人这一生，我们奋斗一世，最好的活法，从前的时候认为是“有”，有房子、有车子、有票子。 随着年龄的增长，等到人到中年以后。才发现，人生最幸运的是“无”，无烦恼、无疾病、无灾祸！我们的家人平平安安，我们的身体健健康康，就是此生最大的幸福和幸运！ 尤其是人到中年，我们更要学会“断舍离”，当舍则舍，当弃则弃！ 

01、断掉内心的想法

 断掉想法！事情发生了，别动怒；内心有不安，别多想。与其总是胡思乱想，担心未来会发生什么。不如努力成就自己，让自己更有底气！这样即便真的发生什么，我们也能安然无恙度过！断掉杂念，断掉想法，乐观做人，向阳生活！

 
02、舍得离开你的人 

远离，那些说走就走，不留恋，不回头的人。这个世界，其实谁也不是谁的谁，有相聚，就有分别；有眷恋，就有厌倦！有些人想要离开，不要去求，求来的都是敷衍，还不如一别两宽！

  03、远离膨胀的欲望 

人啊，我们在奋斗的途中，谁不是拥有了，想要更好的？我们拥有了房子，都想要宽敞的大房子；我们拥有了车子，都想要豪华的好车子！
我们可以为了目标拼搏奋斗，但不能让欲望淹没自己。克制自己的欲望，脚踏实地的干，才有可能干出成绩！
 
断、舍、离，前进的路上压力巨大，学会适当的清零生活。不要让自己背负太多，不要让自己想的太多，心宽，人生的道路会更宽；想开，生活的阴霾会远离！让自己开心的活，健康的活，家人和和睦睦，感情懂得珍惜，就是一个人最顶级的自律！

两个明目的方子，一个滋阴，一个健脾！

天之精气宿于星月，人之精气在于两目。五脏六腑之精气，皆上注于目。所以心肝脾肺肾的健康状况，都会在眼上表现出来。

肾水足，瞳仁明亮。肝气足，眼珠清澈。肺气足，眼白晶莹。脾气足，大眼睛既无黑眼圈又无眼袋。

但随着年龄的增长，身体机能老化，视力也常感退步，尤其肝肾虚，更可使眼珠的清澈度和明亮度变差。

清代医家汪昂所著《医方集解》疗肾滋本丸，由黄柏和知母两大滋阴清热名牌组成。

肝开窍于目，肝属木，得水则长势好，缺水则长势差。故用黄柏知母清热滋肾水。

知母苦寒，苦寒而不燥，上能清肺，中能凉胃，下能泻肾火。由于肺金为肾水之母，母清则子安，可退肾经的虚热。为滋阴降火要药。

黄柏，苦寒沉降入肾、膀胱、大肠经。长于清泻下焦湿热，制肾经过于旺盛之火，火不狂则水生，补肾水之不足。

两者相配，可谓经典药对，清下焦之火而不伤正，正是金水相生，明亮眼目。

疗肾滋本丸组成：

酒黄柏、酒知母（酒炒）各10克，水煎服。

本方脾胃好但眼目暗者可用。

那如果脾胃虚又眼目暗，该用何方呢？

脾胃虚容易引起湿气留聚，气滞血瘀。

医家说：“血养水，水养膏，膏护瞳神，气为运用，神则维持。”所以气血冲和是保持正常视功能的基础。

气滞：因情绪差或病邪阻挡遏制，使肝气郁滞不行，疏泄功能下降，眼部气血运行、升降出入进入无序进状。

血瘀：叛逃经脉的血液不能及时排出或消散，停留于眼内或血行不畅阻塞脉络，引起眼部功能异常。

赤芍入肝脾经，木香入肺肝脾经，黄连入心肝胆脾胃大肠经。

且赤芍酸苦凉，木香辛苦温，黄连苦寒。三味各有各的道。

赤芍凉血行瘀，能清血分实热，散留滞的瘀血，使血活而瘀自破除，由此通顺血脉益眼目。

木香行气理气，能以畅肺气直入肾而达表，健脾气温中而除湿，顺肝气和血益肾，由此通畅一身逆气，尤以健脾气，和气血而明目。

黄连清热燥湿，泻火解毒，疏泄肝胆，可上可下，上行清风火之目病，下能泄降一切有余之湿火，让体内的垃圾浊物从下焦离开。

三味相配，木香将体内的气机理顺，且木香以用量数倍于赤芍黄连，重在行体内滞气而益血。赤芍将瘀堵的血液理顺，黄连将血中的杂质从下焦清理出去而益肾。且黄连可去心火，将心火往下降，同样可益肾。

三味共用，正是宋代官修医书《圣济总录》补虚汤。

组成：赤芍3g，木香15g，黄连1.5g。（用量仅供参考）

打为细末，每次服6克。

治肝肾虚，脾胃气滞之目暗，兼治耳聋。

为什么本方又能治耳聋呢？

黄帝内经“胃气一虚，耳、目、口、鼻俱为之病”之说，因此耳聋耳鸣也可能是因为脾胃不好。

金元时代的大医家李东垣著《脾胃论》，亦强调包括耳聋在内的九窍疾病多因脾胃功能失调所致。

其书云：“脾胃乃元气之本，脏腑经络之源。脾胃强健，水谷得化，精微四布，元气充沛，脏腑经络有所养，则精、气、神皆出，九窍通利也。” https://t.cn/RBS4O7q

又来更新#ootdathome# 啦

买了许久的巧克力色大衣，一直觉得颜色深了些，于是配上浅色系内搭来平衡整体色调，只用了同色系鞋和棕红色腰带做呼应。

日常出门大多数时间都是这种effortless chic感穿搭，可能因为随着年龄增长更喜欢无负担感的穿着体验，舒适度也越来越重要。

买了四年的流浪一直懊悔这个颜色选的没有纯黑好搭，今天配上米棕色感觉也还行，特别喜欢它独特的背法，又飒又自在，还能解放双手，今后要提升使用频率了。