昨天耶
吃了美味滴红烧肉 就是肥肉太多了我和小叶都不喜欢吃肥肉
看了一直想看李茂扮太子！真的很不擦！中间一段还差点骗我们掉眼泪了[白眼]
第一次贴假睫毛！我很满意！巴不得安利给所有人！超级便宜而且效果很好！狠狠的欣赏了自己三个小时[亲亲]
（化妆的时候：好烦我怎么这么丑还上了粉底肤色不均匀黑眼圈好重
完妆：无语这么好看的人居然是我？真的有人这么完美吗[兔子]）

#美食[超话]##不可辜负的美食# 一份土豆烧牛肉，一碗米饭
菡菡放寒假，家里又多了一个每顿和我抢肉的人。今天不知道为什么，肥肉很多，要不是牛的肥肉不腻，估计都会被我浪费，好在下饭正香，牛筋藏在其中，分不清是肥肉还是筋，统统回收。土豆大小正好，吮吸了红油味，辣味和盐味刚好，就是太烫口，可是即便烫口，还是会连续吃上几口。
今日打分：9分【总分10分】

咳嗽痰多就要管住嘴：
小儿痰多，和三个地方有关，一是喉咙，二是脾，三是肺。
“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以一旦吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物，孩子多痰的症状自然会加重了，咳嗽也会绵延不绝。
☆下面的咳嗽痰多期间要尽量不食。
①，鸡鱼肉蛋奶，这些食物共同之处在于高热量高蛋白，是痰液之来源。
②，含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化，这些零食热量也高，容易生热生痰。
③，壳类海鲜，如螃蟹和大虾虽然营养丰富，但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也容易生痰。
④，咸菜、腌肉，在腌制过程中，需使用大量亚硝酸盐，这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤脾，影响肺的换气功能，使痰加重。
⑤，肥肉，肉生痰，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。
⑥，糖、蛋糕类的甜食，甜味入脾，高糖水果不宜多吃，吃多了伤脾生痰。
⑦，辛辣食物，辣食刺激喉咙又刺激胃，有痰的最好不吃。
⑧，黄油、奶酪、巧克力等，这些东西热量高，吃了会有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。
⑨，薯条、油炸等膨化食品，小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，生肺热生痰生湿。另外，本身这些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃最好。
⑩，生冷寒凉，各种凉食、寒性食物不仅直接刺激喉咙，又会伤脾胃，尽量不食。#小儿推拿##育儿知识##育儿##咳嗽##健康##咳嗽有痰# https://t.cn/AiE8Lwka