#减肥[超话]# 【2021.11.21】55岁姐姐的日常
想【瘦】是一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了！不要问我怎麽忍，就是不吃不该吃的东西，管住嘴坚持住，胖子加油！！！
饮食记录
【早】无糖咖啡
【午】红烧牛肉+什锦蔬菜+混合油
【晚】西红柿鸡蛋汤
运动记录‍♀️‍♂️‍♂️‍♀️
今天降温了，去超市逛逛。

#一条小团团[超话]#
在吗宝，给你表演个才艺乐一乐
ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ ኈ ቼ ዽ
这舞跳的不错吧～
哦对 我来写日记的，今天没事也啥都没干，我才发现我是真的宅，给自己定了个小目标，21年结束之前一定要出去看一次雪～
宝贝今天也有在想你～看到了认真工作的团真不错～感觉离你好像更近了～真好[抱一抱]

【女孩子一定要懂的…小文案】

1.可以主动聊天，但不要主动过头。

2.男人是追求者，但男人更喜欢主动、开朗、有趣的女生。

3.不熟悉的时候，就不要像朋友一样唠，先变熟再说。

4.聊天姿态永远是平等。不要高高在上，更不要唯唯诺诺。

5.男人是喜欢听夸奖，但偶尔夸夸就可以。

6.你得有你自己擅长的领域，大胆去聊。

7.如果你连擅长的都没有，那就一定要培养一个。

8.游戏、健身、写作、阅读....

9.不管你擅长什么，得让人听完觉得：她很有趣。

10.聊天时不要一次把话讲完，不然对方还能说什么。

11.每次发消息，精简一点，说一半留一半，让对方接着来问。

12.如果你有好奇的问题，大胆去问。

13.问，不是真的一定要他回答，而是看看他愿不愿意真诚地回答。

14.回答真诚的人，才值得你去喜欢。

15.如果你什么都不敢问，他什么都不主动说，靠聊天和荷尔蒙，从来撑不过18个月。

16.除了问他问题，除了分享自己的擅长领域，还要会回应。

17.不要太自我，记得也要让他说得开心点。

18.不要觉得他会烦，他如果真的烦，就不会回复你。

19.不要一聊就停不下来，时间久了他会很怕和你聊。

20.对方说得每个点最好都不要多略，这样他会感受到你的温柔和细心。

21.不要只聊虚的一定要建立实在的共同话题。比如各自的同事、工作、老板、喜欢的音乐、电影、过去的感情经历…只要敢说敢问，又把握着度，话题只会越聊越多。

22.表现喜欢不用表白，你每次都会回复他消息，也会回应他的话题，就是一个女孩子表现喜欢的方式。