这是世界上最便宜的长寿药，让你没时间生病！
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
-04-
从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
-05-
自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
-04-
从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
-05-
自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
《独步吟》第三章 古寺谈禅（2）
林小青道：“二弟，你今天来不同于往日来，往日来算是串门，今天来却是做客。如果你和侄儿来了我们家，大嫂不做顿饭给你们吃，回去公公婆婆问起来，那就会评价我这个做大嫂的不贤惠了。因此，你们今天怎么说也不能走……三弟嘛，他们如果早早弄好了就在那边等着吧，如果没有弄好，你们回去还是得等。”
万里见小青非留二弟和炎儿吃饭不可，便道：“大嫂的话就是军令，不容许讨价还价。我今天也不用上朝，咱们弟兄之间，除了武术之外，我也要考考你读书的进展情况……”
千里道：“大哥，你是晓得的，我这个人练武那是没得说的，连我师尊也夸我是旷古奇才，把掌门之位传给了我，让我肩负起完善门派武功的重任，所幸我经过艰苦摸索，幸不辱命，快接近完成师傅的心愿了。可读书就麻烦了，自小我就不喜欢读书，现在也一样，这次你给我开的书单，我只读了小时候老师教过我们的一本……”
万里道：“读一本也好啊，有的书别说读懂一本，就是读懂了一段，甚至是读懂一句话，也可以说是读懂了。所以，读书这件事，和你创编的太极拳的原理是一样的，看似简单的动作其实蕴含着高深的武功……书中深奥的语言不一定表达的是深奥的道理，浅显的语言，不一定表达的就是浅显的道理。你说说看，读完了一本什么书？”
千里其实只读了《大学》的一段，不好意思说只读了一段，便嗫嚅道：“……其实也不算读完了一本，就是说读了一本……”
林小青见两兄弟在讨论读书的事情，自己就起身对万里道：“万里，兄弟是全国武术总教官，你拿自己最强项去和兄弟讨论，是不是有点以大欺小的嫌疑？”
然后，转身对千里道：“他二叔，我这就去做饭了。你和万里就安安心心地讨论学问……有啥说啥，不要怕他！”
万里接过话头道：“对对对，今天有你大嫂撑腰，不要怕我唠叨……说说看！”
千里道：“大哥，其实……我一拿起书就头疼，一头疼就想睡觉……所以，我咬着牙读了很多次，也只读了《大学》的开篇部分……”
万里知道千里读书肯定没读多少，就直接问：“具体读到了《大学》开篇的哪一句？”
千里道：“只读到……知所先后，则近道矣。”
万里笑道：“你读了多少次啊？能背诵否？”
千里道：“每天都读，或许能背吧？‘大学之道，在明明德，在亲民，在止於至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。’不知道我背得对不对？请大哥指点指点……”
万里道：“《大学》最关键的一段就是这里。开宗明义，言‘大学之道，在明明德，在亲民，在止於至善。’《大学》一书，明明德一节。穷理尽性。先天之学也。治世需才。乱世尤需才。才也者、所以拨乱世而反之治也。然才必由德出。始足以治世。否则适足以乱世。盖才者、末也。德者、本也。德赋於天。而才成在学。理也、性也、命也、皆德也。穷理尽性至命。皆学也。大学者，天地人三才之学也，明德为筑基之学，地才之学也；亲民为外王之学，人才之学也；至善为内圣之学，天才之学也。三才各有其学，各有其人，不得混淆。”
千里道：“大哥，您真不愧是咱们大禹国第一才子也。我读了若干次都懵懂不清楚的几句话，经过你这样讲解，我就有一些明白了。继续讲吧。”
万里笑道：“这也不过是我的一些感悟而已。还没有形成系统理论。至于知止一节。炼凡身，了凡命。后天之学也。此后天非真后天，乃先天中之后天。后天炼净。穷理尽性以至於命。本末交修，还我本来真面目。性命合而为一。即做到性中有命，命中有性也。若能完全做到先天中之先天，《大学》这部书你就算读懂了。”
千里道：“什么叫先天？什么叫后天？我都有点懵！”
万里道：“这个我也不太能说得明白。大意来看，所谓先天，就是与生俱来的，自身固有的。所谓后天，就是与先天相对的。《易·乾》云‘夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，先天而天弗违，后天而奉天时。’大概就是先天后天之要义了。”
千里道：“您叫我读《大学》，就算读懂了，对我们修炼武术有什么意义呢？”
万里道：“明白了先天后天，就可以分别练武的不同形式了。遁入寂寞空山，了却红尘俗世，餐霞饮露，辟谷长生。炼精化气，炼气化神，此后天之法也；而取坎填离，修炼灵异神通，采天地灵气，受日月精华，以立於不生不灭之地，这就是先天之法了。”
千里道：“原来文学之道与武学之道，道理是相通的啊？那为什么文学大师不能成为武学大师呢？”
万里道：“道可道，非常道。不论武道还是文道，其核心的词是道，不是文或者武。核心同，一切同。所以，圣人说‘吾道一以贯之。’就是这个道理。然抛去静养一层。不知有所谓后者，何足与言先。况仁义礼智，虽出于心，而性与天道之贯通，原来别有其地。文学大师只凭空说理，并不向身中去体验和操练，无惑乎天人不能一气也。这就是为什么文学大师不能成为武学大师的道理。非独修性不修命者有然，即性命双修者，视听言动，俱能不苟，而授以微言。或以行功善为外功，以传妙窍为内，内外不能一贯。虽发前人所未发。终非最上一乘也。唯知所先后者，为学既有次第，复得口传心授。何为收心、放心、诚心。何为凝神、安神、虚神。何为抱一、守中、合一。知此九诀，则近道矣。文道武道，易道医道，道道都从道中来……”
欲知后事如何，请看《独步吟》第三章 古寺谈禅（3）
林小青道：“二弟，你今天来不同于往日来，往日来算是串门，今天来却是做客。如果你和侄儿来了我们家，大嫂不做顿饭给你们吃，回去公公婆婆问起来，那就会评价我这个做大嫂的不贤惠了。因此，你们今天怎么说也不能走……三弟嘛，他们如果早早弄好了就在那边等着吧，如果没有弄好，你们回去还是得等。”
万里见小青非留二弟和炎儿吃饭不可，便道：“大嫂的话就是军令，不容许讨价还价。我今天也不用上朝，咱们弟兄之间，除了武术之外，我也要考考你读书的进展情况……”
千里道：“大哥，你是晓得的，我这个人练武那是没得说的，连我师尊也夸我是旷古奇才，把掌门之位传给了我，让我肩负起完善门派武功的重任，所幸我经过艰苦摸索，幸不辱命，快接近完成师傅的心愿了。可读书就麻烦了，自小我就不喜欢读书，现在也一样，这次你给我开的书单，我只读了小时候老师教过我们的一本……”
万里道：“读一本也好啊，有的书别说读懂一本，就是读懂了一段，甚至是读懂一句话，也可以说是读懂了。所以，读书这件事，和你创编的太极拳的原理是一样的，看似简单的动作其实蕴含着高深的武功……书中深奥的语言不一定表达的是深奥的道理，浅显的语言，不一定表达的就是浅显的道理。你说说看，读完了一本什么书？”
千里其实只读了《大学》的一段，不好意思说只读了一段，便嗫嚅道：“……其实也不算读完了一本，就是说读了一本……”
林小青见两兄弟在讨论读书的事情，自己就起身对万里道：“万里，兄弟是全国武术总教官，你拿自己最强项去和兄弟讨论，是不是有点以大欺小的嫌疑？”
然后，转身对千里道：“他二叔，我这就去做饭了。你和万里就安安心心地讨论学问……有啥说啥，不要怕他！”
万里接过话头道：“对对对，今天有你大嫂撑腰，不要怕我唠叨……说说看！”
千里道：“大哥，其实……我一拿起书就头疼，一头疼就想睡觉……所以，我咬着牙读了很多次，也只读了《大学》的开篇部分……”
万里知道千里读书肯定没读多少，就直接问：“具体读到了《大学》开篇的哪一句？”
千里道：“只读到……知所先后，则近道矣。”
万里笑道：“你读了多少次啊？能背诵否？”
千里道：“每天都读，或许能背吧？‘大学之道，在明明德，在亲民，在止於至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。’不知道我背得对不对？请大哥指点指点……”
万里道：“《大学》最关键的一段就是这里。开宗明义，言‘大学之道，在明明德，在亲民，在止於至善。’《大学》一书，明明德一节。穷理尽性。先天之学也。治世需才。乱世尤需才。才也者、所以拨乱世而反之治也。然才必由德出。始足以治世。否则适足以乱世。盖才者、末也。德者、本也。德赋於天。而才成在学。理也、性也、命也、皆德也。穷理尽性至命。皆学也。大学者，天地人三才之学也，明德为筑基之学，地才之学也；亲民为外王之学，人才之学也；至善为内圣之学，天才之学也。三才各有其学，各有其人，不得混淆。”
千里道：“大哥，您真不愧是咱们大禹国第一才子也。我读了若干次都懵懂不清楚的几句话，经过你这样讲解，我就有一些明白了。继续讲吧。”
万里笑道：“这也不过是我的一些感悟而已。还没有形成系统理论。至于知止一节。炼凡身，了凡命。后天之学也。此后天非真后天，乃先天中之后天。后天炼净。穷理尽性以至於命。本末交修，还我本来真面目。性命合而为一。即做到性中有命，命中有性也。若能完全做到先天中之先天，《大学》这部书你就算读懂了。”
千里道：“什么叫先天？什么叫后天？我都有点懵！”
万里道：“这个我也不太能说得明白。大意来看，所谓先天，就是与生俱来的，自身固有的。所谓后天，就是与先天相对的。《易·乾》云‘夫大人者，与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其吉凶，先天而天弗违，后天而奉天时。’大概就是先天后天之要义了。”
千里道：“您叫我读《大学》，就算读懂了，对我们修炼武术有什么意义呢？”
万里道：“明白了先天后天，就可以分别练武的不同形式了。遁入寂寞空山，了却红尘俗世，餐霞饮露，辟谷长生。炼精化气，炼气化神，此后天之法也；而取坎填离，修炼灵异神通，采天地灵气，受日月精华，以立於不生不灭之地，这就是先天之法了。”
千里道：“原来文学之道与武学之道，道理是相通的啊？那为什么文学大师不能成为武学大师呢？”
万里道：“道可道，非常道。不论武道还是文道，其核心的词是道，不是文或者武。核心同，一切同。所以，圣人说‘吾道一以贯之。’就是这个道理。然抛去静养一层。不知有所谓后者，何足与言先。况仁义礼智，虽出于心，而性与天道之贯通，原来别有其地。文学大师只凭空说理，并不向身中去体验和操练，无惑乎天人不能一气也。这就是为什么文学大师不能成为武学大师的道理。非独修性不修命者有然，即性命双修者，视听言动，俱能不苟，而授以微言。或以行功善为外功，以传妙窍为内，内外不能一贯。虽发前人所未发。终非最上一乘也。唯知所先后者，为学既有次第，复得口传心授。何为收心、放心、诚心。何为凝神、安神、虚神。何为抱一、守中、合一。知此九诀，则近道矣。文道武道，易道医道，道道都从道中来……”
欲知后事如何，请看《独步吟》第三章 古寺谈禅（3）
这是世界上最便宜的长寿药，让你没时间生病！
选自:东闻紫览
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
-04-
从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
-05-
自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在不生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
选自:东闻紫览
不知你们是否遇到过这样的经历：
和家人意见不合时，总是争执不休，气急败坏；
有时候明明很想好好说话，却忍不住破口大骂；
生活压力很大的时候，就把气撒在不相关的事情上；
一遇到糟心事，就翻来覆去睡不着，还越想越气。
禅语有云：
“是人，都有七情六欲，是心，都有喜怒哀乐。”
愤怒是人类自然的情感之一，更是日常生活里最常见的情绪反应。
所以很多时候，我们难免会有心情不畅快的时候，也总是很容易沉浸在烦恼中。
然而生气是指望别人痛苦，自己却在喝毒药。
-01-
经常给自己找气生的人，叫俗人，能活到“60岁”。
俗话说：
花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的。
我看到过几则新闻：
一位大妈因和同事吵架被气晕，最后送到医院抢救，但还是无力回天。
还有一位老人因在电梯吸烟被好心人劝阻，老人不听并且与好心人发生了争执，结果急火攻心突发心脏病去世了。
一位50多岁的男子因为和别人闹了点矛盾，非常生气，引发了心脏停跳1小时，情况非常危急，所幸最后被抢救过来了。
《黄帝内经·灵枢篇》中对疾病的原因有这样一段说明：
“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。
万事皆心生，心中有，便有；心中无，便静。
人生本过客，何必惹尘埃；万事若懂得，人生方幸福。
-02-
被别人主宰自己情绪的，叫凡人，能活到“70岁”。
有人说：“你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，却可以掌握自己。”
但如果思绪时常因别人而痛苦，独自生闷气，于事无补，于己无益。
你看，雅量高致的周瑜，一生运筹帷幄，最终却落得被气死的名声；
才华横溢的林黛玉，经常因为芝麻小事“使小性儿”，最终香消玉殒。
一辈子不长，每一天都要好好过。不要把大好时光，尽浪费在生气上。
如一位作家所说：
“人生最好的风景，是内心的淡定与从容，
人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，还有一切享受生活的美好心情。”
-03-
让别人生气自己却不生气的，叫伟人，能活到“80岁”。
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气，你该怎么办？
点赞最高的回答是：先学会不生气，再学会气死人。
有这样一则幽默笑话：
歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。
“我从来不给蠢货让路”，批评家说。
“我恰好相反！”歌德说完，笑着退到了路边。
卡耐基说过：“不敢生气的懦夫，不去生气的才是智者。”
生活遇到的事情千奇百怪，总有心生不快的时候。
生活中很多事，光靠生气是解决不了问题的，放低姿态，不把自己太当回事，就容易化解矛盾。
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从来不生气的，叫高人，能活到“90岁”。
生命里的每一天都是崭新的，我们拥有的每一刻，都不可复制。
以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除障碍。
以一颗纯粹清澈的内心生活，便多了一分淡泊，少了一些纷扰；多了一分清闲，少了一分争斗。
心清净了，生活也就随之舒畅了，你前行的道路也会无比宽敞，健康自然常伴身边。
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自己不生气也不气人的，叫真人，能活到“100岁”。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中：
遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是不生气！
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
在纷繁芜杂的生活中，不生气无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
年华如水，时光易逝，愿君莫将大好光阴都浪费在不生气上。
正如寒山问拾得：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”
拾得说：“只是忍他、让他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年，你且看他。”
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