对比了一下体重的巅峰值，不敢相信这学期真的瘦了有十斤，现在基本和刚上大学的时候体重差不了多少了，我除了期末这段时间加上下雨和姨妈，基本上每天都跑两公里，基本上下午五点以后绝不进食，除了节假日和推不掉的聚餐，没有真正意义上的断食，只是少吃，注重排便，希望暑假也能控制好自己，继续坚持，其实我胖的时候，我也不知道我为什么会胖，我就算120斤，体脂率也是偏低的[二哈]

为什么现在的老年人，癌症、中风、老年痴呆的发病率越来越高？那是因为现在的老年人，心里想的事情太多，想要控制的事情太多，心病太重了。

父母过好自己的人生就好了，孩子有孩子的命运，他们如何选择是他们的权力。当父母的一心想要控制孩子的人生，这种越界的控制力就会回弹，让他们自己失控。可以表现为肢体的失控、血压的失控、血糖的失控，甚至是思维的失控。

不信我们可以看看周围，出现上述失控的人，是不是很多都是性格强势，控制欲很强的人。

而年轻人之所以重病缠身，则是因为想要的东西太多了，欲求不满就会心生郁闷。对工作、对收入、对孩子、对伴侣。。。。。

压力大，也是因为欲望强，若是诉求降低，那不满也会随之降低，也就是我们常说的知足常乐啊。

人在凡世间，都是肉身做，又怎么可能没有俗世的烦恼和忧愁呢。但是我们要谨记一点，就是想不开的人都死了。现在活下来的，都是能想得开，或者努力在想得开的。

所以只要不想死，遇事就得往开里想，大事化小，小事化无。

世间无非两种事：关你屁事，关我屁事。

把这两种事的界限分清，就知道哪些是别人的事情不要管，哪些是自己的事情，不要别人管。不要干涉人家，也别让人家轻易地干扰你。

生活就是，活好自己就行了。至于别人如何对你，这个世界如何对你，那都不是你该操心的事情。

因为只有放过别人，才是放过自己。否则最后病痛的是自己，何必呢？

所以啊，心病难医，求人不如求己。
愿大家健康快乐！
晚安⭐️

我天生脾气急躁，动不动就想发小脾气，来得快去得也快，最近也在控制自己容易高调的语气，磨自己的性子，包括对服务生，今晚点了个外卖，外卖小哥找不到地方，我说了两遍还是一副迷茫的样子，最后让我解释了五六遍，我就忍不住大声吆喝，还说他笨，迷瞪，当时差点说给你差评、我不吃了你走吧！还好我没说出这些尖酸刻薄的话伤害别人！事后又非常自责后悔，担心他忙了一天，这么晚还被我呵斥，真的是于心不忍，有多少人和我一样啊，刀子嘴豆腐心，很折磨人的[悲伤]