漂亮和美丽是两回事。一双眼睛可以不漂亮，但眼神可以美丽。一副不够标志的面容可以有可爱的神态，一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止。这都在于一个灵魂的丰富和坦荡。或许美化灵魂有不少途径，但我想，阅读是其中易走的，不昂贵的，不须求助他人的捷径。——严歌苓《读书与美丽》 ​​​ https://t.cn/RghOMBP

”We are often compelled to set up standards we cannot reach ourselves, and to lay down rules which we could not ourselves satisfy.”

网络世界真的是放大镜的世界。一个人必须时时刻刻都是完美的，任何一句话一个决定一个眼神都有可能变成被别人否认你整个存在的工具。无论你究竟是一个怎么样的人，即便大家其实根本不知道任何细节也不会听任何的解释，只要有足够多的人反对你，那你就是个千古罪人。说再多道理都没有用的，道理大家都能装懂，但是到感情用事的时候谁还会管你什么道理呢是吧

我们认为：凡是幸福，都来自于完美、美好的东西；凡是痛苦，则来自于不完美、糟糕的东西。但是完美和不完美的界限又是我们自己的精神制造的，客观上并没有什么完美和不完美。我们的心对一件事物或一个人产生执著以后，就会对其上瘾，认为那是完美无缺的，根本看不到对方的缺点与过失。这就是贪著带来的愚昧，愚昧掩盖了事实。稍稍有点外在的风吹草动，心就趋之若鹜，一千头大象的力量都没办法让他回头。