【孩子不好好睡觉怎么办？】宝妈宝爸都希望自己的宝宝白天玩的嗨，吃得香，晚上睡得好，但实际情况往往和家长们所想的不太一样，宝宝晚上不好好睡觉，自己的娃是个“睡渣”宝宝，宝宝断点睡眠，一放下就醒这些宝宝问题让宝爸宝妈感到很疲惫，那么怎么做能够改善这种情况呢？ https://t.cn/RFhSEgO ​​​​

#UPPAbaby入驻中国#
狠狠拿捏！UPPAbaby & 国际蓝孩又“上新”啦

我也想低调，可宝妈们的呐喊声实在太大~这不，TA又又又来了
UPPAbaby家VISTA，MINU及多款暖心配件再度浪漫邂逅国际蓝孩第19家线下实体店铺！
店铺装修明亮大气，一站式购物省心省力，让人一进店就不想走~[给力][给力]

俗话说：出来逛，总是要买的，一键get明星同款就趁现在，多方位解锁带娃新姿势，让你和宝宝的每一次出场都自带高光。[给你小心心][给你小心心]
UPPAbaby婴儿推车期待和你带上宝宝，我们一起看世界，还不赶快安排上？[互粉][互粉]

国际蓝孩 | 北京清河店
地址：北京市海淀区清河中街68号华润万象汇4楼L486国际蓝孩
开业时间：2021年12月22日

后续还想在哪个城市看到我们的身影，宝妈们快来评论区踊跃发言啦~[打call][打call]

#产后# 产后减肥重获凹凸有致的身材，是每个生产后的宝妈所想的[抱抱]
产后瑜伽具有减肥作用，只要新宝妈们保证每天坚持做瑜伽运动，不用太久的时间，将会恢复至产前身材。
束脚式
[微风]动作一：首先将身体保持直立的坐姿，让双脚的脚心相对坐好。
[微风]动作二：然后开始吸气，让双手相身体的两侧伸展，再呼气，让双手交叉放于脚尖下方，身体慢慢的向下。
[微风]动作三：身体向下时，让呼吸保持一个自然频率，两肘内收正常呼吸5次，双手收回自然垂放。
[微风]动作四：接着让双手慢慢的慢慢的再次向两侧伸展，让指尖接触到地面。
[微风]动作五：最后让呼吸保持正常频率5次，让整个身体回到最初的坐姿状态。
减肥功效：束脚式对于新妈妈们来说，是一个锻炼腹部最佳的瑜伽动作，不仅能促进腹部血液循环，还能紧致腹部赘肉，让骨盆和背部能够得到充足的血液供应，达到减肥健身的两种效果。