昨晚和一个同龄人聊起日常，她告诉我刚报考了心理学研究生，这段时间每天晚上陪孩子做作业的时候，自己就在旁边看书，自我增值的同时也做个好榜样。

她说: 40岁了，节奏慢了， 很多事情不想上火了，这日子过得就只剩下孩子。感觉后面还有40年要走，希望到时候可以做自己喜欢的事情，与世无争。

她说出了我的感受，也做了我一直想做的事。

在外人看到风韵，自己感到焦虑的中年日常里，不如抛开杂念，从容淡定[心]

#J's dairy#

陈桢怡北上拍剧　隔离Sports Bra做运动劲吸睛

上届港姐亚军陈桢怡自当选以来工作机会不断，获TVB备受力捧，除咗担任司仪之外，一直恨拍人气处境剧《爱．回家之开心速递》嘅佢，早前终于如愿以偿加入剧组，虽然只系客串角色、戏份唔多，但其高挑弗爆身材劲吸睛，成功抢镜。

转眼间，陈桢怡近日已到内地工作，将参演网剧《无相之城》，现正进行隔离嘅佢，原来寻日（17号）已踏入隔离第13天，佢喺社交网分享做运动短片，片中见着住红色sports bra嘅佢，喺瑜伽席上做出平板支撑、提脚、深蹲等多个动作，亦趁呢段时间自我增值，每日过得充实愉快：“在这烦忙的世代隔离是给自己难得的安静时间，好好享受和增值自己，看看书看看剧本画一会儿画看看电视又一天了。”网剧由TVB与4间内地影视公司合作制作，睇嚟陈桢怡有望向内地发展！

《无》剧由落选港姐戴佳敏担正女主角，而《声梦传奇》学员黄奕斌（Hugo）及内地小生李俊辰担任男主角，前辈级有萧正楠、黄智贤、郭政鸿等参演。戴佳敏与Hugo于剧集开拍前已接受一轮动作训练，喺剧中有唔少打斗场面。

双子座今日运势

整体运势一般般，相对比较自在的一天，你能主动安排自己的计划。建议把时间善用起来，可以进行自我增值，或是休息充充电也可以，但别总是耗在手机上。生活方面保持自己的热爱，会让你有更多积极上进的动力。

爱情运势单身的保持个人魅力，追求爱情才更有优势。恋爱中的享受自由的同时，也要抽时间陪陪Ta。

事业学业或许会迎来全新的环境，或是新任务，对你的难度不高，能够做到随机应变，慢慢适应。

财富运势需要做好钱财方面的分配，会有很多零碎的地方要用到钱，闲钱则要存起来以备不时之需。

健康运势容易因为上火而引起冒痘痘的问题，但建议不要用手挤痘痘，会引起细菌感染，加剧痘痘炎症。
#星座命理#