深夜反思篇
自从北京放开吃吃吃以后 本来开学以来没什么食欲 现在搞得什么都想吃[费解]
今天中午黑芝麻糊加牛奶加火龙果 本来是黑发又瘦身的营养午餐 结果晚上跟着大哥去食堂忍不住吃了开学以来的第一次夜宵[允悲]
还买了零食吃吃吃
反思自己体重为什么还在65
要开始新一轮减肥了[怒骂]目标55[怒骂][怒骂]
把今晚买的零食都给大哥 争取以后早午餐黑芝麻糊加火龙果加脱脂牛奶over!
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自从北京放开吃吃吃以后 本来开学以来没什么食欲 现在搞得什么都想吃[费解]
今天中午黑芝麻糊加牛奶加火龙果 本来是黑发又瘦身的营养午餐 结果晚上跟着大哥去食堂忍不住吃了开学以来的第一次夜宵[允悲]
还买了零食吃吃吃
反思自己体重为什么还在65
要开始新一轮减肥了[怒骂]目标55[怒骂][怒骂]
把今晚买的零食都给大哥 争取以后早午餐黑芝麻糊加火龙果加脱脂牛奶over!
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吃了动了还是喝点水就肥胖，还总是想要吃甜食、油炸食品、过咸食品？如果遇上这种情况，那么魅邦建议先检查一下生活规律是不是日夜颠倒了。[晕]
有研究证明，大脑中控制我们食欲，并参与脂肪代谢的重要荷尔蒙“瘦素”，只有在深夜才能大量分泌。玩着手机电脑不顾黑眼圈熬夜，不仅会伤害器官健康，也会因为瘦素分泌不足而对高糖高脂肪高盐食物等减肥大敌失去抵抗力。[吃瓜]
最佳的作息无非是早睡早起、按时吃饭。保证每天最晚11点上床睡觉，这样才不会扰乱内分泌的平衡，阻碍脂肪代谢。[月亮]
有研究证明，大脑中控制我们食欲，并参与脂肪代谢的重要荷尔蒙“瘦素”，只有在深夜才能大量分泌。玩着手机电脑不顾黑眼圈熬夜，不仅会伤害器官健康，也会因为瘦素分泌不足而对高糖高脂肪高盐食物等减肥大敌失去抵抗力。[吃瓜]
最佳的作息无非是早睡早起、按时吃饭。保证每天最晚11点上床睡觉，这样才不会扰乱内分泌的平衡，阻碍脂肪代谢。[月亮]
检查报告老爸肺部五分之四严重感染，进食极少，基本无小便，还出现失禁。7天瘦了三圈十多斤。发烧但吃凉的，不欲近衣被。这让我即焦虑又有点埋怨父亲太贪凉造成发烧。到达医院静观12个小时后，午夜，自己确诊是“内热”导致的发烧。深夜二点寻找冰牛奶和雪梨，第二天即排黑便。当天情况大为好转，食欲迅速恢复。中医滋阴生津配合前几天吊针的疗效！
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