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【豆浆粉能代替自制豆浆?】
人们喜欢早餐喝豆浆,能补充优质的蛋白质,但因自制豆浆麻烦,很多人选择购买豆浆粉,豆浆粉能代替自制豆浆吗?
1.豆浆粉中含很多糖:豆浆粉中含各种糖,大豆本身是不含糖
2.豆浆粉中营养流失:豆浆粉由于制作工艺,会出现部分营养丢失。
3.豆浆粉中加增稠剂:豆浆粉中带增稠剂和大豆香精。
所以豆浆粉无法代替自制豆浆,在营养方面也有一些欠缺。@营养讲师孙若飞
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