使嘴唇干裂更加严重，应当多吃蔬菜水果，如果含维生素的食物吃不够量，可以选择维生素补充剂。

强肺皮肤滑。中医认为“肺主皮毛”，入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，入秋就该开始多饮水，帮助皮肤抵御干燥。

补肾发健康。很多人在冬季都容易掉发，中医认为“肾为先天之本，其华在发”，头发可反映肾气盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足则头发易脱落、干枯、变白。可以吃一些含有胶原蛋白肽的食物或健康零食，让头发更强韧。

药补

老年人或身体虚弱的人，在神补、食补的同时，也可用些药膳进补。常用的补药有人参、黄芪、枸杞等，可和肉类一起做成药膳食用。

神补

神补就是注重养神。精神上要积极向上，保持乐观，多做一些安静的事，让大脑得到休息；或到郊外登高望远，使心境开阔，从而达到养生的目的。

寒潮来袭，气温骤降
记好这些养生小知识
来年身体更健康！