你要学会放过自己!

一定要学会承认自己的普通,我们只是个普通人,所以有缺点很正常,不要因此自卑胆怯,甚至报复性装作什么都不在乎,有情绪很正常,不要埋怨自己,学着调节就行了。

犯错也很正常,不要因此站在原地懊恼,而是应该总结经验,下次避免就行了放轻松点,大家都是普通人而已。

10件提升幸福感的小事,做到受益一生!

1、享受独处:独处从来不意味着孤独,而是一种极具趣味的相处方式,一种能力和境界。独处时聆听内在和自我的声音,那是我们认识自己最好的机会,也可以为情绪和精神创造奇迹。

2、林中漫步:到大自然中去,那里是尘世最好的休息之地;沉浸在自然的阳光和空气中,血压会适度降低,心率变缓,不仅能够显著改善健康,还会提升幸福感和认知功能。

3、宠爱自己:呼应内在需求,善待和宠爱自己;为自己构建一个高质量的内在世界。无论是物质层面或是精神层面,唯有先获得宠爱自己的幸福感,才会有能力去创造和享受幸福。

4、忘我投入:获得幸福的秘诀,并不在于为了追求快乐而全力以赴,而是在全力以赴之中寻出快乐。完全沉浸在正在做的事情当中,感受一种忘我的喜悦状态,享受做事本身的快乐。

5、整理收纳:未经审视的人生的不值得过,未经审视的物品也不应当存在。归纳整理和去伪存精的过程,也是自我认知的过程。不仅能够释放生活空间,还能帮助你理清内在思绪,重新找回内心的秩序和生活的掌控感。

6、记录感受:心理学研究表明,遇到黑暗之后,记录下内心的感受,是找回幸福光明的关键所在。不仅有助理清思路,还能更有效地解决问题、缓解压力,帮助我们释放内心的情绪,收获更多生活的美好。

7、沉浸想象:当心情压抑烦闷的时候,放任自己沉浸在漫无边际的想象中,尽情体会其中的美妙感觉,身心都会配合思绪调整到积极的状态。随心所欲的想象,能够给你切实可感的快乐,不仅能拓展思路,还能最大限度的释放压抑的情绪,有时期待的过程,比亲身经历更感觉快乐。

8、目标期待:主动给自己定个值得期待,可以激励自己的目标,可以是简单不出意外就会发生的好事,期待自己把能控制的部分做好。研究表明,完成期待带来的对生活的掌控感,不仅可以提升幸福感,还能提升自尊、自信等一系列生命动力。

9、帮助他人:助人为乐是经过验证的心理学规律,尽己所能的帮助他人,有助于我们培养生活的目标感和意义感,提升内心自我价值感,建立良好的人际网络,创造彼此互惠关系,有效提升生活的幸福感和满意度。

10、打破常规:让生命因充实而产生幸福get新的技能或不同以往的生活体验,能让我们接触全新的挑战和不同的观念,有助于保持好奇心和专注力,对于维持大脑活跃度非常有益。我们对世界了解的越多,越有能力应对生活的不确定性,对环境的包容度也越高。

新房直降40万,为何卖不掉?看门大爷一语道破,比专家说得精辟#房产头条#

“名下拥有6套以上房产是什么感觉?”

虽然我无法用亲身经历回答这个提问,但是透过和身边炒房客的谈话,我能还原那份自豪和傲娇的感受——这年头,最值钱的就是房子,拥有多套房产,你就是人生最大的赢家,说话最大声,合影站C位,所有人都会对你彬彬有礼尊敬有加。因为你有房,你就财大气粗,你就能牛。

这并非夸张,而是我的切身体会。

17年回老家办事,需要老家一位“能人”的帮忙,通过熟人找上他之后,没费什么周折就顺利把事情办完了,为了答谢人家请客吃饭是免不了的。在饭桌上才知道,他是我们四线城市的一个新晋“炒房大王”,名下有十多套房子,甚是春风得意。他无时无刻不在炫耀,感觉这世上就没有敢得罪他的人,就没有他办不成的事。

这些房子都是他过去这些年办工厂积累的财富,16年全国炒房热,他义无反顾地变卖了工厂,加上自己的老房子也轮到拆迁,凑齐了七八百万投身到炒房的热情中去了。据他自己介绍,17年5月份到年底,他先后在老家四线城市新开发区投资了十套房子,且都是新区新楼盘的大户型。

所以才有了上文吃饭时候,他扯高气扬讲话,目中无人的态度。因为在他自己看来,随着房价的不断上涨,他自己的身家很快就会是两千万,三千万,未来房价涨得越多,他的财富就越多,他这一切自信都是来源一个他非常信得过的投资楼市的高手。据他所言,这位房产专家早已通过投资房地产身家上亿了。

“跟着他混,比我开工厂强,过去累死累活一年也挣不了几个钱,现在我躺着一年挣的都比过去十年挣的多。”

这一餐我吃得无比压抑,但也没办法,谁让咱用到别人了呢。整个饭局我都是点头微笑,很少发表观点。因为我知道,这位所谓的“炒房大王”很快就是没落的,在他自己看来是春风得意的投资,在我看来就是巨大的天坑,他已经掉进去又出不来了。

有时候我很希望自己的预判是错误的,但是悲剧还是发生了。上个月我回老家,再次见到了这位曾经不可一世扯高气扬的“炒房大王”,如今的他和之前见到时判若两人,眼睛里布满血丝,香烟一支接一支地抽。询问之下才知道,他已经几近崩溃了,流下悔恨泪水哽咽说到,“自己之前投资的房子现在彻底砸手里了,现在贷款月供压得他喘不过气来,之前的“军师”房产大咖也失联了。现在真的是快走投无路了。”

原来,18年刚开始不久房价就开始下跌,跌幅很大,尤其是他在新城区购买的大户型,现在已经不是下跌的问题,而是根本卖不出去。他自己也很纳闷,16年大批大批的购房者现在都跑哪去了?市场最高时价格150万的房子,现在直降四五十万都没人买,甚至连来看的人都没有。到今年4月份,他勉强卖掉了两套,接近于半价才成交,算下来之前卖厂子的钱已经赔个精光了。但银行的贷款可没有随着房价下跌而减少,卖的两套房子还贷款暂且可以维持一段时间。但是让他日夜辗转难眠的是,县城里的房价还在下跌。即使这样,也很少有人买房,尤其是二手房根本没有人买。

像上述这位三四线城市“炒房大户”崩溃破产的案例我们身边比比皆是。我早就说过,房地产过去的确是造富的神器但是未来靠投资炒作楼市已经不现实了,尤其是三四线城市,没有人口和产业支撑,有多少不怕死的人竖着进来最后都会被横着抬出去,一二线城市都很难再赚点钱了,三四线城市又怎会有好下场。

过去这一轮棚改的确拉动了三四线城市房价的攀升,而且幅度之大令人咂舌,但是我们要清醒地认识到一个现实,这里卖掉的都是开发商靠玩概念、玩营销、玩用户心理的新房,二手房压根是零市场。原因很简单,本地人都不缺房,每家少则一套,多则三五套,自己都住不完,且租都租不出去,谁还会买你的二手房呢?不怕死头脑简单只想靠投资楼市发财的土豪,在听信了少数擅长忽悠的“伪专家”几句云里雾里的夸夸其谈之后,就不顾一切地冲进楼市,只是帮开发商去了库存而已。至于他们自己手里的房子,最后可能真会烂在自己手里。

这不是危言耸听,大家可以去打听打听,老家三四线城市二手房到底有没有市场,有价无市到底存不存在?#二手房#

以水为鉴

再次翻阅《水知道答案》,估计许多人都看过。

十多年前看到《水知道答案》,产生了很大的兴趣。感觉这书的名字很神奇,水有思想吗?为什水会知道答案?水知道什么的答案?脑海中闪现出好多好多的问号。
  
那时候翻开书,是被书中展示的各式各样的水结晶照片而吸引,仿佛打开了一扇通往异世界的大门,不仅仅是震撼,更多的是感动。非常精致的一本书,每页都是用质量很好的铜版纸印刷,一幅一幅的水结晶的照片,下面有详细的文字解释,看起来,更像一本画册。


作者江本胜认为,我们对水司空见惯,熟视无睹。而其实,我们对水一知半解,模模糊糊,并不真正认识水。在我们的人生中,水一直占据着重要的位置。不仅我们的身体70%是由水构成,生活中也时时刻刻离不开水。它的存在对我们而言是不可或缺的,可是对于它我们却是知之甚少的。

江本胜对水作了一项神奇的试验。这个试验通过对没有污染的天然水说不同的话,播放不同的音乐,拍摄到122张前所未见的水结晶照片,结果,他得出了一个结论:美丽的水结晶来自远离污染的大自然。洛基山脉的水,瑞士日内瓦湖水,富士山顶的雪水以及非洲草原的水结晶都是美丽的。作者同时指出,因为用氯来消毒,城市的自来水都无法形成美丽的结晶。通过本书的阅读,我有了趣味性的关于水的认知:它不再是平平常常的物体,是有生命力的,有思考的一种存在。

作者向世人展示了一项独一无二的科学观察:水能听,水能看,水知道生命的答案!


水能看:书中说研究发现,当水看到或听到美好的事物,看到世界各国语言的“爱和感谢”时水结晶的形状非常美丽,而当水看到或听到不好的事物时,如恶意的诅咒 “混蛋”则使水大惊失色,水的结晶就呈现出了破碎零散的样子,丑陋不堪。



水能听:当播放不同音乐时让水听时,水结晶会产生不同的形状,贝多芬的命运交响乐与藏传佛教音乐,阿根廷的探戈舞曲与印尼巴厘岛的土风乐曲都引起水结晶的变化。在水容器上贴上不同语言的标签,都能引起反应。


水知道生命的答案:因为人身体的70%是水。而每个人的语言是心灵的展现。对于生活所持的不同心态,会改变人体,并在身体的外在形态中表现出来。拥有积极健康心灵,他的体魄就相对健康。健康的心里意念和意识决定了健康的身体。

由于书的作者是日本人,所以引用的大都是国外的例子。不过,我们中国的天山、长白山天池的水结晶是美丽的。我们的水务专家刚看到碧蓝的喀纳斯湖水时,惊叹道:搞了一辈子水,今天才看到真正美丽的水。中央电视台实况转播的攀登珠峰的队伍带来了一份珍贵的礼物:海拔八千米处的雪水,它的结晶当然是美丽的。而受到严重污染、蓝藻布满水面的滇池,肩负诸多城市下水道功能的海河、淮河及珠江水难以结晶,难以成形则是定论。

当然肯定有很多评判反对的声音。有指出作者江本胜是伪科学家,说江本胜这个医学博士其实是“替代医学”例如冥想、香薰等不被认同的另类学科,他的“替代医学”博士学位是旁门左道,这个关于水的实验就是个笑话,现在有多少伪科学的东西被我们推崇我们真还不知道……

书还是要读的,不读何来真伪之感?哪怕伪,也要看看是怎么一本正经地胡说八道的。

哈哈,鬼知道,我们作为普通人,无法从科学技术的层面去给出一个准确的答案说:水知道或者不知道答案。要知道,有时候科学并不是万能的,实证主义并不能解决人们精神或者意识领域的问题。我们都知道的是,生活中很多答案需要我们自己慢慢体会。

我个人不认同《水知道答案》是一本言之凿凿、天衣无缝的科普书,但会是一本很有想像力的关于水的“奇妙之书”。 我认为这本书最主要的一个观点其实就是告诉人们,存心正意正念能让自己与世界更加和谐美丽。


本书大量篇幅的水结晶照片展示了万花筒般的魔幻效应。 水对于音乐的反应可以用声波反应原理解释,水对于文字的反应,我不是专家,也缺乏实证,不敢贸然苟同,但它提出的问题却不容忽视。

我们中国传统文化就一直认为,人与自然的关系非常紧密,紧密到天人合一,人是自然的一部分,自然也是人的一部分,人就是自然,自然就是人。你的一言一行都会引起不可思议的后果。譬如,我们都知道的一个例子,在南美的一只蝴蝶扇动了一下翅膀,可能会引起一周后太平洋上的狂暴飓风。

我们常说:行善积德,要抱着感恩的心态来面对这个世界。又何尝不可以试着变换视角,试着用水的眼睛来感受这个世界,那些战乱、纷争、种族歧视、欺压弱小、污染环境的行为立刻就能得到一个丑陋的映像,而所有的热爱、奉献、感谢、善良、和谐都能换取光华灿烂的美丽结晶。

怀有感恩之心面对我们生活中的每一滴水,滋养身体,濡养心灵,这种回馈将是无穷的。保持感恩、敬畏、宽容的心态对待身边的每一个事物,那么你看到的世界也会是异彩纷呈的。

从这个意义上讲,《水知道答案》是一本劝人向善的书。也许水其实并不知道答案,真正起作用的是人的意念!人要心存正意正念,整个世界以及自身才会有序和谐啊。人是万物之灵, 相由心生,境随心转,命由己造,人知道答案!

古人以水为镜,水实际上也是一面映照人心的镜子,此书以水为鉴,可以知人心。希望天下的水与天下的心灵都能像《水知道答案》封面上的水结晶一样清澈透明。


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