#读书笔记#人活一生，只有靠自己，才能活出自我尊严，活出自我精彩。
如同著名哲学家西塞罗曾言：“全部依靠自己，自身拥有一切的人，不可能不幸福。”
是的，民间有句谚语“靠山山会倒，靠人人会跑”也一针见血的点出过这个问题。
世间万物，没有绝对能靠得住的事物，唯有自己。
靠自己，不用担心岁月的流逝；
靠自己，不用害怕朋友的背叛；
靠自己，不用忧愁爱人的艰辛。
人活一世，要学会自我承担，自我面对。
只有靠自己的人，才能掌握人生的帆船。
自己的人生自己掌舵，即使风雨来临，也能从容应对，无论驶向何方，也能乘风破浪。
没有伞的孩子，必须努力奔跑。靠自己，不容易，很苦很累，但这是我们必须学会的本领。因为只有靠自己，你才能活出自己，你才能忠于自己，活得自在，笑得自然！
我们既然选择了远方，那便只有风雨兼程！

平安夜偕夫人观沪语故事片《爱情神话》
吴侬软语香酥骨，市井氤氲恰动心。
顾盼丽人摇曳处，爱情神话趣横生。

影片以上海男人老白（徐峥饰）仓皇的中年人生为线索，串联起单身妈妈李小姐（马伊琍 饰）、老白前妻蓓蓓（吴越 饰）和有钱有闲老公失踪的格洛瑞亚（倪虹洁 饰）3位中年丽人的摇曳多姿，再加老白好友、一个看似活得非常热闹却实际上孤苦无依的老克勒老乌（周野芒饰），铺陈开细腻丰富的上海生活。这其中，恰到好处的戏剧冲突，余味悠长的对话留白，纯粹的上海西区烟火气十足的市井氛围，主要演员们一口讲得非常地道的沪语，每个人的性格和故事又都足够丰满、有风格、有层次，使得每位观众都不由自主地喜欢上这部难得一见的沪语喜剧片。

印象最深的有那场饭桌戏，经得起反复观看和回味。本是老白精心准备的孤男寡女暧昧约会，一下子涌进来另外2个女人和心里打着小算盘的老乌。一群人围坐桌前，各有心事，各说各话，把男人和女人之间、女人和女人之间迥异的爱情观摊开来，一五一十摆到观众面前审视。期间男人女人斗智斗勇、金句频出，你来我往、刀光剑影，真的好看极了。能把平淡的、缺乏戏剧冲突的中年生活拍得如此引人入胜，非常考验导演和演员的功力。

除了一众主角的出色演绎，几个配角也是可圈可点的。尤其是宁理饰演的小皮匠让人难忘，他对老白的规劝可谓字字箴言，这位民间的哲学家工作间隙不忘呷一口咖啡，实乃拥有一颗有趣的灵魂。由张芝华饰演的白母，把上海人的“精明”和“节省”以及对子孙的关心体现得淋漓尽致，那句口头禅“13点”，简直抓到了上海老阿姨的精髓。还有饰演李小姐女儿玛雅的外国小女孩，饰演房客亚历山大的洋小伙，那份灵气，那口颇为流利的沪语，同样也让观众感动不已。

物质世界的一个假象：
告诉众人“要以最快的速度达成目标”。
而真相是，要达成目标，首先要做的是
要“慢下来”，要“踩刹车”。
身体冲得太快，大脑是来不及听到“心”的声音的。

踩刹车，慢下来，
觉察“心”，觉察内心升起的念头。
守住“心”，守住“正向的念头”；
负面的念头，臣服、不抵抗，
看着它自然而然地来、自然而然地走。
继续守住“心”，身体行为跟上“心”。

“身、心合一”，
是用身体行为来宣告“心之所想”，
守住“心”，
“身体”只是“心”的工具。

踩刹车、觉察心、守住心、用“身体行为”来宣告“心”。

from：民间野生哲学家 —— 玛玛·想像树獭一样慢的·玛