✨绝大部分人不快乐的原因：【总认为我的人生本应该更好，对方也本应该做得更好】。间歇性“永不放弃”，追求幻想中更好的生活，间歇性“自我放弃”，因达不到目标陷入焦虑和自责，希望生活变得更好的执念是没有尽头的，很多人只能从认知上明白“人生不如意十之八九”，却无法接受自己的人生有得不到、做不到和够不到。一个对自己负责的人，懂得量力而行，对可能会泛滥的负面情绪保持高度警惕，给已经长期超负荷的身心灵减压。如果你害怕受伤又缺乏自愈力，就必须时刻提醒自己降低欲望，远离枪林弹雨，放弃踮脚张望。

每个人都期待的“平衡”状态总是带着悲剧色彩，是意识到自身的脆弱和局限、感知到世事无常与易逝后，承认我们没办法做到那么多，没办法承担那么多不切实际的期待，适当保持对命运的谦卑，恰恰因为意识到这点，才更不会去强求和苛责他人，放过了他人，也放过了自己。
 
不论相处或共事，都不宜与一个焦虑感过重的人一起，焦虑感太重，就会吞噬真心，吞噬快乐，被欲望所驱使，每个人都要避免做一个让别人有压力的人。一个人得到的爱和关注都是福报的外显，福报却不是用之不尽取之不竭的，越重视，越珍惜，越感恩，越正向循环。

【哪有真正平衡的状态，没有真正的“拥有”，也没有真正的“求不得”，每个人的一生都是在“得”与“不得”的对抗力中偶尔找到动态平衡】。现在的生活状态一定是你最合适的状态，当下拥有的人也一定是应该出现的，没有所谓错的人错的事，走过的每一步，都算数，在做一件事之前，先感激当下已经拥有的，【让自己开心起来的办法只有一个：进取而不执着】。

“日光之下总有阴影，黑夜之上总有星光。”

#超级红人节##红人的诞生#

Day 1
#他其实没有那么喜欢你# “如果一个人不打电话给你 他就是真的不想打电话给你 对你毫不在乎 他就是对你毫不在乎 如果他想见你 他一定会约你的。”

这个电影告诉我以后要时刻提醒自己要用心感受而不要用耳朵去听然后自作多情的放大一个自己臆想的细节，自我感动自导自演，女孩子内心戏不要那么多，其实他真的没那么喜欢你。

“总有一天你会遇见一个优秀的男人得到属于你的完美结局。”好好生活，慢慢相遇

不敢倒下，因为身后有孩子！不敢逃避，因为前面有父母！不敢生病，因为没有人照顾 ！不敢说累，因为没有人惯着！不敢偷懒，因为没有人给钱花！坚强，独立，是唯一的选择！ 
寂寞的时候放首歌给自己听、伤心的时候找个角落擦擦眼泪。告诉自己这都不是事、时刻提醒自己不能倒下。一定要坚强！ 
——致自己：努力吧！