今日份碎碎念：
人生的成功不过是在紧要处多一份坚持
人生的失败往往是在关键时刻少了坚持

你们高铁上是和
还是你‮便的‬宜 美牙仪 代餐粉
-
小姐‮今妹‬天偶遇轻自由的高铁冠名
是的 我们是呆梨指导 高铁上是‮场市‬

人生就像参加着一场马拉松比赛
在奔跑的途中懦夫因疲惫而停下了脚步
而强者则凭着坚强的意志
奋力拼搏着各种压力和困难
到达了终点收获了成功

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快乐的诠释 对你的陶醉
总是堵在心口 然后在呼吸时弥漫你的味道
在我的故事里 你是浪漫的定义

所以 为了跟心跳和你保持相同频率
冬天放在心里的泛滥 会酝酿成满格的喜欢
画你点滴 写你爱意
是藏在里面的碎碎念@摩登兄弟刘宇宁

摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁 宁哥 棚主 lyn

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［冬训22＆碎碎念30］

今天上午跑个New Balance周赛
距离4.1k，1.4k的前滩公园跑将近3圈
根据最近的表现算了一下，大概能跑345以内
从起床开始就觉得好累，一天都好累
虽然昨晚睡得还不错（92分），但没睡够
也可能是热身不够充分，一开始跑340左右
感觉没有很累，但是一点也不舒展
一千多之后就开始有点累了，配速也掉了
调整一下节奏还能顶住
到最后一圈的时候就很不想跑了
最后硬顶下来，把追上我的一个哥又绝杀了
整体表现没有很满意，但也还凑合
雨天地滑，急弯较多都是客观原因
主观上也会有没休息好状态不好等原因
也算检测出来了最近的水平，再接再厉吧

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