#冬季养生
男护胃
男性多喜欢饮酒高油高盐饮食，长时间容易伤胃。所以日常养生要注重胃部的养生，可以多吃一些护胃的食物，如小米、南瓜、猴头菇
女护脑
女性心思细腻，面临生活、工作压力都#养生[超话]#很大，日常养生要注重心态调整和心脑血管的养护，日常可以多吃一些护脑的食物，如核桃、腰果、杏仁等坚果类，同时也要保持积极心态。 https://t.cn/R2Wxmcw
男护胃
男性多喜欢饮酒高油高盐饮食，长时间容易伤胃。所以日常养生要注重胃部的养生，可以多吃一些护胃的食物，如小米、南瓜、猴头菇
女护脑
女性心思细腻，面临生活、工作压力都#养生[超话]#很大，日常养生要注重心态调整和心脑血管的养护，日常可以多吃一些护脑的食物，如核桃、腰果、杏仁等坚果类，同时也要保持积极心态。 https://t.cn/R2Wxmcw
积极心态是:
握住你的痛苦,就像手中握住一株娇艳的花朵一样;
拥抱你的痛苦,就像拥抱一个哭泣的孩子一样;
和你的痛苦并肩坐着,就像坐在患有重病的人身旁一样;
看着你的痛苦,就好像看一幅不可思议的图画一样;
带着你的痛苦前行,就像抱着大哭的婴儿向前走一样;
尊敬你的痛苦,就像尊敬一位朋友那样,聆听他/她的倾诉;
深深地吸入你的痛苦,就像深呼吸时那样;
放弃和痛苦之间的战争,就像一位士兵解甲归田一样;
感受自己的痛苦,就像喝一杯纯净水那样;
装着痛苦,就像钱夹里装着相片一样。
握住你的痛苦,就像手中握住一株娇艳的花朵一样;
拥抱你的痛苦,就像拥抱一个哭泣的孩子一样;
和你的痛苦并肩坐着,就像坐在患有重病的人身旁一样;
看着你的痛苦,就好像看一幅不可思议的图画一样;
带着你的痛苦前行,就像抱着大哭的婴儿向前走一样;
尊敬你的痛苦,就像尊敬一位朋友那样,聆听他/她的倾诉;
深深地吸入你的痛苦,就像深呼吸时那样;
放弃和痛苦之间的战争,就像一位士兵解甲归田一样;
感受自己的痛苦,就像喝一杯纯净水那样;
装着痛苦,就像钱夹里装着相片一样。
由中宏生物工程有限公司主办，四川省保健协会和四川省保健科技学会指导的《天府健康科普大讲堂暨中宏生物公益活动》将于12月4日拉开帷幕。
本次活动旨在通过公益科普讲座的方式，普及健康保健知识，提升民众健康素养。活动将特邀成都华西医院等单位的健康养生专家，从预防骨质疏松；关爱肠道健康；关注阿尔兹海默症；提升身体免疫力；保持健康积极心态等多方面进行精彩的讲座。
第一阶段活动将于12月4日15:00举行，将邀请知名专家讲解如何减少骨质疏松风险。为您的生活“加骨劲”。
本次活动旨在通过公益科普讲座的方式，普及健康保健知识，提升民众健康素养。活动将特邀成都华西医院等单位的健康养生专家，从预防骨质疏松；关爱肠道健康；关注阿尔兹海默症；提升身体免疫力；保持健康积极心态等多方面进行精彩的讲座。
第一阶段活动将于12月4日15:00举行，将邀请知名专家讲解如何减少骨质疏松风险。为您的生活“加骨劲”。
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