今日份新体验:补牙。
不知道是不是年纪大了的原因之前二十几年都没长过虫牙前两个月开始却有了，还是三颗。虽然都只有一丁点但是还是去补吧，早点补少受罪。清理的过程中医生说我要是觉得酸就举左手，第一颗没啥感觉第二颗的时候我还以为我自己的手是发动机，一下子举起来不知道晃了多少下。那个顾问还说我意识还是很强的，这么一点点就来补了，我想说的是主要看多了牙痛的人，感觉他们吃多少颗止痛药都没用的样子，给我留下了太深刻的印象。
感受就是:补个牙都好贵啊。给我补牙的医生很帅[doge]，又高又帅。拍的片子发现我下面是没有智齿的，上面两颗智齿也是长地很规矩的，开心。过程中的感受就是下巴很酸一直张着嘴巴，医生压那个材料的时候，一度以为自己要被按到下巴脱节。
然后就是吃到了朋友特意去给我买的山楂[求关注]

佛为众生说法，但是众生要认真去修行，才能得到利益。在没有真正开悟得到真智慧之前，切不可放逸、懈怠，时时刻刻要守规矩！自己管着自己，不要等师父来管。所谓「师父带进门，修行在个人」。如果等到师父来管，那就晚了。好像该吃饭时，师父不能说：「徒弟吃饭吧！」该穿衣时，师父不能说：「徒弟穿衣吧！」该睡觉时，师父不能说：「徒弟睡觉吧！」应该自己自动去做。修行用功也是这样，自动去精进，这才算哪！一般所说的：「公修公得，婆修婆得，自修自得，不修不得。」得什么？得大智慧。有了智慧，就不颠倒。不颠倒便不起惑。不起惑便不造业。不造业便不受果报。这是永远不改变的因果律。
2021年11月4日师父根宗法师开示

人生总有一些时光，是属于小坐的。

汪曾祺读书的屋子里挂着一条横幅，上面赫然几个字——无事此静坐。

其实，“无事”太过遥远，“静坐”更是奢侈。如此，不妨小坐一下，随便坐坐，稍坐片刻。

什么是小坐？像一只黄鹂，坐于树枝；像一朵白云，坐于远山。

没有那么多规矩，只是走累了，停一停。

没有那么乏味，从容的那一刻，身边、眼前、耳旁，风月无边。

不如，小坐一下。——国馆