♥养森提醒您：
午后水果餐时间
❗15:00-16:00之间
1、1个苹果
2、1个猕猴桃
3 、1个火龙果(小的，大的半个)
4、1条黄瓜（大的半条）
5、1个西红柿
6、8-10个圣女果
7、一杯/瓶酸奶

❗❗❗注意！一定不能吃的水果有:
西瓜、哈密瓜、香瓜、葡萄提子、芒果、榴莲、菠萝蜜、甘蔗等（因为这些水分和糖分含量都高，吃了发胖不掉称）

❓❓为什么下午3-4点要加水果餐？
1.这个时间段吃水果，补充人体维生素➕补充水分❗

2：中午和晚上时间相隔太久，容易饿，太饿了晚饭时间不自觉的又会狠吃，加这水果餐不仅能缓解饥饿，对胃也是非常好滴！

我优先考虑留在欧洲；目前巴萨适合哈维执教

前广州队主帅卡纳瓦罗接受了《阿斯报》的专访。

欢迎回到欧洲，法比奥

是时候回来了，不过不是因为经济问题，而是因为在防控政策的背景下，我太长时间没有见到家人了，这种情况不能一直持续下去。

您说过可能会执教那不勒斯或者意大利国家队？

那不勒斯和国家队都是我过去的一部分，如果能执教我会很乐意的。不过我最先考虑的事情就是在欧洲执教，我不排除任何可能性。#世界杯#

超心动置顶文案

1、你总会遇到那束光，或早、或晚。

2、想做一棵树，栽在你手里。

3、不能送伞 就别问我有没有伞

4、活的太清醒 不是件浪漫的事

5、陪你看日落的人比日落浪漫。

6、请你要发光，而不是被照亮。

7、我把温柔设置成了仅你可见。

8、我明白你会来，所以我在等。

9、祝你清醒，温柔，一尘不染。

10、第一眼就爱上的人 怎么甘心只做朋友

11、老人说遇见是福，不遇见也是。

12、深海不会因为一杯沸水而加温。

13、山林不向四季起誓，荣枯随缘。

14、没结果的人事物 我一点也不心动

15、如果事与愿违，那一定另有安排。

16、没有人愿意放弃一个喜欢很久的人。

17、希望有人觉得认识我是件很幸运的事。

18、不能和你感同身受 但能做你的最佳听众

19、其实每次道别之后 我都有悄悄回过头

20、我永远需要你 但是也很希望你需要我

21、喜欢花 喜欢浪漫 喜欢仪式感 最好都是你

22、一起吹过晚风的人，大概会记得久一些。

23、不要因为廉价的新鲜感 去放弃长久的陪伴

#情感暖冬行动#