P1是安眠药 从来没想到过自己也得靠吃安眠药睡觉 又怕副作用又怕依赖 吃了快小半个月 真的苦的要死 第一次吃这么苦的[吐]
P2是胳膊划烂了 一直用碘伏蜇 疼又舒服[并不简单]
P3是为了让妈妈来看我划拉的 确实非常的着[顶]
P4是疑病 疑各种病 只能不停的去医院证实[失望]
P5是发生了一些打击和变故 从那以后自己一直有一堆放不下的事 每天胡思乱[泪]

自从得了焦虑症以后跟变了个人一样，性格也变了好多，不能说这些改变是不好的，我接受。变得平静了，很喜欢岁月静好的那种感觉，但因为身边的大多数都给不了开心的感觉，又会焦虑崩溃。心情好一会坏一会，想说的话不断涌出来，但又不知道跟谁说。思想很跳跃，有时候积极有时候又特绝望，感觉没人能救得了我。看的开的时候寥寥无几，多的是封闭。想豁达的丢掉一切，做不到。被家人宠溺惯了，越来越作！是个妥妥的理想主义者了！唉，希望未来越来越好吧，身体健康平平安安就够了。顺其自然中庸之道。
大半夜吃完药也睡不着，心里好乱，也不知道这一堆说了啥。反正吃了药以后没什么情绪，记忆力也下降了，就是怕早上忘了心里想的才发出来的。见笑了[困]快快睡个好觉吧[打call]

好像生活进入了一个特别无趣的状态！工作也无趣，上班也容易有情绪；下班休息也无趣，什么都提不起兴趣；还总是各种胡思乱思，睡眠质量也不好，每天睡觉前脑子能演一百集电视剧，整个人好像进入一种负面状态。唉，不想接触各种人际关系，又觉得人不能孤独的活着。每天好像都装成活力满满开开心心在上班，但，哪有那么多开心的事情啊。但感觉自己也没那么多不开心的事情，但就是糟心！

背:相信我 ，从一开始就把事情安排好 会避免很多的眼泪和心痛 。科比。
这两天每次做操 脑子里胡思乱想时 就开始背那句话(在适当的时间思索一件事情 而不在任何时间胡思乱想 …)，就会及时止住脑子里的胡思乱 想。然后这两天 ，晾衣服啊 做饭呐 …都分出去 了，每天做四遍操有空闲时间， 轻轻松松就完成了 。决定每一两天都要背熟一句话 ，来阻断头脑里 的胡思乱想 。这个决定很正确， 只要每天执行下去 ，会减少很多烦恼。

今天儿子用工具修理破损的小板凳，他自己找工具，找材料小木条`细铁丝，过程也是像模像样的，表现不错。儿子越用越有用越好用！
今天遗憾的是 一整天没有出去啊，本来晚上准备拖完地就出去走一圈的 ，结果倒垃圾时在厨房顺手清清，就变成了大工程 ，清了一个多小时 ，破柜子也让抬出去扔了。精减，明天继续。