张仲平和曾真 你和我
或早或晚都会离开
只是希望在一起时多些快乐
所有开心值得庆祝的时候你都不在
开心不开心还是一人承担 没什么分别
有简单的选择 还是选了复杂的
只追求感觉的人注定会多些伤感
也许只是你排解寂寞压力的工具而已
我可以是任何人
但在有选择的时候我只想选你
所有的不开心终究需要我一人消化
这是在准备开始就能想到的后果
一句多保重你可以随时离开
笑笑抱抱自己 什么都不是
不怪你 能遇到已经是庆幸
或早或晚都会离开
只是希望在一起时多些快乐
所有开心值得庆祝的时候你都不在
开心不开心还是一人承担 没什么分别
有简单的选择 还是选了复杂的
只追求感觉的人注定会多些伤感
也许只是你排解寂寞压力的工具而已
我可以是任何人
但在有选择的时候我只想选你
所有的不开心终究需要我一人消化
这是在准备开始就能想到的后果
一句多保重你可以随时离开
笑笑抱抱自己 什么都不是
不怪你 能遇到已经是庆幸
#见马鞍山·防控# 【马鞍山市疾控中心发布紧急健康提示】
当前，国内多地发生新冠肺炎本土疫情。2022年1月3日0-24时，陕西省西安市新增本土确诊95例（此轮疫情陕西省累计报告本土确诊1785例）；浙江省宁波市新增本土确诊8例（累计报告24例）；上海市新增本土无症状感染者2例，系外地来沪人员。
另据河南省卫生健康委发布，全省昨日新增本土确诊5例（郑州市1例；洛阳市、许昌市各2例，均为无症状感染者转确诊），新增本土无症状感染者19例（郑州市1例，许昌市18例）。经初步判定，洛阳疫情与西安关联，但感染者被管控前存在较多社会面活动轨迹，存在疫情传播扩散风险；许昌禹州市疫情来源尚不清楚，社区传播和扩散外溢风险较高；郑州一病例感染来源尚不清楚，社会活动范围大，存在社区传播扩散风险。
鉴于当前严峻复杂的疫情形势，为科学精准做好我市新冠肺炎疫情防控工作，严防疫情输入和传播扩散，马鞍山市疾控中心特向广大群众发布如下紧急健康提示：
一、立即主动报告。近2周以来，有疫情报告地所在县（市、区、旗）旅居史，或者健康码异常（黄码或红码）来（返）马人员，请第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，配合做好健康监测、核酸检测、隔离管控等防疫措施。
二、主动核酸检测。所有省外来（返）马人员应在到马后立即主动开展1次核酸检测。凡从国内有本土疫情报告地市或有感染者活动轨迹地市的低风险地区来（返）人员，需持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，并建议到马后开展3次核酸检测（第1、4、7天各1次）。
三、落实隔离管控。国内所有中高风险地区来（返）马人员须配合辖区落实14天（自离开中高风险地区之日起算）隔离医学观察和4次（第1、4、7、14天）核酸检测等防疫措施。
四、非必要不外出。请广大市民密切关注近期国内权威媒体和疫情发生地官方公布的后续疫情动态，特别是阳性感染者的活动轨迹（含感染者乘坐交通工具详细信息），不去中高风险地区和报告确诊病例的地区旅游、出差。非必要不从境外邮购商品，谨慎邮购国内有本土疫情报告所在地区的商品，收发快递做好消毒和手卫生。
五、做好健康监测。省外旅游或出差的市民，建议返马后主动进行一次核酸检测，并开展为期14天的自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等异常症状，需立即报告社区，请佩戴口罩及时到附近医疗机构发热门诊就诊，就诊途中避免乘坐公共交通工具。就诊时主动告知医生自己的旅行史、活动史和接触史。
六、提升防控意识。请广大市民继续坚持科学戴口罩，勤洗手、常通风，尽量不去人群密接、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在医疗机构、商场、超市、宾馆、酒店、影剧院、体育馆、公交车等公共场所，积极配合做好测体温、查验健康码和行程卡等防疫规定。
七、有序接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的方法，也是构建群体免疫屏障最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。请符合接种条件的3-11岁人群尽快完成疫苗全程免疫。已全程接种灭活疫苗和腺病毒载体疫苗满6个月的18周岁及以上人群，尽快前往辖区新冠病毒疫苗接种门诊接种加强针次。
附：全国中高风险地区名单（截至2022年1月4日11时）
一、高风险地区（4个）：
陕西省西安市雁塔区小寨路街道长安中路33号长安大学校本部住宅区和北院宿舍区
陕西省西安市长延堡街道
陕西省西安市莲湖区桃园路街道西安航空学院（沣惠校区）
广西壮族自治区防城港市东兴市江平镇万尾村
二、中风险地区（81个）：
河南省(5个)
洛阳市新安县正村镇正村社区
洛阳市新安县正村镇西沟村
许昌市禹州市火龙镇刘沟村
许昌市禹州市夏都街道华庄社区
许昌市禹州市夏都街道欧亚陶瓷有限公司
浙江省（2个）
宁波市北仑区新碶街道沿海村
宁波市北仑区新碶街道申洲公司三部厂区及宿舍
陕西省(71个)
西安市雁塔区大雁塔街道
西安市雁塔区等驾坡街道
西安市雁塔区电子城街道
西安市雁塔区杜城街道
西安市雁塔区小寨路街道（不含长安大学社区）
西安市雁塔区漳浒寨街道
西安市碑林区柏树林街道
西安市碑林区太乙路街道
西安市碑林区文艺路街道
西安市碑林区张家村街道
西安市碑林区长安路街道
西安市灞桥区灞桥街道
西安市灞桥区纺织城街道
西安市灞桥区红旗街道
西安市灞桥区洪庆街道
西安市灞桥区席王街道
西安市新城区韩森寨街道
西安市新城区胡家庙街道
西安市新城区太华路街道
西安市新城区西一路街道
西安市莲湖区北关街道
西安市莲湖区红庙坡街道
西安市莲湖区土门街道
西安市莲湖区枣园街道
西安市莲湖区桃园路街道
西安市未央区谭家街道
西安市未央区未央宫街道
西安市未央区未央湖街道
西安市未央区徐家湾街道
西安市长安区郭杜街道
西安市长安区韦曲街道
西安市高新区鱼化寨街道
西安市高新区丈八街道
西安市高新区五星街道
西安市高新区细柳街道
西安市鄠邑区玉蝉街道
西安市鄠邑区甘亭街道
西安市鄠邑区五竹街道
西安市西咸新区沣东新城三桥街道
西安市西咸新区上林街道
西安市西咸新区王寺街道
西安市西咸新区沣西新城马王街道
西安市西咸新区秦汉新城渭城街道
西安市西咸新区沣东新城斗门街道
西安市曲江新区保利春天里社区
西安市曲江新区中冶一曲江山社区
西安市曲江新区曲江中心社区
西安市曲江新区曲江香都社区
西安市曲江新区中海凯旋门社区
西安市曲江新区中铁国际城社区
西安市浐灞生态区田家湾社区
西安市浐灞生态区浐灞二路社区
西安市浐灞生态区长乐坡社区
西安市浐灞生态区华远海蓝城社区
西安市浐灞生态区绿地国际生态城社区
西安市浐灞生态区御锦城社区
西安市经开区海荣豪佳社区
西安市经开区白桦林居社区
西安市经开区尚宏社区
西安市航天基地航天六院社区
西安市航天基地上元郡社区
西安市航天基地神州五路社区
西安市国际港务区新筑街道
延安市宝塔区桥沟街道东苑社区
延安市宝塔区桥沟街道向阳社区
延安市宝塔区桥沟街道桥沟社区
延安市宝塔区南寨砭村美满国际小区
延安市宝塔山街道东风社区
延安市宝塔山街道嘉陵社区
延安市宝塔区冯庄乡首头庄村
延安市宝塔区宝塔采油厂丰富川联合站
广东省（1个）
东莞市大朗镇长塘社区长塘花街二街(133号、143号、163号)
广西壮族自治区（1个）
防城港市东兴市江平镇江龙村周屋组
云南省(1个)
昆明市呈贡区雨花街道营盘社区蓝光天娇城小区
当前，国内多地发生新冠肺炎本土疫情。2022年1月3日0-24时，陕西省西安市新增本土确诊95例（此轮疫情陕西省累计报告本土确诊1785例）；浙江省宁波市新增本土确诊8例（累计报告24例）；上海市新增本土无症状感染者2例，系外地来沪人员。
另据河南省卫生健康委发布，全省昨日新增本土确诊5例（郑州市1例；洛阳市、许昌市各2例，均为无症状感染者转确诊），新增本土无症状感染者19例（郑州市1例，许昌市18例）。经初步判定，洛阳疫情与西安关联，但感染者被管控前存在较多社会面活动轨迹，存在疫情传播扩散风险；许昌禹州市疫情来源尚不清楚，社区传播和扩散外溢风险较高；郑州一病例感染来源尚不清楚，社会活动范围大，存在社区传播扩散风险。
鉴于当前严峻复杂的疫情形势，为科学精准做好我市新冠肺炎疫情防控工作，严防疫情输入和传播扩散，马鞍山市疾控中心特向广大群众发布如下紧急健康提示：
一、立即主动报告。近2周以来，有疫情报告地所在县（市、区、旗）旅居史，或者健康码异常（黄码或红码）来（返）马人员，请第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，配合做好健康监测、核酸检测、隔离管控等防疫措施。
二、主动核酸检测。所有省外来（返）马人员应在到马后立即主动开展1次核酸检测。凡从国内有本土疫情报告地市或有感染者活动轨迹地市的低风险地区来（返）人员，需持48小时内新冠病毒核酸检测阴性证明，并建议到马后开展3次核酸检测（第1、4、7天各1次）。
三、落实隔离管控。国内所有中高风险地区来（返）马人员须配合辖区落实14天（自离开中高风险地区之日起算）隔离医学观察和4次（第1、4、7、14天）核酸检测等防疫措施。
四、非必要不外出。请广大市民密切关注近期国内权威媒体和疫情发生地官方公布的后续疫情动态，特别是阳性感染者的活动轨迹（含感染者乘坐交通工具详细信息），不去中高风险地区和报告确诊病例的地区旅游、出差。非必要不从境外邮购商品，谨慎邮购国内有本土疫情报告所在地区的商品，收发快递做好消毒和手卫生。
五、做好健康监测。省外旅游或出差的市民，建议返马后主动进行一次核酸检测，并开展为期14天的自我健康监测。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等异常症状，需立即报告社区，请佩戴口罩及时到附近医疗机构发热门诊就诊，就诊途中避免乘坐公共交通工具。就诊时主动告知医生自己的旅行史、活动史和接触史。
六、提升防控意识。请广大市民继续坚持科学戴口罩，勤洗手、常通风，尽量不去人群密接、空气不流通的场所。自觉遵守防疫措施，在医疗机构、商场、超市、宾馆、酒店、影剧院、体育馆、公交车等公共场所，积极配合做好测体温、查验健康码和行程卡等防疫规定。
七、有序接种疫苗。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的方法，也是构建群体免疫屏障最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。请符合接种条件的3-11岁人群尽快完成疫苗全程免疫。已全程接种灭活疫苗和腺病毒载体疫苗满6个月的18周岁及以上人群，尽快前往辖区新冠病毒疫苗接种门诊接种加强针次。
附：全国中高风险地区名单（截至2022年1月4日11时）
一、高风险地区（4个）：
陕西省西安市雁塔区小寨路街道长安中路33号长安大学校本部住宅区和北院宿舍区
陕西省西安市长延堡街道
陕西省西安市莲湖区桃园路街道西安航空学院（沣惠校区）
广西壮族自治区防城港市东兴市江平镇万尾村
二、中风险地区（81个）：
河南省(5个)
洛阳市新安县正村镇正村社区
洛阳市新安县正村镇西沟村
许昌市禹州市火龙镇刘沟村
许昌市禹州市夏都街道华庄社区
许昌市禹州市夏都街道欧亚陶瓷有限公司
浙江省（2个）
宁波市北仑区新碶街道沿海村
宁波市北仑区新碶街道申洲公司三部厂区及宿舍
陕西省(71个)
西安市雁塔区大雁塔街道
西安市雁塔区等驾坡街道
西安市雁塔区电子城街道
西安市雁塔区杜城街道
西安市雁塔区小寨路街道（不含长安大学社区）
西安市雁塔区漳浒寨街道
西安市碑林区柏树林街道
西安市碑林区太乙路街道
西安市碑林区文艺路街道
西安市碑林区张家村街道
西安市碑林区长安路街道
西安市灞桥区灞桥街道
西安市灞桥区纺织城街道
西安市灞桥区红旗街道
西安市灞桥区洪庆街道
西安市灞桥区席王街道
西安市新城区韩森寨街道
西安市新城区胡家庙街道
西安市新城区太华路街道
西安市新城区西一路街道
西安市莲湖区北关街道
西安市莲湖区红庙坡街道
西安市莲湖区土门街道
西安市莲湖区枣园街道
西安市莲湖区桃园路街道
西安市未央区谭家街道
西安市未央区未央宫街道
西安市未央区未央湖街道
西安市未央区徐家湾街道
西安市长安区郭杜街道
西安市长安区韦曲街道
西安市高新区鱼化寨街道
西安市高新区丈八街道
西安市高新区五星街道
西安市高新区细柳街道
西安市鄠邑区玉蝉街道
西安市鄠邑区甘亭街道
西安市鄠邑区五竹街道
西安市西咸新区沣东新城三桥街道
西安市西咸新区上林街道
西安市西咸新区王寺街道
西安市西咸新区沣西新城马王街道
西安市西咸新区秦汉新城渭城街道
西安市西咸新区沣东新城斗门街道
西安市曲江新区保利春天里社区
西安市曲江新区中冶一曲江山社区
西安市曲江新区曲江中心社区
西安市曲江新区曲江香都社区
西安市曲江新区中海凯旋门社区
西安市曲江新区中铁国际城社区
西安市浐灞生态区田家湾社区
西安市浐灞生态区浐灞二路社区
西安市浐灞生态区长乐坡社区
西安市浐灞生态区华远海蓝城社区
西安市浐灞生态区绿地国际生态城社区
西安市浐灞生态区御锦城社区
西安市经开区海荣豪佳社区
西安市经开区白桦林居社区
西安市经开区尚宏社区
西安市航天基地航天六院社区
西安市航天基地上元郡社区
西安市航天基地神州五路社区
西安市国际港务区新筑街道
延安市宝塔区桥沟街道东苑社区
延安市宝塔区桥沟街道向阳社区
延安市宝塔区桥沟街道桥沟社区
延安市宝塔区南寨砭村美满国际小区
延安市宝塔山街道东风社区
延安市宝塔山街道嘉陵社区
延安市宝塔区冯庄乡首头庄村
延安市宝塔区宝塔采油厂丰富川联合站
广东省（1个）
东莞市大朗镇长塘社区长塘花街二街(133号、143号、163号)
广西壮族自治区（1个）
防城港市东兴市江平镇江龙村周屋组
云南省(1个)
昆明市呈贡区雨花街道营盘社区蓝光天娇城小区
发人深省的“鸟笼效应”：你什么都舍不得扔，还谈什么生活质量
1907年，詹姆斯教授从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。
一天，两人打了个赌，詹姆斯对卡尔森说：“我一定会让你养上一只鸟的。”
卡尔森不以为然：“我不信！我从来就没有想过要养一只鸟。”
后来，在卡尔森生日的时候，詹姆斯送给他一个精致的鸟笼。
每当有客人到卡尔森家，看到空荡荡的鸟笼时，几乎都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”
卡尔森一开始还耐心解释：“我从来就没有养过鸟。”
后来问的人多了，卡尔森不胜其烦，于是干脆买了一只鸟。
这就是心理学上著名的“鸟笼效应”：
假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，而不会把笼子丢掉。
到了最后，人反而成了笼子的俘虏。
生活当中，“鸟笼效应”屡见不鲜。
我们总在不停地追逐，最终被物质俘获，活得不堪重负。
古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾说过：
“一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。”
我们在占有物品的同时，也在被它占有。
如果总被无用的东西牵绊，那么幸福永远遥不可及。
很喜欢一句话：“什么都想得到的人，最终什么都得不到。”
有一天，几位学生怂恿苏格拉底去热闹的集市逛一逛。
学生说：“集市里有数不清的新鲜玩意儿，您去了一定会满载而归。”
苏格拉底回来后，学生们迫不及待等苏格拉底分享收获，苏格拉底却摊开空空的手说：
“我此行最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。”
很多时候，我们活得不快乐，并非得到的太少，而是欲望太多。
想要生活丰盈，需要不断做减法，在留白中寻找到真正的心之所向。
作家宽宽在35岁那年，和丈夫一起从北京搬到大理定居。
两人准备将多余的物品送人，筛选打包时，她不由得感慨：“我花了那么多时间和钱，买来许多不需要的东西。”
到了大理之后，没有琳琅满目的商店，物质需求被降到最低。
面包、果酱、酸奶都由邻居们的作坊定时送来，于是逐渐没有了购物的欲望。
宽宽说：“我想起曾在城市最繁华街区的街灯下，看着橱窗里昂贵美好的商品，心里升起的是占有的欲念，是得不到的沮丧，是要拼搏为了终有一天得到它的豪情壮志。
“但当你真的凝视过一轮清澈的明月后，就会觉得拥有的一切都是束缚啊。”
人这一生，需求有度，过则成灾。
物质的丰盛，并不等同于生活的富足，学会节制欲望，才能在纷繁世界守住清欢。
懂得知足常乐，保持澄明之心，才能体验生活最纯粹朴质的美。
曾在网上看过一个话题：有哪些人生道理是你过了很久才明白的？
有人回答说：
“曾经迷失在肤浅的物欲中，沉溺于攀比和炫耀。直到走过更多的路，读过很多的书，才真正读懂那句‘世界是自己的，与别人毫无关系’。”
如今这个时代，人人都被欲望裹挟着往前走，但真正智慧的人，能摆脱物质的束缚，寻到心灵的自由。
钱锺书在清华教书的时候，家里除了一张桌子和白布垫的沙发，几乎没什么家具。被下放改造时，屋里除了几张破棉被，就是满袋子的书。
晚年时钱锺书曾嘱咐杨绛，自己去世后，不举行遗体告别，不开追悼会，一切从简。
对他来说，人活于世，外在的一切都不重要，唯有内在的学识，精神的富足，才是立世的根本。
很喜欢的一句话：“只有当一切事物回归简单，人才有机会思考自己的生命。”
宋代诗人林和靖，常年隐居孤山脚下，靠卖梅子维持简单的生活。
平时或驾一叶扁舟来去自如，或倚在老梅树旁，看白鹤起舞，活得洒脱且满足。
日本作家村上春树，家里没有电视机，地板光可鉴人，常穿的衣服就那几件，吃简单的餐食，却建造了自己的小说帝国。
其实，一个人对物质的要求程度，恰恰反映了他灵魂的丰盈程度。
真正通透的人，不为外物所累。
人生不是一场肤浅的狂欢，而是一种精神的修炼。
人生下半场最好的活法，是以清净心活在当下，以自在心过生活。
从复杂回归简单，让内心重回纯粹，我们才能从更高的层面赋予生活意义。
泰戈尔有一首经典小诗：
有一个夜晚，我烧毁了所有记忆
从此我的梦就透明了
有一个早晨，我扔掉了所有的昨天
从此我的脚步就轻盈了
一个人放下越多，越容易获得快乐；负累越少，就越接近幸福的本源。
极简并不是做苦行僧，而是让我们拒绝成为欲望的奴隶。
有节制，懂取舍，于喧嚣的世间，体会自己的风清月明。
1907年，詹姆斯教授从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。
一天，两人打了个赌，詹姆斯对卡尔森说：“我一定会让你养上一只鸟的。”
卡尔森不以为然：“我不信！我从来就没有想过要养一只鸟。”
后来，在卡尔森生日的时候，詹姆斯送给他一个精致的鸟笼。
每当有客人到卡尔森家，看到空荡荡的鸟笼时，几乎都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”
卡尔森一开始还耐心解释：“我从来就没有养过鸟。”
后来问的人多了，卡尔森不胜其烦，于是干脆买了一只鸟。
这就是心理学上著名的“鸟笼效应”：
假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，而不会把笼子丢掉。
到了最后，人反而成了笼子的俘虏。
生活当中，“鸟笼效应”屡见不鲜。
我们总在不停地追逐，最终被物质俘获，活得不堪重负。
古希腊哲学家埃皮科蒂塔曾说过：
“一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖。”
我们在占有物品的同时，也在被它占有。
如果总被无用的东西牵绊，那么幸福永远遥不可及。
很喜欢一句话：“什么都想得到的人，最终什么都得不到。”
有一天，几位学生怂恿苏格拉底去热闹的集市逛一逛。
学生说：“集市里有数不清的新鲜玩意儿，您去了一定会满载而归。”
苏格拉底回来后，学生们迫不及待等苏格拉底分享收获，苏格拉底却摊开空空的手说：
“我此行最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。”
很多时候，我们活得不快乐，并非得到的太少，而是欲望太多。
想要生活丰盈，需要不断做减法，在留白中寻找到真正的心之所向。
作家宽宽在35岁那年，和丈夫一起从北京搬到大理定居。
两人准备将多余的物品送人，筛选打包时，她不由得感慨：“我花了那么多时间和钱，买来许多不需要的东西。”
到了大理之后，没有琳琅满目的商店，物质需求被降到最低。
面包、果酱、酸奶都由邻居们的作坊定时送来，于是逐渐没有了购物的欲望。
宽宽说：“我想起曾在城市最繁华街区的街灯下，看着橱窗里昂贵美好的商品，心里升起的是占有的欲念，是得不到的沮丧，是要拼搏为了终有一天得到它的豪情壮志。
“但当你真的凝视过一轮清澈的明月后，就会觉得拥有的一切都是束缚啊。”
人这一生，需求有度，过则成灾。
物质的丰盛，并不等同于生活的富足，学会节制欲望，才能在纷繁世界守住清欢。
懂得知足常乐，保持澄明之心，才能体验生活最纯粹朴质的美。
曾在网上看过一个话题：有哪些人生道理是你过了很久才明白的？
有人回答说：
“曾经迷失在肤浅的物欲中，沉溺于攀比和炫耀。直到走过更多的路，读过很多的书，才真正读懂那句‘世界是自己的，与别人毫无关系’。”
如今这个时代，人人都被欲望裹挟着往前走，但真正智慧的人，能摆脱物质的束缚，寻到心灵的自由。
钱锺书在清华教书的时候，家里除了一张桌子和白布垫的沙发，几乎没什么家具。被下放改造时，屋里除了几张破棉被，就是满袋子的书。
晚年时钱锺书曾嘱咐杨绛，自己去世后，不举行遗体告别，不开追悼会，一切从简。
对他来说，人活于世，外在的一切都不重要，唯有内在的学识，精神的富足，才是立世的根本。
很喜欢的一句话：“只有当一切事物回归简单，人才有机会思考自己的生命。”
宋代诗人林和靖，常年隐居孤山脚下，靠卖梅子维持简单的生活。
平时或驾一叶扁舟来去自如，或倚在老梅树旁，看白鹤起舞，活得洒脱且满足。
日本作家村上春树，家里没有电视机，地板光可鉴人，常穿的衣服就那几件，吃简单的餐食，却建造了自己的小说帝国。
其实，一个人对物质的要求程度，恰恰反映了他灵魂的丰盈程度。
真正通透的人，不为外物所累。
人生不是一场肤浅的狂欢，而是一种精神的修炼。
人生下半场最好的活法，是以清净心活在当下，以自在心过生活。
从复杂回归简单，让内心重回纯粹，我们才能从更高的层面赋予生活意义。
泰戈尔有一首经典小诗：
有一个夜晚，我烧毁了所有记忆
从此我的梦就透明了
有一个早晨，我扔掉了所有的昨天
从此我的脚步就轻盈了
一个人放下越多，越容易获得快乐；负累越少，就越接近幸福的本源。
极简并不是做苦行僧，而是让我们拒绝成为欲望的奴隶。
有节制，懂取舍，于喧嚣的世间，体会自己的风清月明。
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