【#消防站里来了中医师#杭州白杨消防邀请浙江省中医院中医师来队开展理疗义诊活动】为全面落实从优待员工作，保障消防救援人员的身心健康，1月14日上午，白杨消防救援站积极邀请省中医院中医师来队为救援人员开展理疗义诊活动。

 省中医院中医理疗师来消防站后，首先为前来问诊消防救援人员讲授中医保健理论、日常养生方法等专业知识，丰富了指战员的健康知识，帮助他们了解怎样养成健康的生活方式。随后针对消防救援人员的健康状况进行颈、肩、腰、腿痛、根据情况给予疼痛治疗、针灸、刮痧、火龙罐、拔火罐、耳穴压豆，并为消防救援人员治“未病”，提出保持健康的合理化建议，针对日常训练造成的暗疾暗伤，推荐防治方法，每名救援人员员积极参与其中，受益匪浅。（记者：李珏铭 通讯员：陈训涛）

#今日穿搭# ｜燕麦可可色系打底泰绝啦

姐妹们～碰到穿搭烦恼的时候就试试这样穿呀！真的显温柔呢[憧憬]
上衣肩颈的设计好喜欢穿上天鹅颈直角肩啥都来了！
格子小短裙我✌觉得超赞！穿上腰立马细很多（肉肉都藏起来咯~）
加上光腿神器和小皮鞋再随便套个外套都hin好看啊[羞嗒嗒]
我选的是中肤色感觉还蛮自然滴！在线扯皮哈哈哈#不潮不出街#

#艾灸# [太阳]

【手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮、颈、肩、腰病一起收！】

今天分享的是手上一个穴位，他可是大有来头的，在几百个穴位中，排的上前20名呢，因为它是八脉交会穴之一，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。快来了解一下吧。

后溪穴

后溪穴：双穴，属于手太阳小肠经的输穴，是八脉交会之一，此穴非常好找，微微握拳，在手外侧，小手指根部，褶皱最多处交汇，也是我们经常看手相说的事业线的尾端这里。大家可以边看边找。此穴比较深，所以用手指按，是没有什么感觉的，可以借助桌角边，用力按，有一种酸痛酸胀感觉就对了。

防病养生作用好大哟

1、有空就滚揉后溪穴

这个动作，非常适合经常坐在电脑前的游戏族，代码族；炒股者；麻将爱好者，创意设计者，总之和电脑有关的生活工作的人

现在的你，如果旁边有桌边，茶几边，就可以马上这样来回按摩你的后溪穴吧，一定要用一点力度，找到微微酸痛的感觉才有效果。

就这么一个简单的治颈肩腰椎病的方法，坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。不仅是上班族，还有一些学生，都可以通过搓揉后溪穴，达到预防驼背、缓解疲劳、补精益气的功效。所以人人都需要哦。

2、缓解急性腰痛

现在人的腰，真是不时会扭伤，或者闪腰，有时候蹲久了，或者坐软的沙发，或者坐小车，再或者打麻将，都会有急性腰痛的问题，这时候，有3处急性缓解腰痛的穴位，第一就是后溪穴，第二是手背的腰痛穴；第3个是攒竹穴。

这3个穴位都可以试试，同时慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了。为什么后溪穴能治腰痛，就因为它是八脉会穴中可通督脉，而督脉就是颈肩腰的支柱。所以是治疗急性腰痛的特效穴。

3、调节督脉

督脉是聚集全身的阳气，不可不通，因为督脉在人背部，所以很不方便，而后溪穴是八脉交汇穴，强化督脉阳气，统治颈肩腰椎病的问题，后溪穴位置又在手上，调理起来非常方便。

4、调节心经之气，清心安神

小肠经和心经互为阴阳表里关系，后溪穴作为小肠经的输穴，处于小肠经原穴周围，是小肠经和心经交汇处，所以可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。

后溪穴艾灸：

可以用回旋灸的操作手法

可刮可灸的刮痧罐

5、和前谷穴搭配效果更好

这两个穴位，一前一后，实际是相对的，而谷和溪都是低洼之地，是经气汇聚的地方，因此2穴配合起来用，效果更好，当然，我们在按揉、艾灸的时候，其实都是2穴一起刺激到了。