充电营里每天都有姐妹生活发生改变的好消息，即便才开营短短三四天时间！接下来，我们还有一整年的彼此陪伴，可以想见好消息应该可以环绕地球一周了吧！[偷笑]

改变认知就是在改写命运，你以为很难改变自己和生活现状，但其实都只是“一念之转”，只要改变一个“念头”而已。关键是你有没有觉知到自己的“念”。

#董小姐身心充电营# 全年可进，每天都有惊喜和精进，2022，用一整年和我一起脱胎换骨，成长为没有烦恼、心想事成的自己！一年过后你会感激自己做得最正确的个人投资就是进入了董小姐的正能量姐妹圈。[耶]

#正能量##女性成长##心理# https://t.cn/RJyTPHD

#懂备孕，接好孕# 备孕第一步--了解自己

你好呀，当你看到这篇微博并决定跟着董小姐学下去的时候，说明你已经决定为成为一名妈妈而开始努力啦。备孕，绝不是一个草率的决定，首先必须是经过你慎重考虑之后才开始的，提醒姑娘们，这个决定必须是由你心甘情愿的，而不是在别人的压力之下或者为了某些人的心愿而做的。

那么在开始备孕之前，我们首先要做的就是了解自己。了解什么？首先是你的身体健康状况，比如你的体重，就比如我吧，172的身高，体重在53kg左右，我每天听到的最多的一句话就是，“你好瘦啊”。因为我的体重指数相对是比较低的（17.9），所以这几天我也在尽力的好好吃饭，争取长长肉，有一个健康的体重。那么体重指数怎么算？体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方，小于18.5为体重过低，高于23为肥胖。

体重为什么会影响受孕？这是因为卵泡发育受LH、FSH这两种激素的作用，如果你的体重指数在两个极端，那么就会影响激素的分泌，从而影响排卵。就像肥沃的土地不给浇水，再好的种子也发不出芽。所以备孕开始的第一步，该减肥减肥，该增肥增肥，体重都控制不了的女人何以控人生？#健康过冬指南#

我的董小姐 瘦了30斤后
整个人又美又好看还自信‼️

跟我说 我以前怎么长这样子 自己还不觉得
姐妹 你以前体重是160斤 你现在是130斤
掉了30斤全身瘦一圈当然好看 活着美颜相机里面 人人都好看 但是自己总要真实面对大众不是吗？

快过年了 真的不打算瘦个5-15斤美美见男友/前男友/女友/前女友们吗？#减脂##兰瑞莎##减肥##瘦了30斤之后会有什么变化#