2021-12-1
哥哥6⃣️岁6⃣️个月➕
妹妹4⃣️岁3⃣️个月➕!❤️
周三上学
今日流水帐
时光微步 岁月静缓
不知不觉 迎来了静美寒冬
❄|㋋ ᵕ̈ ˖✧
愿崭新的十二月,
一切随心所愿!
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时光微步 岁月静缓
不知不觉 迎来了静美寒冬
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一切随心所愿!
#12.12 零点来拍# ➕
今年最后️➖ 199-25
ro双拼裤子 ❄️一入冬舒服保暖变成了穿搭的关键词 这条一定满足你对卫裤的所有幻想
要颜值有颜值 要温度有温度拼接加厚设计
直接原地封神 双拼面料加上经典抽绳
好穿又好看 完美做到了厚实不臃肿
显瘦!显瘦!显瘦!裤长对高个女生也十分很友好 放心入手 包你整个冬天独宠它一条 https://t.cn/A6xTUfF9
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12.9 打卡第二十七天❄️
今早体重较昨日:+0.3kg
早:还是一个鸡肉贝果➕一点薯条
午:一碗菠菜豆腐汤➕1.5个馒头➕不到半个南瓜➕一个丑橘
晚:半个丑橘
零食:阿胶枣片
运动:走路➕经期有氧操➕胳膊肩颈➕下颌线操➕手指操
吃的好饱的一天
今天恢复运动,不能做强有氧,室内走了走,做了个简单的有氧操。
又是练胳膊的一天,强度大一点的那个操今天没做。
今早体重较昨日:+0.3kg
早:还是一个鸡肉贝果➕一点薯条
午:一碗菠菜豆腐汤➕1.5个馒头➕不到半个南瓜➕一个丑橘
晚:半个丑橘
零食:阿胶枣片
运动:走路➕经期有氧操➕胳膊肩颈➕下颌线操➕手指操
吃的好饱的一天
今天恢复运动,不能做强有氧,室内走了走,做了个简单的有氧操。
又是练胳膊的一天,强度大一点的那个操今天没做。
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