#小荔枝的努力日记#
Day5
对于“一日之计在于晨”有了更深的领悟。列好的计划清单，只要早上认真完成了，后续的任务都能够很好的完成。
今天听了樊登读书会里的两本书。一是精简版的孔孟老庄，感觉古人真的很有大智慧呀，活得特别透彻。当跟随着他们的思想观世界的时候，觉得自己的一些小小情绪简直是太渺小了，有一种被安抚同时让心沉静下来的感觉～真好。
二是《逆商》，之前感觉自己有听过一遍的，但今天做了更加详尽的笔记，有助于以后及时翻阅提醒自己吧。其中的core和lead真的对于缓解面对逆境带来的情绪非常有帮助。其实自己在读一些这样有干货的工具书时会感到枯燥无聊，所以常常读不下去。但是在樊登读书会听樊登讲解的时候，就感觉有一种听长辈给我讲道理，开导我的感觉。学到的内容也更听得进去。所以呀，其实有时候也没必要和自己那么较真，换个方法也许给自己带来的帮助更大！
今天有非常温暖的阳光，照进房间的时候把我的负能量都给驱散啦。下午过课的时候非常开心～后来晚上，在开线上见面会时，也是非常开心！我有这么一大帮想我，总给我发语音说爱我的孩子，太幸福啦！真的太想回校区线下复课给他们大大的拥抱了
今日整体行为都比较under control，能在做一些事情的时候有意识地去思考自己的行为，及时止损，非常棒～继续加油哇，你一定会越来越好，成为心中想要成为的女孩子的。你一定可以的，因为你就是那个不会停在原地，而是不断奔跑的女孩儿呀～

早安[心]
《非暴力沟通》我从头到尾看了一遍，又在樊登读书会里听了3遍。感触颇深，在我们的日常生活中经常有意无意说了很多伤人的话语，学会正确的沟通表达自己的观点和情感是一门学问，控制情绪不是忍，忍到极致的爆发更可怕，合理的表达情绪就显得极为重要[鲜花]#早安##好书推荐##非暴力沟通-【美】卢森堡著，阮胤华译[图书]##沟通##情绪# https://t.cn/RFVR7QT

#每天运动和读书[超话]##今天你运动了吗#第五周 Day21 美丽芭蕾拉伸36分钟。拉伸的时候只感觉我的身体可能是钢筋做的……今天的计时页面格外的美丽[噢耶]
#今天你读书了吗#早上听着樊登读书的应对焦虑，化了一个美美的妆，捣饬自己感觉很棒～睡前练瑜伽深呼吸拉伸放松肌肉真的很能缓解焦虑情绪^_^

今天Gwen老师开影子跟读新课啦，果断上车