她https://t.cn/A6znotdH 喘气的声音越来越重，汗水顺着头发一滴一滴也往下滴，整个人湿得犹如刚从水里捞出来似的，但任凭沈越曦如何叫她休息胁不肯停下来。天也越来越黑，周围的景物已经看不清，山道也变得很模糊。下山的速度不得不降下来，幸好路面是白色的，勉强还能凭着感觉走。山风吹在沈越曦的身上，冷得她直打哆嗦，搁在夜白羽肩上的手指冰凉。终于两走到了大小梧桐交界的平台处。夜白羽把沈越曦放到石凳上，用衣袖擦去脸上的汗水，靠在平台的栏杆上#重庆婚纱照#

#跑步##香蕉打卡# 一般有氧午卡➕晚上虐腿！自打周一深蹲残了三天后，今天腿好多了[二哈]热身后，罗马尼亚硬拉40㎏15个➕50㎏12×2组➕60㎏8×3组➕50㎏12个！倒蹬机50㎏15个➕70㎏12个×2组➕80㎏12×2组➕15×1组！此刻已经臀发麻，走路都在颤抖！然鹅并没有结束，髋外展20×5组，龙门架后抬腿左右各20×5组！在后抬腿的时候，每练一下，我的汗珠就滴一滴在地上，连眼睫毛上都是汗水[二哈]最后，40分钟跑步机爬坡有氧结束！今天的状态感觉不错，硬拉的能力还在，倒蹬的重量恢复到历史第二重量了，距离我90㎏的最大重量还差10㎏了[抱一抱]练后餐仨蛋白，30克蛋白粉，一个全麦夹心欧包吃的撑死了！有大佬的指导，臀腿必须练到位啊，至于明天嘛，看我怎么个死法吧[哈欠]

她https://t.cn/AiFlZLL5 喘气的声音越来越重，汗水顺着头发一滴一滴也往下滴，整个人湿得犹如刚从水里捞出来似的，但任凭沈越曦如何叫她休息胁不肯停下来。天也越来越黑，周围的景物已经看不清，山道也变得很模糊。下山的速度不得不降下来，幸好路面是白色的，勉强还能凭着感觉走。山风吹在沈越曦的身上，冷得她直打哆嗦，搁在夜白羽肩上的手指冰凉。终于两走到了大小梧桐交界的平台处。夜白羽把沈越曦放到石凳上，用衣袖擦去脸上的汗水，靠在平台的栏杆#珠海婚纱摄影晋城婚纱照##衡水婚纱摄影廊坊婚纱照##运城婚纱摄影泉州婚纱照##承德婚纱摄影邯郸婚纱照#