防晒霜可直接进入血液？别慌,皮肤科医生教你科学防晒
近日，“防晒霜化学成分进入血液”的新闻铺天盖地，导致很多朋友惶惶不可终日：涂了好多年防晒霜会不会已经种下隐患？以后还能不能涂防晒霜了？别急，关于防晒霜的所有问题已经都为大家一一解答。
这个新闻的源头是美国食品药品管理局（FDA）进行的一项实验，实验用了四种防晒成分，用的是阿伏苯宗，二苯酮-3，奥克林立，麦色滤，实验结果发现受试者血液里的浓度最高是：阿伏苯宗：4ng/mL奥克立林：2.9ng/mL麦素宁环：1.5ng/mL二苯酮-3：209.6ng/ml！！FDA规定的安全阈值是0.5ng/mL。
看到这里您是不是认为这就是石锤了？防晒霜不能用了？并不是！
谈毒性先看剂量
有研究表明大部分防晒霜有极佳安全特性，而且无明显的全身性吸收性。一些体内和体外研究已提出证据表明，二氧化钛和氧化锌纳米微粒不能穿透角质层。
这次实验使用的四种防晒剂剂量都远远超标，另外这个实验需要受试者全身涂抹 75% 面积，每天涂4次，连用4天，一般我们除了去海滩很少这样涂抹防晒霜。
另外专家也指出，涂在皮肤上的东西会被身体吸收，也并不是什么新鲜事。目前仍需进行研究来评估这一发现，并确定吸收某些成分是否存在真正的医学影响。
因此大家不必因此而停用防晒霜，选择有品牌的防晒产品相对还是安全的。因为我们要权衡利弊，不防晒对人体的危害是有据可查的。
光老化比自然老化更可怕
我们知道，光老化是加速皮肤老化的重要因素之一。
阳光中的紫外线能杀死我们的皮肤细胞，损伤细胞的DNA，导致皮肤细胞不能良性再生，进而引发皮肤皱纹、松弛、色斑、毛细血管扩张等早老化的现象，甚至会增加皮肤癌的风险！
所以，防晒霜对我们皮肤的保护不能轻易舍弃。
如何挑选防晒霜
可能您又会问：市面上那么多形形色色的防晒产品，该如何挑选呢？
首选我们要知道，阳光中的紫外线（UV）包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），其中UVB会使皮肤晒伤，而UVA会引起皮肤老化，出现色斑和皱纹。
我们常在防晒霜上看到SPF、PA（+~+++）代表什么呢？
1. SPF
SPF日光防护系数，是评价防晒霜防止皮肤发生日晒红斑的能力指是对抗UVB的能力。
虽然SPF与防护效力不呈线性关系，防晒指数15、30和50的遮光剂产品所吸收的UVB辐射量分别是93%、97%和98%。
SPF30或者更高的遮光剂产品推被荐用于经常从事户外工作、运动或者娱乐活动的人群。
2. PA
PA指的是对抗UVA的能力（PA后面的“+”越多，说明这种防晒霜防止晒黑的能力越强）。
PA分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时，PA++约8个小时，PA+++是超强防护。
室内活动：
① 在没有紫外光源室内活动，可以不使用防晒产品。
② 室内可能受到紫外线照射的活动（靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等），选择SPF15/PA+以内的产品。
室外活动：
① 阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15~ 25/PA+ ~ ++
② 直接在阳光下活动，选择SPF25~ 30+/PA++ ~ +++；
③ 高强度紫外线：雪山、海滩、高原等环境，或春末、夏季阳光下活动，使用SPF50+/PA++++；
使用防晒霜的注意事项
1. 涂防晒霜前一定做好基础护肤
防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，所以爽肤水、补水乳液/霜是一定要先上。
2. 防晒霜最好出门前15-30分钟前擦
为了达到更好的防晒效果，现在很多化妆品同时含有两种防晒剂，同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值。最好出门前15-30分钟使用，可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合，发挥最好的防晒效果。
一般产品需每隔2~ 3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。
3. 使用防晒霜一定记得要卸妆
先不论防晒霜会不会进入血液，物理防晒、防水防晒霜都很容易残留在皮肤表面，可能堵塞毛孔，到家一定记得要彻底卸掉。
4. 一年四季都要防晒
紫外线是一年四季都有，只是不同季节紫外线强度不同，冬季最低夏季最强。而即使在室内，日光灯照射8个小时也等于在太阳底下站一个小时，所以防晒是一年四季都需要用的东西，我们可以根据情况选择防晒产品。
来源:“京医通”
审核专家：赵邑 北京清华长庚医院 皮肤科 主任医师；段晓涵 北京清华长庚医院 皮肤科 主治医师
近日，“防晒霜化学成分进入血液”的新闻铺天盖地，导致很多朋友惶惶不可终日：涂了好多年防晒霜会不会已经种下隐患？以后还能不能涂防晒霜了？别急，关于防晒霜的所有问题已经都为大家一一解答。
这个新闻的源头是美国食品药品管理局（FDA）进行的一项实验，实验用了四种防晒成分，用的是阿伏苯宗，二苯酮-3，奥克林立，麦色滤，实验结果发现受试者血液里的浓度最高是：阿伏苯宗：4ng/mL奥克立林：2.9ng/mL麦素宁环：1.5ng/mL二苯酮-3：209.6ng/ml！！FDA规定的安全阈值是0.5ng/mL。
看到这里您是不是认为这就是石锤了？防晒霜不能用了？并不是！
谈毒性先看剂量
有研究表明大部分防晒霜有极佳安全特性，而且无明显的全身性吸收性。一些体内和体外研究已提出证据表明，二氧化钛和氧化锌纳米微粒不能穿透角质层。
这次实验使用的四种防晒剂剂量都远远超标，另外这个实验需要受试者全身涂抹 75% 面积，每天涂4次，连用4天，一般我们除了去海滩很少这样涂抹防晒霜。
另外专家也指出，涂在皮肤上的东西会被身体吸收，也并不是什么新鲜事。目前仍需进行研究来评估这一发现，并确定吸收某些成分是否存在真正的医学影响。
因此大家不必因此而停用防晒霜，选择有品牌的防晒产品相对还是安全的。因为我们要权衡利弊，不防晒对人体的危害是有据可查的。
光老化比自然老化更可怕
我们知道，光老化是加速皮肤老化的重要因素之一。
阳光中的紫外线能杀死我们的皮肤细胞，损伤细胞的DNA，导致皮肤细胞不能良性再生，进而引发皮肤皱纹、松弛、色斑、毛细血管扩张等早老化的现象，甚至会增加皮肤癌的风险！
所以，防晒霜对我们皮肤的保护不能轻易舍弃。
如何挑选防晒霜
可能您又会问：市面上那么多形形色色的防晒产品，该如何挑选呢？
首选我们要知道，阳光中的紫外线（UV）包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），其中UVB会使皮肤晒伤，而UVA会引起皮肤老化，出现色斑和皱纹。
我们常在防晒霜上看到SPF、PA（+~+++）代表什么呢？
1. SPF
SPF日光防护系数，是评价防晒霜防止皮肤发生日晒红斑的能力指是对抗UVB的能力。
虽然SPF与防护效力不呈线性关系，防晒指数15、30和50的遮光剂产品所吸收的UVB辐射量分别是93%、97%和98%。
SPF30或者更高的遮光剂产品推被荐用于经常从事户外工作、运动或者娱乐活动的人群。
2. PA
PA指的是对抗UVA的能力（PA后面的“+”越多，说明这种防晒霜防止晒黑的能力越强）。
PA分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时，PA++约8个小时，PA+++是超强防护。
室内活动：
① 在没有紫外光源室内活动，可以不使用防晒产品。
② 室内可能受到紫外线照射的活动（靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等），选择SPF15/PA+以内的产品。
室外活动：
① 阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15~ 25/PA+ ~ ++
② 直接在阳光下活动，选择SPF25~ 30+/PA++ ~ +++；
③ 高强度紫外线：雪山、海滩、高原等环境，或春末、夏季阳光下活动，使用SPF50+/PA++++；
使用防晒霜的注意事项
1. 涂防晒霜前一定做好基础护肤
防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分，所以爽肤水、补水乳液/霜是一定要先上。
2. 防晒霜最好出门前15-30分钟前擦
为了达到更好的防晒效果，现在很多化妆品同时含有两种防晒剂，同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值。最好出门前15-30分钟使用，可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合，发挥最好的防晒效果。
一般产品需每隔2~ 3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。
3. 使用防晒霜一定记得要卸妆
先不论防晒霜会不会进入血液，物理防晒、防水防晒霜都很容易残留在皮肤表面，可能堵塞毛孔，到家一定记得要彻底卸掉。
4. 一年四季都要防晒
紫外线是一年四季都有，只是不同季节紫外线强度不同，冬季最低夏季最强。而即使在室内，日光灯照射8个小时也等于在太阳底下站一个小时，所以防晒是一年四季都需要用的东西，我们可以根据情况选择防晒产品。
来源:“京医通”
审核专家：赵邑 北京清华长庚医院 皮肤科 主任医师；段晓涵 北京清华长庚医院 皮肤科 主治医师
记录一些小日常。
最近的天气依旧很热听说要台风了最后台风又去了海南？？？好吧总算放下心…毕竟被“天鸽”吓过的人都是对台风有阴影的！！！最近的桃子好像越吃越好吃所以几乎天天吃…不过我姐跟我说桃子上火的哈哈哈我不明觉厉？？？下午同事给了一个很好看的芒果，但是果真中看不中吃…整个芒果的皮跟核加起来怕是要比肉都多了……肠胃炎反反复复了一个礼拜我的猪终于忍不住要拖我去看医生…挂了个急诊科的号结果前面有12个人在排队！！！我拿了号回去车上等可是又怕过号，问陈皮猪说怎么没有二维码可以扫，他说你以为这是“美味不用等”啊？？？哈哈哈好吧打扰了……最后看了医生拿了药再去茶餐厅吃了晚饭，那些什么猪扒包奶茶都不是我吃的（心虚）我只是一个去喝白粥的人…… https://t.cn/RKKpTgI
最近的天气依旧很热听说要台风了最后台风又去了海南？？？好吧总算放下心…毕竟被“天鸽”吓过的人都是对台风有阴影的！！！最近的桃子好像越吃越好吃所以几乎天天吃…不过我姐跟我说桃子上火的哈哈哈我不明觉厉？？？下午同事给了一个很好看的芒果，但是果真中看不中吃…整个芒果的皮跟核加起来怕是要比肉都多了……肠胃炎反反复复了一个礼拜我的猪终于忍不住要拖我去看医生…挂了个急诊科的号结果前面有12个人在排队！！！我拿了号回去车上等可是又怕过号，问陈皮猪说怎么没有二维码可以扫，他说你以为这是“美味不用等”啊？？？哈哈哈好吧打扰了……最后看了医生拿了药再去茶餐厅吃了晚饭，那些什么猪扒包奶茶都不是我吃的（心虚）我只是一个去喝白粥的人…… https://t.cn/RKKpTgI
《易傳》: 「易有太極，是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。」是所有五術的根源，紫微斗數當然也不例外，一樣來自『太極』的道理，太極在講甚麼，就是『陰陽』，紫微裡面有祿權科忌四個四化星，隨著每年的天干不一樣，而有變化，其實，他們就是太極的四個面象，都是太極，只是看的角度不一樣，就如同 一年有春夏秋冬的季節變換，但仍是地球，冬天過了，春天會再來滴！ https://t.cn/RBSlz5H
✋热门推荐