感恩吃素，传递感恩，传播爱，愿世界更美好！

素食不仅有益健康，更可以护生，长养慈悲心。请选择低碳、素食、爱心、智慧的生活方式，让生活在地球上的所有生命，共同享有这个美好的家园。

【今日与您分享】：香滑山药核桃露

材 料：
铁棍山药200克，核桃4个，冰糖5块，水750克
步 骤：
1.铁棍山药洗净刮去皮，再切成段。
2.核桃去皮剥出仁，放在锅里焙一下，炒熟的核桃仁很香哦
3.煮锅放上水，开锅后将山药放入
4.再放上冰糖（不喜欢甜糖可以省略）煮10分钟左右就熟了
6.将煮熟的山药连汤带肉的一并倒入搅拌杯里
7.将核桃仁放入搅拌杯
8.搅拌杯盖上盖
9.程序扭到五谷档，将搅拌杯放在机器上，启动机器，一分钟后程序结束，打开上盖看看，细细滑滑的
10.直接倒入碗中就可以享用了。#素食煮艺# #不可辜负的美食# #冬季素食集锦#

#温县铁棍山药# 【温县铁棍山药——道地怀参到底有多珍贵？美图揭秘！】
作为国药之宝，道地怀参有着数千年的厚重历史。

温县是怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝“四大怀药”原产地。因温县明清时期属怀庆府管辖，药商为区别产地，在名称前冠以“怀”字，形成了现在所称的“四大怀药”。
《神农本草经》和《图经本草》中均特别标明所讲山药，产地为“怀”；《本草蒙筌》提到山药时说“南北州郡俱产，惟怀庆者良”；《神农本草经》另有明文，“山药各地均产，以河南怀庆各地所产者良”；明朝医学家龚延贤所著的《寿世保元》，第一次提出“怀山药”之名。
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【《健康投资家》节目预告：山药吃对是“补药”，吃错是“火药”】1月7日6:00-6:30
老话说“冬吃山药，胜过补药”.山药虽然貌不惊人，但自古被视为物美价廉的补虚佳品，日常生活中，山药不仅可以当做主食，做菜，还可以做成甜品，常吃山药有哪些好处？面山药和脆山药有哪些区别？铁棍山药怎么挑？拔丝山药是怎么来的？山药补肾、健脾、益肺，过量吃也要不得。健康投资家——藏在老话里的养生智慧，跟您聊聊：山药吃对是“补药”，吃错是“火药”
主讲嘉宾：首都医科大学附属北京地坛医院药学部 主任药师 高燕菁https://t.cn/A6JZEmVU